• Najčastejšie chyby pri zariaďovaní kúpeľne

    Najčastejšie chyby pri zariaďovaní kúpeľne

    Pri jej zariaďovaní je preto potrebné zohľadniť nielen dizajn, ale aj funkčnosť a vyhnúť sa drobným nedostatkom, ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska obmedzujúce. Aké sú najčastejšie chyby a na čo pri plánovaní kúpeľne nezabudnúť? Čítať viac
  • Múdre riešenie do detskej izby, kedy zvoliť poschodovú posteľ?

    Múdre riešenie do detskej izby, kedy zvoliť poschodovú posteľ?

    Zariaďovanie detskej izby býva jednou z najzábavnejších, ale zároveň najnáročnejších častí vybavovania domova. Rodičia dnes hľadajú riešenia, ktoré budú nielen praktické a bezpečné, ale zároveň ponúknu dostatok priestoru na hranie, odpočinok aj každodenné fungovanie. Čítať viac
  • Liečime sa bylinkami

    Liečime sa bylinkami

    Ak máte záhradku, kde si pestujete bylinky, alebo sa rady potulujete po lúkach, kde rastú čisté liečivé byliny skúste si pripraviť vlastnoručne masť, tinktúru či extrakt, ktorý vám vo chvíľach núdze pomôže. Čítať viac
  • Ako prežiť jún v kancelárii bez frustrácie (a s čistou hlavou)

    Ako prežiť jún v kancelárii bez frustrácie (a s čistou hlavou)

    Jún vie byť k pracujúcim ľuďom poriadne krutý. Vonku je tridsať stupňov, slnko svieti do okien kancelárie do neskorého večera, vzduch vonia prichádzajúcim letom a sociálne siete sa začínajú plniť fotkami od mora. Vy pritom sedíte pod neónovým svetlom,... Čítať viac
  • Staň sa grafikom/čkou na letnom grafickom kurze v Umelke

    Staň sa grafikom/čkou na letnom grafickom kurze v Umelke

    Prihláste tínedžera na letný grafický kurz v galérii Umelka (Bratislava) a nechajte ho objaviť svet tvorby, ilustrácie a dizajnu v praxi. Je to skvelá príležitosť, ako premeniť záľubu v grafike na zručnosť, ktorá môže časom vyrásť aj do budúceho povolania. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdravšie vianočné menu

Napísal TS KetoDiet 18. december 2018

Väčšina slovenských rodín je zvyknutá na tradičné zloženie štedrej večere, ale vydarený experiment určite privíta každý... Inšpirujte sa receptami, ktoré vám pomôžu prežiť vianočnú večeru bez nežiadúcich následkov...

ketodiet 1 12 18

VIANOČNÁ HUBOVÁ POLIEVKA

4 vrecká KetoDiet proteínovej hubovej polievky 500 g čerstvých húb, príp. šampiňóny

2 cibule

2 kaleráby

čerstvý kôpor

rasca soľ

karí korenie kyslá smotana olivový olej

Postup:

Na olivovom oleji orestujeme najemno nakrájanú cibuľku, pridáme huby, rascu, soľ a dusíme. Kaleráb nakrájame na kocky a uvaríme v osolenej vode, do ktorej pridáme karí korenie. Pripravíme si proteínovú polievku podľa návodu. Časť podusených húb a uvarený kaleráb vmiešame do polievky a rozmixujeme. Zvyšok pridáme v celku. Dochutíme kyslou smotanou a ozdobíme čerstvým kôprom.

ketodiet 2 12 18

BATÁTOVO – TEKVICOVÝ ŠALÁT

2 maslové tekvice alebo 1 maslová a 1 hokaido

2 väčšie batáty

4 vajíčka

zväzok jarnej cibuľky kyslé uhorky

2 lyžice horčice

2 lyžice majonézy soľ

korenie

Postup:

Tekvice obkrájame, vydlabeme a nakrájame na rovnako malé kocky. Rovnako ošúpeme batáty a nakrájame. Všetko uvaríme v osolenej vode asi 10 min. Medzitým uvaríme vajíčka natvrdo, olúpeme a nakrájame na kocky. Nadrobno nakrájame jarnú cibuľku a aj kyslé uhorky podľa chuti. Všetko zmiešame, osolíme, okoreníme, dochutíme horčicou    a majonézou.

ketodiet 3 12 18

PEČENÝ PSTRUH NA ROZMARÍNE

4 pstruhy

2 citróny

4 lyžice olivového oleja soľ

rozmarín

Postup:

Pstruha posolíme i zvnútra, pokvapkáme citrónom a olivovým olejom. Navrch môžeme dať plátky citrónu a poukladáme vetvičky rozmarínu a dáme piecť. Plech je dobré vystlať papierom na pečenie.

VIANOČNÉ VANILKOVÉ ROŽKY

1 vajce

100 g masla

100 g mandľovej múky

100 g hladkej špaldovej múky vhodnej na pečenie 1 vrecko KetoDiet proteínovej vanilkovej kaše

5 lyžíc brezového cukru (Xylitol) od Iswari Sušené sójové mlieko na obaľovanie rožtekov

Postup:

Všetky  ingrediencie spracujeme do  cesta, ktoré  zabalíme do  potravinárskej fólie  a necháme cca hodinu  odležať  v chladničke. Z cesta tvarujeme rožteky. Poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme vo vyhriatej rúrepriteplote160°Ccca20min.Eštehorúceobaľujemevsušenomsójovommlieku.

6 komentárov

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy