Z odborného hľadiska, niektorí psychológovia nazývajú tieto prejavy, ako základné emócie. Emócie však nevznikajú len ako konkrétna odpoveď na situáciu, ale napríklad reakcia na niečo očakávané alebo osobná predstava. Spojenie emócii s fyziológiou organizmu je veľmi silné a hlavný podiel má na nej mozgová štruktúra nazývaná limbický systém. Náš organizmus reaguje na emocionálny prežitok radosťou alebo smútkom, navonok výrazovými prejavmi ako sú napríklad smiech, plač, krik ..., a nezanedbateľné sú telesné zmeny – búšenie srdca, ľadový pot a podobne.
Výraz emócii je ovplyvňovaný kultúrou a spoločnosťou, ale nájdu sa jednotlivé prejavy, ktoré sú spoločné. Ide hlavne o šťastie, smútok, prekvapenie či znechutenie a slúžia ako komunikatívny prostriedok k ostatným. Podľa intenzity preciťovaných prejavov môžeme hovoriť o výraznej, silno alebo krátkodobo trvajúcej emócii.
- vášeň je intenzívna emócia podložená silným citovým vzťahom k podnetu
- cit patrí medzi zložitý a dlhodobejší stav
- nálada sa prejavuje dlhodobejšími emocionálnymi stavmi s nižšou intenzitou
Zaujímavosťou je poznatok, že práve vo vystupňovanom emocionálnom prostredí si človek lepšie zapamätá informácie. Emócie silno ovplyvňujú náš organizmus a dlhodobé spory alebo obavy vedú k zhoršeniu zdravotného stavu. Napríklad pri rakovine prsníka u žien má výrazný podiel stres; podobne to platí pri kardiovaskulárnych chorobách a žalúdočných vredoch. Predchádzať môžeme takýmto ochoreniam pozitívnym prístupom.
Bolo dokázané, že keď sa blokuje výraz radosti, pocitovo sa nálada zhoršuje.
Preto usmievajte sa, aj keď sa vám práve nechce, a radosť príde sama!
