Čokoládovo-pudingová torta. Jednoducho, rýchlo a bez výčitiek

Prekvapte svoju polovičku touto zdravou čokotortou, veď láska predsa ide cez žalúdok. Na jej prípravu potrebujete len pár ingrediencií, takže ju máte hotovú raz-dva a úspech zaručený. 

kd cokotorta19

Veď kto by nemal rád spojenie lahodných chutí čokolády, ovocia a šľahačky? Tradičný recept obľúbenej maškrty sme navyše vylepšili o zdravé suroviny, aby ste si ju mohli dopriať bez strachu o vašu postavu. Prečítajte alebo pozrite si náš recept a pustite sa do toho. Vlastnoručne pripravený, zdravý a chutný darček povie o vašej láske viac ako tisíc ruží. 

Čo budete potrebovať?

√ 1 lyžičku kakaa

√ 1 proteínovú palacinku KetoDiet s vanilkovou príchuťou

√ 4 proteínové tyčinky KetoDiet s príchuťou čokolády

Na plnku:

√ 3 proteínové pudingy KetoDiet s čokoládovou príchuťou

√ 500 ml mlieka

√ 1 smotana na šľahanie

ü  100 ml vody

Postup

  1. Najprv na strúhadle nahrubo nastrúhame proteínové tyčinky.
  2. Pridáme palacinkovú zmes, 1 lyžičku kakaa, 100 ml vody a všetko poriadne premiešame. Na plech si pripravíme papier na pečenie, vysypeme pripravenú zmes a lyžicou uhladíme. Dáme piecť na 180 °C (teplý vzduch) na 8 až 10 minút.
  3. Kým sa korpus upečie, zatiaľ do misky vysypeme 3 vrecúška čokoládového pudingu a pridáme 500 ml mlieka, rozmiešame pomocou mixéra a vložíme do chladničky zhruba na 30 minút, aby nám puding stuhol. Medzitým si vyšľaháme šľahačku.
  4. Stuhnutý puding následne jemne zmiešame so šľahačkou a lyžičkou kakaa.
  5. Vzniknutý krém natrieme na korpus, ktorý máme pripravený ideálne v tortovej forme, dozdobíme (napríklad malinami) a necháme zatuhnúť.

Dobrú chuť! 

Ak máte radšej videorecepty, tento nájdete tu https://www.youtube.com/watch?v=i-p-ni0WzRU

Viac zdravých receptov nájdete na www.ketodiet.sk alebo https://www.youtube.com/user/KetoDietA

Ilustračné foto

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.