Tmavé kruhy pod očami
Príčinou vytvárania kruhov pod očami môže byť ponocovanie, nevhodná skladba jedla, v horšom prípade vážne ochorenie. Zadržiavanie vody v organizme sa prejavuje aj jej kumulovaním v okolí očí, dôsledkom čoho vznikajú tmavé plochy. Spôsobuje to presolená strava, nadmerná konzumácia kávy a fajčenie. V prípade, ak ste vylúčili hore uvedené dôvody, môže ísť o chudokrvnosť či závažnejšie ochorenie obličiek a srdca. V takomto prípade navštívte lekára.
Syndróm suchého a červeného oka
Veľmi častý problém ľudí pracujúcich s počítačom. Popritom zhoršuje tento stav suché, chladné a veterné počasie, prílišná konzumácia alkoholu a sledovanie televízie. Na zhoršení sa podieľajú aj niektoré lieky (antidepresíva, antihistaminiká) a napríklad sezónne ochorenia (nádcha, chrípka). Suché oko môže naznačovať aj závažné autoimunitné ochorenie (lupus) alebo zvýšenú činnosť štítnej žľazy.
Popraskané kútiky, krvácajúce ďasna
Dôvodom môže byť nedostatok železa, vitamínu A, C alebo vitamíny zo skupiny B. Z vonkajších vplyvov sú to suché pery, studené a veterné počasie.
Krvácaniespôsobuje kyselina z baktérií ukrytých v medzizubných priestoroch. Množia sa hlavne v stresovom stave a pri hormonálnej nerovnováhe. Pomôže dostatočná dentálna hygiena a antibakteriálna ústna voda.
Ľadové ruky
Nervozita, strach a stres spôsobujú zlú cirkuláciu krvi do rúk. Ak vylúčime spomínané symptómy, studené ruky mávajú aj osoby, ktorým sa pomalšie prekrvujú končatiny. Ďalšou príčinou je cievna diagnóza Raynaudov syndróm a zablokované cievy z dôvodu užívania betablokátorov.
Kŕče v svaloch
Častou príčinou býva nedostatok pohybu – dlhé státie či sedenie, alebo prílišné zaťaženie svalov počas športovania a, nedostatok tekutín. Kŕče spôsobujú aj niektoré hormonálne lieky a zúžené cievy. Ak ste náchylné na kŕče, dodržujte pitný režim a dodávajte pravidelne organizmu v potravinách vápnik, draslík a horčík.
Pukajúce kĺby
Kĺby obklopuje tekutina bohatá na dusík a oxid. Prudkým pohybom sa kĺb roztiahne a uvoľní plynové bubliny sprevádzané zvukovým efektom. Pukanie spôsobujú aj šľachy, ktoré sa trú o kosti. Pokiaľ je pukanie sprevádzané bolesťou, začervenaním kĺbu alebo je citlivý na dotyk, vyhľadajte lekára. Môže byť poškodená chrupavka alebo trpíte artritídou.
Zsdroj foto: Freepik
