a) Na porade. (2 body)
b) V dopravnom prostriedku. (1 bod)
c) V kine. (3 body)
d) Pri dlhom monológu niekoho. (0 bodov)
2. Ktorý z uvedených programov je podľa vás "tabletkou na spanie"?
a) Prenos z parlamentu. (3 body)
b) Záznam zo šachovej partie. (0 bodov)
c) Novoročné prejavy. (1 bod)
d) Prenos svätej omše. (2 body)
3. Ako bojujete s každodennou únavou?
a) Kávou. (1 bod)
b) Vitamínmi a minerálmi. (2 body).
c) Otužovaním a rekreačným športom. (3 body)
d) Spánkom. (0 bodov)
4. Kedy najviac túžite po spánku?
a) Po polnoci. (1 bod)
b) Po televíznych správach. (2 body)
c) Po dobrom obede. (3 body)
d) Ráno po prebudení. (0 bodov)
5. Pri čom sa najviac spotíte?
a) Pri premýšľaní. (3 body)
b) Pri sexe. (1 bod)
c) Pri športe. (0 bodov)
d) Pri fyzickej práci. (2 body)
6. Čo vám bezprostredne odoberá energiu?
a) Rozhovor so sebou. (3 body)
b) Rozhovor s poloidiotom. (2 body)
c) Rozhovor s "mužom v uniforme". (0 bodov)
d) Rozhovor so samoľúbim krásavcom. (1 bod)
Hodnotenie:
0 - 5 bodov - Vaša únava je výsledkom chaotického spôsobu života. Chýba vám racionálny prístup k udalostiam všedného dňa, sebadisciplína a zdravá výživa. Telo vám naznačuje, že by ste mali žiť inak.
6 - 11 - Vaša únava je primeraná výkonu. Rytmus práce a života je u vás v súlade so zásadami zdravej životosprávy a únava je teda prirodzeným dôsledkom aktivity.
12 - 18 - Vaša vyčerpanosť nesie príznaky chronickej únavy. V takomto prípade môže byť príčinou fyzickej skleslosti aj vážnejšie ochorenie. Mali by ste sa dať prezrieť odborníkom.