... na ktorom sme ho ako jedna z mála krajín na svete mali zaradený aj napriek tomu, že žiadne psychotropné účinky nemá.
CBD má veľký medicínsky potenciál
O CBD účinkoch sa toho za ten čas popísalo celkom dosť. CBD má tendenciu pomáhať s rôznymi problémami, ale objektívne treba povedať, že ešte je potrebný ďalší výskum, aby sme naplno odkryli jeho medicínsky potenciál. Používanie CBD však nemá vedľajšie účinky a tak ho môžete bez obáv vyskúšať aj vy.
Pri pozitívnych účinkoch CBD sa často spomína aj regenerácia a oddych. To je dôvod, prečo CBD zaujalo ľudí, ktorí žijú aktívne a pravidelne športujú. Ako je to teda s účinkami CBD na regeneráciu?
Kvalitný spánok je rovnako dôležitý ako samotný tréning
Pre regeneráciu je dôležitý dostatočný spánok. To platí pre každého človeka a zvlášť pre aktívnych jedincov. O to viac, ak ide o ľudí, ktorí sa venujú bodybuildingu a teda chcú nabrať svalovú hmotu. Pre rast svalov je totižto výdatný oddych a spánok obzvlášť dôležitý.
Výskumy hovoria, že pre dospelého človeka je ideálnych 7-9 hodín spánku. Ako si teda dopriať dostatočný spánok? V prvom rade je dôležité ísť spať dostatočne skoro. S tým má mnoho ľudí problém, keďže dokážu ešte dlho do noci ležať v posteli so smartfónom v ruke. V takomto prípade pomôže jedine prísna sebadisciplína.
Ďalším častým problémom, kvôli ktorému ľudia nemajú dostatok spánku, je stres. Ten súvisí s kortizolom, ktorého vysoká hladina narúša spánkový cyklus. Účinné CBD produkty vám okrem iného môžu pomôcť aj so stresom a tak prispieť k lepšiemu spánku, čiže k lepšej regenerácii. A ako sme už spomenuli, tá je veľmi dôležitá.
Zdroj obrázka: Autor: Flamingo Images / Shutterstock.com
