Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2389 komentárov

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_flSi %AM, %29 %294 %2026 %06:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_flSi

    Ребята кто с землей Задолбался я уже искать нормальный сервис Кадастровый номер вбить Короче, нашел крутой инструмент — публичная кадастровая карта новая с просмотром Увидел границы и форму участка В общем, смотрите сами по ссылке — публичная кадастровая карта рф официальный сайт [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_wcEt %AM, %29 %294 %2026 %06:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_wcEt

    Слушайте кто участки ищет А в росреестре очереди и бумажки Категорию земли уточнить Короче, нашел крутой инструмент — росреестр публичная кадастровая карта быстрый поиск Скачал выписку за секунду В общем, сохраняйте себе — публичная кадастровая карта пкк [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iipt %AM, %29 %290 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_iipt

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Человек уже третьи сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — срочный вывод из запоя круглосуточно. Отошёл за полчаса. В общем, сохраняйте на будущее — вывод из запоя на дому самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-vwx.ru]вывод из запоя на дому самара[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár RobertMiz %AM, %29 %264 %2026 %05:%jún napísal RobertMiz

    farmacia online envío gratis: farmacia online madrid - farmacia online barata y fiable

  • Komentár EdmundGuh %AM, %29 %256 %2026 %05:%jún napísal EdmundGuh

    Meilleur Viagra sans ordonnance 24h [url=https://frpharmacies.icu/#]Quand une femme prend du Viagra homme[/url] Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_hmkn %AM, %29 %239 %2026 %04:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_hmkn

    Ребята кто с землей То вообще ничего не показывает Соседей проверить Короче, нашел крутой инструмент — официальная публичная кадастровая карта с выписками Проверил обременения В общем, жмите чтобы не потерять — публичная кадастровая карта бесплатно [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_isma %AM, %29 %215 %2026 %04:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_isma

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]снять запой на дому[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár EugeneUnamp %AM, %29 %196 %2026 %03:%jún napísal EugeneUnamp

    farmacias direct: farmacias online baratas - farmacia online madrid

  • Komentár prague1shop 444 %AM, %29 %183 %2026 %03:%jún napísal prague1shop 444

    The best of the best: https://prague1shop.com

  • Komentár PhillipHut %AM, %29 %174 %2026 %03:%jún napísal PhillipHut

    https://farmaciabarc.online/# farmacia online barata

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy