Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár Robertcaf %AM, %17 %397 %2026 %08:%okt napísal Robertcaf

    Добрый день!
    Фармацевтический рынок предлагает удобный способ вернуть часть средств за препараты, которые остались невостребованными после лечения. Препараты принимаются в заводской упаковке, при этом важно, чтобы срок годности ещё не истёк. Выкуп препаратов может быть организован полностью дистанционно, с доставкой удобным способом. Перед тем как принимать решение, клиент получает полную информацию о порядке и условиях передачи.
    Более подробная информация по ссылке - https://продати-лекарстваа.рф
    выкуп Кадсила 160, продать лекарства в Челябинске, продать Зикадия
    скупка Кадсила 100, [url=https://продати-лекарстваа.рф]скупка Полайви[/url], скупка Энхерту
    Всего наилучшего и успехов Фонд выкупа препаратов!

  • Komentár DelbertEvali %AM, %17 %377 %2026 %08:%okt napísal DelbertEvali

    п»їindian pharmacy [url=https://indigetrx.shop/#]IndiGet Rx[/url] online drugs order

  • Komentár Williamdanda %AM, %17 %374 %2026 %07:%okt napísal Williamdanda

    https://indigetrx.shop/# overseas pharmacies shipping to usa

  • Komentár Billypinia %AM, %17 %291 %2026 %05:%okt napísal Billypinia

    mexican pharmacy that ships to usa: MexGetRx - pharmacies in mexico that ship to usa

  • Komentár Jackiewrete %AM, %17 %255 %2026 %05:%okt napísal Jackiewrete

    best canadian online pharmacy and canada pharmacy store canadian pharmacies online
    https://cse.google.tk/url?sa=t&url=https://cangetrx.com canadian pharmacies that deliver to the us and http://georgiantheatre.ge/user/achkhjxyfl/ canada pharmacy online
    [url=https://maps.google.com.gi/url?q=https://cangetrx.com]canadian online pharmacy[/url] canadian pharmacies that deliver to the us and [url=https://www.emlynmodels.co.uk/user/xauoxdqckd/]canadian drug pharmacy[/url] canadian pharmacy meds

  • Komentár Williamdanda %AM, %17 %248 %2026 %04:%okt napísal Williamdanda

    http://mexgetrx.com/# online pharmacies in mexico

  • Komentár HaroldHit %AM, %17 %237 %2026 %04:%okt napísal HaroldHit

    http://mexgetrx.com/# mexico farmacia

  • Komentár WillisDef %AM, %17 %154 %2026 %02:%okt napísal WillisDef

    my mexican pharmacy or prescription drugs available in mexico pharmacy in mexico
    http://www.sorenwinslow.com/RSSReader.asp?TheFeed=http://mexgetrx.com/ mexican drugstore or https://kigalilife.co.rw/author/wumbmkcabk/ mexican pharmacy prices comparison
    [url=http://images.google.co.ck/url?q=https://mexgetrx.com]mexican pharmacy online order[/url] mexico meds and [url=https://boyerstore.com/user/zonikfethj/?um_action=edit]mexican pharmacy online order[/url] online mexico pharmacy usa

  • Komentár Billypinia %AM, %17 %148 %2026 %02:%okt napísal Billypinia

    mexico online farmacia: Mex Get Rx - can mexican pharmacies take prescription drugs

  • Komentár Davidreddy %AM, %17 %137 %2026 %02:%okt napísal Davidreddy

    pharmacies in canada that ship to the us or canada pharmacy store canadian pharmacy compare
    https://smootheat.com/contact/report?url=https://cangetrx.com п»їcanadian pharmacyor https://boyerstore.com/user/jzourmfxds/?um_action=edit certified canadian pharmacy
    [url=http://www.vesiletunnecat.com/forum/url.asp?url=http://cangetrx.com]canada rx pharmacy[/url] canada drug pharmacyand [url=http://www.garmoniya.uglich.ru/user/ouizxrxuuh/]legitimate canadian online pharmacy[/url] top canadian pharmacy

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy