Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2412 komentárov

  • Komentár Richardclaip %PM, %25 %695 %2026 %15:%jún napísal Richardclaip

    https://cenforce.cheap/# cenforce tablet

  • Komentár alkoholizem_ovol %PM, %25 %687 %2026 %15:%jún napísal alkoholizem_ovol

    Veliko sem prebral in slišal o tem. Ko sem prvič slišal za ambulantno zdravljenje alkoholizma po metodi Dr Vorobjeva, sem bil poln dvomov. Ampak ko sem spoznal ljudi, ki jim je uspelo — moje mnenje se je obrnilo. Odvisnost od alkohola je strašna bolezen. In najhuje je, da mnogi ne vedo, kam se obrniti. Zato svetujem, da si vzamete čas in preberete posodobljene podatke, ki so na voljo na tej povezavi: alkoholizem [url=http://alkoholizma-zdravljenje-si.com]alkoholizem[/url]. Več o tem si preberite na spodnji povezavi.

    Meni je ta pristop pomagal. Če vas to zanima — vzemite si čas in preberite. Srečno vsem na tej poti!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_adkl %PM, %25 %660 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_adkl

    Слушай, родственники маются. Без вариантов — только срочный вывод из запоя. Врачи с допуском. Между нами, вот нормальный расклад — вывод из запоя недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]вывод из запоя недорого[/url] Хватит надеяться на авось. Лучше один раз дернуться, чем потом скорую вызывать. Проверенный вариант по городу.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_oaEl %PM, %25 %658 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_oaEl

    Сил уже нет, каждое утро одно и то же. Что делать — непонятно. Проверенный вариант — адекватный вывод из запоя цены указаны. Там реальные врачи. Короче, там все по полочкам — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Не ждите чуда. Лучше решить проблему сейчас, чем хоронить близкого. Серьезно ребят.

  • Komentár DavidObern %PM, %25 %647 %2026 %14:%jún napísal DavidObern

    https://pregabalin.life/# lyrica online

  • Komentár PatrickTheog %PM, %25 %631 %2026 %14:%jún napísal PatrickTheog

    lyrica generic or pregabalin life lyrica price
    http://media.lannipietro.com/album.aspx?album=namibia2011&return=https://pregabalin.life pregabalin life and https://armandohart.com/user/tyozlquayf/?um_action=edit buy lyrica
    [url=https://maps.google.com.eg/url?sa=t&url=https://pregabalin.life]buy lyrica[/url] pregabalin life or [url=https://gikar.it/user/soswdqjqxo/]pregabalin life[/url] lyrica pregabalin

  • Komentár alkoholizem_lcMl %PM, %25 %627 %2026 %14:%jún napísal alkoholizem_lcMl

    английский [url=http://www.michurinsk.ru/articles/education/53181.html]английский[/url]

  • Komentár Donaldnum %PM, %25 %626 %2026 %14:%jún napísal Donaldnum

    cymbalta medication [url=https://cymbalta.top/#]duloxetine easy buy[/url] duloxetine

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wykl %PM, %25 %625 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wykl

    Представьте ситуацию, родственники просто в тупике. Достали уже эти срывы. В такой теме очень важно не слушать советы алконавтов из подворотни. Посмотрите сами — срочный вывод из запоя. Ребята реально шарят. Короче, вот собственно источник — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Звоните пока не поздно, потому что один финал — реанимация. Проверено на себе.

  • Komentár alkoholizem_akPi %PM, %25 %623 %2026 %13:%jún napísal alkoholizem_akPi

    Zdravo, ljudje. Že dolgo sem iskal resnično rešitev. Ko gre za odvajanje od alkohola — to je res težka zadeva. Prijatelj mi je svetoval en center, kjer imajo izkušnje. Govorim o Dr Vorobjev. Preverite sami na povezavi: Dr Vorobjev [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]http://www.alkoholizem-zdravljenje.com[/url] Po nekaj tednih sem začutil razliko. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko enkrat najdeš pravo pomoč — upanje se vrne. Vsekakor priporočam vsem, ki se spopadajo s to težavo. Ne obupajte!

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy