Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5800 komentárov

  • Komentár Anthonyacags %AM, %01 %071 %2026 %00:%okt napísal Anthonyacags

    buy viagra here: Silden Direct - Generic Viagra online

  • Komentár DavidAbuct %PM, %30 %039 %2026 %23:%sep napísal DavidAbuct

    Generic Cialis price: Tada Stream - Generic Tadalafil 20mg price

  • Komentár SergioJoype %PM, %30 %995 %2026 %22:%sep napísal SergioJoype

    https://sildendirect.com/# Buy Viagra online cheap

  • Komentár Jarodlem %PM, %30 %918 %2026 %21:%sep napísal Jarodlem

    Sildenafil 100mg price and sildenafil 50 mg price Viagra online price
    https://maps.google.com.my/url?q=https://sildendirect.shop Generic Viagra onlineor https://act2day.eu/profile/gbynrhhiis/ buy Viagra online
    [url=https://maps.google.co.tz/url?sa=t&url=https://sildendirect.shop]over the counter sildenafil[/url] Viagra without a doctor prescription Canadaor [url=http://ussher.org.uk/user/vrquxwdqfv/?um_action=edit]generic sildenafil[/url] Cheap Sildenafil 100mg

  • Komentár Anthonyacags %PM, %30 %904 %2026 %20:%sep napísal Anthonyacags

    cheap ed treatment: ApexMen Meds - get ed meds today

  • Komentár Anthonyacags %PM, %30 %739 %2026 %16:%sep napísal Anthonyacags

    sildenafil over the counter: Silden Direct - viagra without prescription

  • Komentár Richardindes %PM, %30 %734 %2026 %16:%sep napísal Richardindes

    Generic Cialis without a doctor prescription [url=https://tadastreamrx.com/#]TadaStream[/url] Cialis over the counter

  • Komentár SergioJoype %PM, %30 %693 %2026 %15:%sep napísal SergioJoype

    https://sildendirect.com/# Cheap Sildenafil 100mg

  • Komentár LesterCax %PM, %30 %647 %2026 %14:%sep napísal LesterCax

    Generic Viagra online or Viagra online price Cheap generic Viagra
    http://taxibestellung24.de/php/redirect.php?url=http://sildendirect.com/ Buy Viagra online cheap and https://virtualchemicalsales.ca/user/kfofgocmvi/?um_action=edit viagra canada
    [url=http://maps.google.mv/url?q=https://sildendirect.com]cheapest viagra[/url] Viagra without a doctor prescription Canada or [url=https://exhibitioncourthotel4.co.uk/user-2/cfrpkazfad/?um_action=edit]Buy Viagra online cheap[/url] generic sildenafil

  • Komentár rever_qbOl %PM, %30 %637 %2026 %14:%sep napísal rever_qbOl

    Bazzico su Slot Shopper dallo scorso inverno e dopo un po' di giri posso dire due cose sensate. Il catalogo e bella grossa, sulle 2.000 slot e tavoli a occhio, con Pragmatic Play che domina un po' tutto. Book of Dead lo trovi subito in evidenza, e poi ci sono Betsoft e Big Time Gaming per chi ama rischiare di piu.

    La parte live e tutta Evolution, quindi sai gia cosa aspettarti: croupier reali, anche tavoli italiani, non sempre pero, piu i soliti game show come Crazy Time sempre pieni di sera. Quello che non mi e piaciuto: su connessione mobile scarsa il video scatta, magari e la mia rete, non voglio dare colpe a caso.

    Sul bonus: il benvenuto di Slot Shopper gira intorno al 100% fino a 500€ e ci mette 150 spin gratuiti, distribuiti in piu tranche. Il wagering e 30x solo sul bonus, non sul deposito, nella norma per il mercato italiano. Ci sono anche 20 free spin senza deposito ogni tanto, e comunque le condizioni esatte le trovi su [url=https://www.aguah2o.co.za/2026/09/23/slotshopper-passi-e-metodi-per-scegliere-il-casino-online-ideale/]slotshopper[/url] perche cambiano spesso.

    Deposito minimo 10€, iscrizione in pochi minuti ma il documento te lo chiedono per il KYC. Uso Neteller e il prelievo mi e arrivato in 24-48 ore. Carte, Skrill, Neteller, bonifico e qualche opzione in Bitcoin, quindi scegli tu. La prima richiesta ci ha messo di piu colpa della verifica iniziale.

    Da mobile non serve nessuna app, il sito si adatta bene, niente di che ma nemmeno da bocciare. Slot Shopper ha l'assistenza in italiano via live chat, tempi sui 5-10 minuti, una volta mi hanno risolto un giro non accreditato senza fare storie. Sono regolati con licenza di Malta, cosa che per me conta piu del bonus.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy