Kvíz: Koľko toho vieš o ovocí?

Už od počiatku ľudskej existencie tvorilo ovocie a zelenina základ našej stravy. Ponúkajú nám veľký výber vitamínov, minerálov, vlákniny a fytozložiek, ktoré potrebujeme.


Niektoré z nich majú vysoký obsah vitamínu C, iné sú zas bohaté na draslík a železo. Ovocie a zelenina sú tiež základom všetkých nápojov Cappy. Každý druh ovocia a zeleniny je v niečom výnimočný.

1) „Superovocie“ sa tak nazýva:

A) pre svoju chuť

B) kvôli svojej genetickej úprave

C) pretože je neobyčajne bohaté na výživné zložky

Odpoveď C

Superovocie má vysoký podiel antioxidantov a najmä je dobrým zdrojom fytozložiek, minerálov a vitamínov.

2) Pred čím nás chráni vitamín C (vedci to zistili už v 18. storočí)?

A) dnou

B) skorbutom

C) reumou

Odpoveď B

Námorníci často trpeli touto chorobou kvôli veľkému nedostatku čerstvej zeleniny a ovocia vo svojej strave. Teraz však každý vie, že vitamín C je veľmi dôležitý v našej strave.

3) Aký je rozdiel medzi vitamínom C a kyselinou askorbovou?

A) naše telo si nevie vytvoriť vitamín C, ale vie si vytvoriť kyselinu askorbovú

B) naše telo si nevie vytvoriť kyselinu askorbovú, ale vie si vytvoriť vitamín C

C) žiadny

Odpoveď C

Kyselina askorbová je iba iné pomenovanie pre vitamín C. Okrem mnohých ďalších vitamínov a fytozložiek ho možno získať v 100% džúse Cappy.

4) Akú úlohu zohráva vitamín C v našom tele?

A) pomáha chrániť bunky tela

B) posilňuje obranyschopnosť

C) oboje

Odpoveď C

Vitamín C je antioxidantom, ktorý pomáha chrániť bunky tela a posilňuje jeho obranyschopnosť. Dva poháre nápoja Cappy Fruit Plus Antioxidanty denne, v ktorých je obsiahnutá potrebná denná dávka antioxidantov, prispievajú k udržaniu nášho dobrého zdravia.

5) Čoho viac obsahuje zakalený jablkový džús v porovnaní s priehľadným?

A) cukru

B) polyfenolov

C) sodíka

Odpoveď B

Zakalený jablkový džús obsahuje oveľa viac polyfenolov ako vyčistený. Tieto rastlinné zložky majú silné antioxidačné účiny.

6) Antioxidanty sú dôležité, pretože:

A) obsahujú minerály

B) chránia naše bunky

C) sú zdrojom energie

Odpoveď B

Antoxidanty dokážu ničiť voľné radikály, ktoré sú jednou z príčin poškodenia buniek. Dobrý mix rôznych antioxidantov, potrebných pre naše zdravie, obsahujú nektáre Cappy Fruit Plus Antioxidanty.

7) Hlavným zdrojom antioxidantov je:

A) ovocie

B) zelenina

C) mäso

Odpoveď A a B

Oboje, ovocie i zelenina, obsahujú antioxidanty.

8) Koľko porcií ovocia a zeleniny odporúčajú denne konzumovať odborníci na výživu?

A) jednu

B) desať

C) päť

Odpoveď C

Odborníci na výživu sa zhodujú, že denne by sme mali zjesť najmenej 5 porcií ovocia a zeleniny. Pohár 100% ovocného džúsu sa počíta ako jedna porcia.


Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.