Tiež ste mali za to, že detská strava musí nekompromisne začať kašičkami alebo mixovanými príkrmy? Trend Baby-Led Weaning vznikol v Spojenom kráľovstve po vydaní knihy Baby-Led Weaning autorkami Gill Rapley a Tracey Murkett. A základná myšlienka tohto stravovania? Namiesto toho, aby rodičia kŕmili svojich drobcov kašičkami, ponúkajú im celé kúsky zeleninky, ovocia a to priamo do ručičky.
Je nemixovaná strava pre každého?
Kým rozmixovanej príkrmy sa plánujú zhruba od štyroch či piatich mesiacov veku svojho dieťaťa, prvé kúsky sa podľa metódy BLW odporúčajú až okolo pol roka, pričom by dieťa malo byť stále dojčené. Hlavná je psychomotorická pripravenosť. Ak drobca jedlo zaujíma a dáva najavo, že ho chce tiež a vie si vziať do rúk predmety a dať si ich do úst, je pripravené. A to, že dieťa ešte nemá ani jeden zúbok nenaznačuje, že by nebolo na metódu BLW pripravené.
Nezačne sa dusiť?
Dieťa by malo jesť v vzpriamenej polohe, aby správne fungoval dáviaci reflex. Zo začiatku sa teda môže „zakuckať“ a dáviť sa, ale nepleťte si to s dusením. Dávenie je znamením, že dáviaci reflex funguje presne tak, ako má. Každý kúsok, ktorý je väčší, ako drobec zvládne „vykucká“, a potom väčšinou opäť s úsmevom papá ďalej. Na druhú stranu, dieťa sa môže dáviť aj pri kŕmení lyžičkou, pretože sa ešte len učí správne koordinovať pohyb jazýčkom a čeľusťami.
Alergia a BLW
Veľký dôraz sa pri tradičnom prikrmovaní kladie na skladbu potravín: aby príliš nenafukovali bruško dieťatka, aby nevyvolali negatívne reakcie, črevné ťažkosti alebo alergiu. V rámci metódy, ktorá dáva dieťaťu voľnosť pri výbere potravín, sa otázka, čo dieťaťu ponúknuť takmer nerieši. Teda až na potraviny s vysokým obsahom soli, cukru, medu, nedovarených vajíčok alebo ťažko stráviteľné vlákniny.
Ak viete, že vaše jedlo bude ochutnávať aj váš milovaný potomok, ktorému chcete prirodzene ponúkať len to najlepšie, dávate si pozor na kvalitu potravín i spôsob varenia.
Výhody BLW pre dieťa
Vďaka metóde BLW nemusíte bojovať s lyžičkou pred ústami vášho dieťaťa či sledovať prehltnuté množstvo, aby dieťa netrpelo hladom. Dieťa sa učí už od začiatku jesť samo a určovať si, koľko mu stačí.
V metóde BLW vidí veľké pozitívum aj samotná zakladateľka, Gill Rapley. Dieťa získa veľa zmyslových skúseností – napríklad, že banán je mäkký, zatiaľ čo jablko tvrdé.
Ako s BLW začať a ktoré potraviny sú ideálne
Začnite najprv jedným či dvoma druhmi zeleniny a postupne pridávajte ďalšie a meňte textúry aj konzistencie. Pre vášho potomka to bude veľká zábava, ale aj práca na plný úväzok, takže sa nečudujte, že potom bude po jedle treba unavený.
Najlepšie urobíte, keď pokrm pripravíte tak, aby ho dieťa mohlo pohodlne vziať do ručičky: zeleninu nakrájajte na pásiky, mäso na väčšie kocky. Tekutejší textúry zahustite treba chlebom alebo ryžou a sem tam ponúknite dieťaťu lyžičku, aby sa s ňou zoznámilo a skúšalo sa s ňou najesť. Do ničoho ho nenúťte, a aj keď budete mať tendencie mu pomáhať alebo ho kŕmiť, zabrzdite - tak totiž môžete zastaviť jeho chuť skúmať.
S neporiadkom musíte počítať
Vaše obedy, večere či desiate sa časovo trochu pretiahnu a zostane po nich na zemi neskutočný neporiadok. Ale táto záležitosť sa dá šikovne vyriešiť - rozložte pod stoličku noviny alebo umývateľný obrus.
Jedná sa o novú vec, ktorá so sebou prináša veľa vnemov. Často sa vášmu potomkovi stane, že sa s pokrmom netrafí do pusy alebo bude kúsok jedla dlho "naháňať.“ Počítajte s tým, že jedlo bude pre dieťa zábava - bude ho skúmať, ožužlávať, trhať, stláčať a hádzať na zem. To je súčasť procesu učenia.
Deti jedia rukami, teda dbajte na správnu hygienu svojho drobca a pred jedlom mu umyte ruky! Nebojte, príde čas, kedy dieťa samo bude mať záujem o príbor - pokojne mu ponúknite lyžičku alebo vidličku, nech sa s ňou zoznámi a napodobní vaše zručnosti.
No v žiadnom prípade dieťa do ničoho nenúťte! Ak bojujete s pocitom, že bude hladné, majte na pamäti, že ak bábätko stále dojčíte, nebude nikdy hladné.
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/wordofmouth/2011/oct/05/baby-led-weaning
https://wholesomebabyfood.momtastic.com/babyledweaning.htm
Zdroj foto: Freepik
