Abeceda zdravých nechtov...
... pred úpravou si nechty najskôr poriadne vyčistite a zbavte nánosov od starých lakov
... pravidelne hydrátujte svoje ruky krémami, ktoré môžete nahradiť aj lekárskou vazelínou a ricínovým olejom
... nepoužívajte tvrdé kefky a kovové pilníky
.... vyskúšajte leštičky a špeciálne ochranné tužku, ktoré zlepšujú pružnosť nechtov a vyživujú rozstrapkanú kožku
... masírujte pomocou výživných balzamov kožku okolo nechtov, ktoré obsahujú vitamín E , C a B5 a zároveň zbavujú záderov
... poškodené nechty chráňte špeciálnymi sadami prípravkov (aktivátor a gél na spevnenie)
... používajte laky s vápnikom, vitamínové a olejové laky, laky s čiastočkami striebra
... pri úprave a tvarovaní problematických nechtov, uprednostnite papierový pilník, sklenený je vhodný pre tvrdé nechty
... úpravu pilníkom dodržiavajte vždy v jednom smere
... kožku nestrihajte, ale opatrene zatláčajte gumovou špachtľou alebo pomarančovým drievkom
... dostatočne si vysušte ruky a nohy - ochránite sa pred infekciou mykózy
... dodajte telu zinok (biele škvrny na nechtoch signalizujú jeho nedostatok) v dennom poháre mlieka a do desiaty či olovrantu zaraďte vajíčko natvrdo
... hríby, grepy, arašidy dodajú pevnosť vaším nechtom v podobe vitamínu H
Na záver, aby ste sa vyhli do budúcnosti spomínaných problémov, sledujte lôžko nechtu ako aj celú jeho plochu. Nedostatok výživných látok sa prejavuje suchými a lámavými nechtami. Ak sa budete pravidelne starať o svoje ruky, do troch mesiacov vyrastú nové kvalitné nechty. Nájdite si čas večer pri televízii či pred spaním a masírujte si výživným balzamom okraje nechtov, pretože nechty vyrastajú z lôžka umiestneného pod jemnou kožkou na okraji.
