Namiesto rôznych sér a viackrokovej rutiny sľubuje krásnu pleť v troch krokoch – čistenie, výživa a ochrana. Takto sa na horúci trend pozerá odborníčka v oblasti starostlivosti o pleť – dermatologička MUDr. Adriana Tomeková.
Podľa MUDr. Adriany Tomekovej z dermatologicko-laserovej kliniky Tomar sa trendy v oblasti domácej starostlivosti o pleť menia tak rýchlo, ako napreduje výskum v oblasti účinných látok v kozmetike a ich efektivite na pokožku. „Bolo by až príliš jednoduché odsúdiť napríklad viackrokovú skin-care rutinu, ktorá obsahuje okrem čistenia i tonikum a po ňom aplikáciu rôznych sér, krému či oleja. Prečo? Pretože každej pleti vyhovuje niečo iné. Zároveň tiež nepoviem nie skinimalizmu, ak je zložený z kvalitných troch zložiek a pleti vyhovuje. Čo však určite nepodlieha trendom a ostáva nemenným je fakt, že domáca starostlivosť, nech je akokoľvek poctivá a zložená z kvalitných prípravkov, ostáva na povrchu pokožky. Aktívne látky sa tým pádom nedostávajú hlboko do dermy tak, ako ich tam dokáže vpraviť profesionálny prístroj a prístup kvalifikovaného odborníka,“ objasňuje Tomeková. Zastáva preto názor, že ak chceme pleti dopomôcť k prirodzene zdravej kráse a omladeniu, mali by sme jej pravidelne, ideálne raz za mesiac alebo aspoň každé tri mesiace dopriať profesionálnu starostlivosť. Rozhodnutie, ako budeme pleť denne udržiavať v domácom prostredí a akým smerom v trendoch sa vydáme, by malo podľa dermatologičky vychádzať z vlastného pozorovania, z toho, čo vyhovuje našej pleti, ale aj dennému harmonogramu.
Minimum či maximum?
„Ak ste typ, ktorý preferuje rýchle a komplexné riešenie, nemáte čas ani chuť študovať, ktoré sérum, kedy a v akej kombinácii by sa malo používať, pokojne sa vydajte cestou skinimalizmu a zložte si rutinu z troch základných produktov – čistenie, výživa a ochrana. Dbajte však na ich kvalitu a komplexné zloženie vyhovujúce vášmu typu pokožky. Vhodný produkt na čistenie, ktorý pokožku zbaví nečistôt ale zároveň ju nepodráždi, výživný či upokojujúci toner, komplexný krém s obsahom vitamínov, peptidov a kyselín a v dennej rutine krém s SPF, ideálne obohatený napríklad o vitamíny či antioxidanty,“ odporúča MUDr. Tomeková.
Ak si, naopak, čas v kúpeľni – čas pre seba rady užívate, starostlivosť o pleť pre vás nie je povinnosť ale záľuba, pokojne v tom pokračujte. „Samozrejme, ak to vaša pleť toleruje, ak máte naštudované správne vrstvenie, kombinovanie jednotlivých aktívnych látok (spravidla odporúčam 2-3 účinné látky v jednej rutine). Aj tu platí, že základom by malo byť dôkladné ale šetrné čistenie, upokojenie pokožky po čistení a následne vhodne zvolené kroky v podobe sér, ktoré vašu pleť vyživia, ale nezaťažia. Začíname vždy sérami na báze vody, respektíve aplikáciou produktov s ľahšou konzistenciou – teda najprv tekuté, potom krémové. Ak sú súčasťou rutiny oleje, tie aplikujeme vždy v závere. Dávajte si tiež pozor na to, aké látky kedy aplikujete. Napríklad retinoidy zaraďujeme do rutiny len večer a pri ich používaní nesmieme cez deň zabúdať na SPF, aby sme sa vyhli pigmentovým fľakom. To je len zopár príkladov pravidiel používania a vrstvenia aktívnych látok, ktoré majú, mali by mať nadšenkyne viackrokovej starostlivosti o pleť už zvládnuté,“ dopĺňa dermatologička Tomeková.
Spoznajte svoju pleť
Rovnako ako v móde, aj v skin-care platí, že nie každý trend treba vyskúšať, ak vám nesedí. Základ je poznať typ pleti, s čím vám najlepšie poradí odborník – dermatológ. Počas konzultácie si spolu môžete nastaviť ideálny model domácej starostlivosti, ktorú pravidelne obohatíte o tú profesionálnu. Z množstva efektívnych metód omladenia a ozdravenia pokožky akými sú napríklad mezoterapia, chemický peeling či špičkové laserové ošetrenia, vám dermatológ po individuálnej konzultácii odporučí procedúry, ktoré budú vyhovovať vašej pleti a dajú jej profesionálny základ, na ktorom postavíte tú vašu pravidelnú skin-care rutinu.
