Svaly na tvári sa postupne začínajú uvoľňovať zo svalových úponov a pomaličky klesajú dole. Tak ako na celom tele, aj na tvári svaly, ktoré nie sú zaťažované začnú artrofovať. Iné sú zas zaťažované až pričasto a treba ich treba uvoľniť. Kvalita kože a svalov má obmedzenú trvácnosť a s pribúdajúcim vekom klesá. Výsledkom sú potom vačky pod očami, dvojitá brada, povädnutá pokožka alebo hlboké vrásky. Existuje metóda, ktorá dokáže ochabujúcu pokožku a miznúce svaly tváre opäť spevniť a stuhnuté zas uvoľniť. Deje sa to precvičovaním jednotlivých svalov na tvári, bez jaziev a bolesti. Tvár sa pomocou jednoduchých cvikov vymodeluje a zjemní, dokonca sa aj radikálne spomalí proces starnutia. Séria jednoduchých 23 cvikov, ktoré pripomínajú grimasy, svaly opäť spevní a tvár získa pevné kontúry, vrásky zmiznú a zvýšená tvorba kolagénu ju urobí žiarivou. Každý cvik pozostáva z dvoch fáz – napnutia a uvoľnenia. Cvičenie je zostavené tak, aby sa posilňovali svaly krku, brady, pier, líc a čela. Metóda tvárovej gymnastiky je zostavená tak, že cvičenie a posilňovací proces prebieha v troch nadväzujúcich fázach.
Aké sú viditeľné účinky tvárovej gymnastiky:
-hladký, oblý a štíhly krk bez vrások
-brada sa spevní, druhá brada sa stane minulosťou
-líca získajú opäť pevnosť a pružnosť
-žiarivý a živý pohľad
-zmiznú vačky pod očami
-čelo bude hladké a pružné
-zlepší sa štruktúra pokožky
-odstránia sa drobné nerovnosti na tvári (pretiahnutý kútik úst, nerovnosti v objeme svalov, vyrovnajú sa nerovnaké pery, zmiznú vyrážky a zmierni sa aj ťažká forma akné)
Zdroj: Daniela Kišoňová (skrátené)
