• Ako spoznať podvod, ktorý sa tvári ako správa od kuriéra?

    Ako spoznať podvod, ktorý sa tvári ako správa od kuriéra?

    V posledných mesiacoch sme v DPD Slovensko zaznamenali viac podvodných SMS správ, ktoré sa tvária ako oficiálna komunikácia od nás a tým zneužíva meno a vizuálnu identitu DPD Slovensko. Podvodníci pritom rátajú s tým, že veľa ľudí naše doručovacie služby bežne využíva. Čítať viac
  • Ako sa starať o luxusnú bielizeň, aby vydržala roky

    Ako sa starať o luxusnú bielizeň, aby vydržala roky

    Materiály ako kašmír, hodváb či kvalitná bavlna dokážu vydržať dlhé roky. Zároveň však patria medzi najcitlivejšie textílie v našom šatníku a často ich poškodíme úplne zbytočne. Stačí príliš vysoká teplota pri praní, agresívne odstreďovanie alebo nevhodný prací prostriedok... Čítať viac
  • Letný mentálny detox od honby za dokonalosťou

    Letný mentálny detox od honby za dokonalosťou

    S príchodom júna akoby sa v mediálnom priestore spustil alarm. Z každej strany sa na nás valia zaručené návody na „formovanie postavy do plaviek“, reklamy na zázračné detoxy a sľuby, ako do leta schudnúť päť kíl. Výsledok? Čítať viac
  • Japandi: Japonský minimalizmus a severská pohoda

    Japandi: Japonský minimalizmus a severská pohoda

    Japandi je štýlom, ktorý v interiéri vytvára pocit pokoja, ľahkosti a prirodzenej harmónie. Spája jemné prírodné tóny, čisté línie a estetický minimalizmus inšpirovaný Japonskom s útulnosťou a funkčnosťou škandinávskeho bývania. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Zdravotný bedeker silvestrovskej oslavy

Napísal Mgr. Alexandra Štullerová 31. december 2025

Pripraviť organizmus na oslavu je podľa farmaceutky Mgr. Pavly Horákovej, vedúcej online poradne MojaLekáreň.sk, vhodné ešte pred jej začiatkom. A to hneď dvojitými vitamínmi: vitamínom B, ktorý podporuje metabolizmus alkoholu v pečeni, a vitamínom C, ...

istock_vianoce131219

... a vitamínom C, ktorý pôsobí ako antioxidant a podieľa sa na detoxikačných procesoch v tele. Praktickou a dostačujúcou formou sú šumivé multivitamíny alebo minerálne vody s obsahom elektrolytov (sodík, draslík, horčík, vápnik), ktoré je vhodné mať doma pripravené vopred.

Vylaďte si jedlo
Konzumácia alkoholu nalačno výrazne zvyšuje jeho rýchle vstrebávanie, preto farmaceutka odporúča jesť pred oslavou potraviny bohaté na bielkoviny a zdravé tuky, ktoré spomaľujú absorpciu alkoholu. Ideálnou voľbou sú vajcia, ktoré okrem kvalitných bielkovín obsahujú aj cysteín – aminokyselinu podporujúcu funkciu pečene. Vhodným doplnkom je avokádo, zdroj zdravých tukov. Mastné jedlá však konzumujte s mierou, aby nedošlo k podráždeniu žalúdka.

Keď pijete, tak pite!
Alkohol má výrazný dehydratačný účinok. Podľa odborných odporúčaní je preto dôležité počas večera pravidelne dopĺňať tekutiny. Striedanie alkoholu s vodou alebo iónovými nápojmi pomáha udržiavať rovnováhu tekutín a minerálov, čo má zásadný vplyv na priebeh nasledujúceho rána.

Pozor na lieky
Ak vás počas oslavy začne bolieť hlava, dajte si veľký pozor na výber správneho lieku. Lieky s obsahom paracetamolu sa nesmú kombinovať s alkoholom ani so zvyškovým alkoholom v tele, pretože môžu nadmerne zaťažiť pečeň. Bezpečnejšou alternatívou je preto ibuprofén.

Silvester bez zdravotných problémov
Dodržiavaním týchto opatrení výrazne znížite negatívne účinky alkoholu a vstúpite do nového roka s lepším pocitom.

Zhrnutie:

✔️ doplniť vitamíny skupiny B a vitamín C
 ✔️ zaradiť vajcia a zdravé tuky pred konzumáciou alkoholu
 ✔️ dbať na pravidelný pitný režim
 ✔️ pri bolesti hlavy zvoliť ibuprofén, nie paracetamol

Ilustračné foto: iStock

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy