• Október na záhrade II.

    Október na záhrade II.

    Nastáva obdobie odkvitania rastlín a záhradky aj balkóny krášlia pestrofarebné chryzantémy. Počas nadchádzajúcej zimy naše oko potešia už len ozdobné trávy s ich odkvitnutými kvetmi a ihličnaté stromy. Poradíme, čo vysádzame v okrasnej, ovocnej a zeleninovej záhrade. Čítať viac
  • Ako bezpečne predať či kúpiť nehnuteľnosť?

    Ako bezpečne predať či kúpiť nehnuteľnosť?

    Rastie počet ľudí, ktorí zvažujú, že predaj alebo kúpu nehnuteľnosti vyriešia svojpomocne. Chcú mať celý proces pod kontrolou a sami rozhodovať o tom, s kým budú rokovať. Neznamená to však, že musia všetko zvládnuť bez pomoci.  Čítať viac
  • Pri nárazovej skúške zlyhali dve autosedačky

    Pri nárazovej skúške zlyhali dve autosedačky

    Dve detské autosedačky neuspeli v čelných nárazových skúškach v rámci veľkého jesenného testu autosedačiek organizácie dTest. Zistené bezpečnostné zlyhania by pri skutočnej nehode mohli predstavovať vážne riziko pre dieťa. Po zverejnení varovania sa na organizáciu začali obracať rodičia s otázkami. Čítať viac
  • Za turistikou a minerálnou vodou do Rogaškej Slatiny

    Za turistikou a minerálnou vodou do Rogaškej Slatiny

    Rogaška Slatina sa nachádza vo východnej časti Slovinska v regióne Korutánsko, celoročne ponúka termálne kúpaliská, liečivú minerálnu vodu a turistické trasy a chodníky, ktoré sú vhodné aj pre rodiny s deťmi. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Zdravšie vianočné medovníčky? Vyskúšajte tento skvelý recept

Napísal Recept pripravili experti zo Zepter Slovakia. 04. december 2025

Vianoce už tradične patria aj koláčom, cukrovinkám a sladkostiam všetkého druhu. Ako si však dopriať, aby ste čo najmenej zaťažili žalúdok a aby ste po sviatkoch nemali nejaké to kilo navyše? ? Zažite Vianoce bez výčitiek a napečte si zdravšiu verziu tradičných cukroviniek.

2_zepter_23

Poradíme vám, ako na to.

Kto by už nemiloval chutné medovníky? Výborne chutia k čaju a káve Zepresso. A aby boli dokonalé, použijeme namiesto klasickej bielej múky zdravšiu špaldovú múku a namiesto bieleho cukru kokosový cukor, ktorý má rovnakú sladivosť, ale iba polovičný glykemický index. To znie dobre.

A čo budete potrebovať?  Pripravte si 90 g kokosového oleja, 90 g kokosového cukru, 120 g medu, 2 lyžičky kakaa, 100 g mletých lieskových orieškov, 200 g špaldovej múky, 2 lyžičky zmesi perníkového korenia, ¼ lyžičky jedlej sódy, kôra z polovice citróna, štipka soli.

Náš tip: Orechy si môžete nasekať pomocou ručného mixéra MixSy. Pokiaľ nemáte perníkové korenie, vyrobte si vlastné. Že neviete, ako? Zmiešajte ½ lyžičky mletého zázvoru, 1 lyžičku škorice, ¼ lyžičky mletého klinčeka, ¼ lyžičky mletého kardamómu, štipku muškátového orieška a štipku mletého badiánu. Vyskúšajte a neoľutujete!

1_zepter_23

Postup:

Zmiešajte suché ingrediencie v jednej mise a rozpustený kokosový olej, kokosový cukor a med v druhej mise. Postupne pridávajte suché prísady do misy s mokrými prísadami a poriadne premiešajte. Vypracované cesto rozdeľte na polovicu, dva bochníčky zabaľte do potravinovej fólie a dajte vychladiť do chladničky aspoň na tri hodiny, ideálne cez noc.

Cesto vybaľte z fólie a postupne rozvaľkajte na tenký plát. Pomocou vykrajovačov vytvorte požadované tvary a pokladajte ich na plech. Pečte 12 minút pri 180 °C.

Veríme, že vám a vašim blízkym budú chutiť a spríjemnia vám tohtoročné Vianoce.

Recept pripravili experti zo Zepter Slovakia.

Foto: Zepter Slovakia

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy