• Ako spracovať ovocie a zeleninu čo najzdravšie?

    Ako spracovať ovocie a zeleninu čo najzdravšie?

    Čerstvé, sušené, mrazené či lyofilizované. Každý spôsob spracovania ovocia a zeleniny prináša svoje špecifiká aj výhody. Najviac vitamínov si vo všeobecnosti zachovávajú čerstvé plody, hoci v niektorých prípadoch môže byť vhodnejšia tepelná úprava. Čítať viac
  • Koľko stojí letný tábor?

    Koľko stojí letný tábor?

    Letné prázdniny sú pre deti obdobím voľna, zážitkov a nových priateľstiev. Pre rodičov však každoročne prinášajú aj praktickú otázku – ako deťom zmysluplne vyplniť čas a zároveň ustrážiť rodinný rozpočet. Cena letného tábora sa môže výrazne líšiť podľa toho,... Čítať viac
  • Škody z nehôd na motorkách prudko rastú, hrozia úrazy detí

    Škody z nehôd na motorkách prudko rastú, hrozia úrazy detí

    Nehody motorkárov majú čoraz vážnejšie aj drahšie následky. Podľa štatistiky poisťovne UNIQA vyskočili celkové plnenia medziročne o viac ako polovicu: z približne 1 milióna eur v roku 2024 na takmer 1,6 milióna eur v roku 2025. Čítať viac
  • Štíhla v páse, z nôh však nechudnete?

    Štíhla v páse, z nôh však nechudnete?

    Môže ísť o ochorenie, ktoré postihuje každú desiatu ženu. Pri príležitosti Svetového dňa lipedému 11. júna odborníci upozorňujú na ochorenie, ktoré si mnohé ženy mýlia s nadváhou alebo „zlou genetikou“. Bez liečby sa môže zhoršovať. Čítať viac
  • Bratislavský hrad ožije kráľovskou atmosférou

    Bratislavský hrad ožije kráľovskou atmosférou

    Nádvorie Bratislavského hradu sa v sobotu 13. júna 2026 od 14.00 do 17.00 hod. premení na kráľovský dvor Versailles. Pri príležitosti Dňa detí pripravili organizátori výstavy „Marie Antoinette – z Viedne do Versailles až pod gilotínu“ popoludnie plné hier, tvorivých aktivít a stretnutí s najznámejším kráľovským párom Francúzska. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Morské plody sú IN a zdravé varenie tiež

Napísal Martina Baumann 20. december 2024

Na vianočnom stole nemôžu chýbať – už dávno to nie je len vyprážaná podkovička kapra alebo filé, na tanieroch nachádzame pstruhy, lososa, tuniaka a mnohé ďalšie. Morské plody zatiaľ počas sviatkov neprerazili, ale veď pripraviť si ich môžete kedykoľvek.  

1_zepter_1224

Zaexperimentujte na tanieri ešte pred sviatkami. Onedlho tu máme sezónu zemiakových šalátov a vyprážaných rýb. A preto v novembri určite oceníte aj kúsok exotiky v kombinácii s čerstvom zeleninou, ryžou a kúskom limetky. Pridajte avokádo a krevety a my vám už zaželáme len dobrú chuť...

Prečo ich zaradiť do jedálnička?

Morské plody sú nielen lákavá delikatesa pre naše chuťové poháriky, ale majú čo ponúknuť aj nášmu telu – resp. zdraviu. Také krevety sú bohaté na bielkoviny, obsahujú zdravé tuky, mastné kyseliny a všetkých deväť esenciálnych aminokyselín a deväť dôležitých minerálov. Dokonca sa odporúčajú aj pri chudnutí.  A vedeli ste, že obsahujú približne jednu kalóriu na jeden gram? Ak však máte vysoký cholesterol, ich konzumácia sa neodporúča. Okrem toho však obsahujú aj vitamíny A, D, draslík, jód, horčík, železo či zinok. No a tehotné ženy a alergici na morské plody by sa mali tejto pochúťke vyhýbať tiež.

Viete, v čom varíte?

Aby boli morské plody čo najzdravšie, pripravte si ich v kvalitných nádobách. Kvalita surovín je rovnako dôležitá ako samotná príprava jedál. Zabudnite na ťažké a vyprážané jedlá plné oleja. Napríklad riad Masterpiece Cookware od firmy Zepter umožňuje varenie bez vody a vyprážanie bez tukov. Tým je jedlo zdravšie, chutnejšie, zachováva si prirodzené vône, ale i výživové a biologické hodnoty a navyše má menej kalórií.

2_zepter_1224

Tip na darček, ale aj zdravú štedrovečernú večeru?

Vďaka nádobám Zepter si môžete aj počas štedrovečernej hostiny skutočne dopriať bez výčitiek. Patentovaný systém nádob Zepter zaručuje zdravú prípravu jedál a navyše ponúka výnimočný dizajn, takže môžu byť aj skvelým tipom na vianočný darček pre vašich blízkych. Všetky produkty nájdete na stránke www.zepter.sk.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy