1. Náhlenie a vnútorný nepokoj spôsobujú, že prepadáte chaosu a v konečnom dôsledku stíhate ešte menej ako inokedy. Aby ste sa vymanili z časového stresu, musíte presvedčiť samu seba, že času máte dosť!
2. Zhotovujte si pracovný plán: každý večer si zapíšte všetky povinnosti na nasledujúci deň - nevyhnutné jednou farbou, vedľajšie druhou farbou. Pracovný plán si robte triezvo, so zmyslom pre realitu a zakomponujte do neho prestávky, "chvíľkové vypnutia" a nepredvídateľné okolnosti.
3. Nepríjemné povinnosti, ktoré vo vás vyvolávajú strach alebo odpor, zbytočne neanalyzujte a neodsúvajte, umiestnite ich na prvé miesto v rebríčku povinností a konajte.
4. Zahoďte presvedčenie, že všetko si najlepšie urobíte sama. Možno áno, ale len do chvíle vášho kolapsu - potom to aj tak bude musieť urobiť niekto iný. Využívajte preto všetky dostupné služby, ktoré si vaša peňaženka môže dovoliť - platby a nákupy cez internet, objednávanie jedla do bytu, opatrovateľku k dieťaťu, čistiarne, žehliarne a pomocnice v domácnosti.
5. Nepracujte do vyčerpania - ani v zamestnaní ani doma; neskladajte obete pri realizácii cudzích požiadaviek. Nikto to neocení, naopak, začne sa to pokladať za samozrejmosť.
6. K najväčším zlodejom času patria: sociálne siete, dlhé telefonáty (muži zvyčajne telefonujú niekoľko minút, ženy niekoľko desiatok minút); neporiadok vo veciach (hľadanie je jedna z najvyčerpávajúcejších činností); nedochvíľnosť (ničí všetky pracovné plány); neohlásené návštevy (môžu "nahlodať" celý deň, ohlásiť sa patrí k základným prejavom slušnosti).
