S príchodom nového roka si dávame predsavzatia – jedným z nich býva aj to, že budeme žiť zdravšie. Január je ako stvorený na detox organizmu. Ak ste sa naň ešte nedali, prečítajte si, aké má benefity pre telo aj myseľ a prečo by ste ho tento rok mali vyskúšať aj vy.

Šokujúce dedičstvo v príbehu S láskou, mama. Nehoda, ktorá nesedí. Denník, ktorý môže všetko zmeniť. Tento triler ponúka presne to, čo milovníci napätia hľadajú: mrazivú atmosféru, rodinné tajomstvá a hrdinku, ktorá sa rozhodne odhaliť minulosť za každú cenu.

Prvá časť obľúbenej série úspešnej autorky bestsellerov podľa New York Times, Jan Karonovej, zasadená do amerického mestečka Mitford. Malé mestečko, pohodové čítanie, feel-good román, malé spoločenstvo, dobrosrdečné postavy, život v malom meste, humor a láskavosť.

Odborníci sa jej venujú čoraz intenzívnejšie, pretože chronický zápal má zásadný vplyv na rýchlosť starnutia pleti aj celého organizmu. Dermatovenerologička a primárka kliniky TOMAR MUDr. Adriana Tomeková približuje fenomén tzv. zápalového starnutia a prináša praktické rady, ako ho spomaliť.

V Európskej únii má podľa najnovších údajov Eurostatu za rok 2024 neuspokojenú potrebu zubného vyšetrenia alebo liečby až 4,6 % ľudí vo veku 16 rokov a viac. Inými slovami, takmer každý dvadsiaty človek priznáva, že zubára by potreboval, ale z rôznych dôvodov sa k nemu nedostal.

Ak sa niekoho opýtate, či je dobrý šofér, väčšina bez váhania povie „jasné“. Jazdia predsa už roky, prešli desaťtisíce kilometrov, majú to v ruke. Realita je však iná. Až 49 % všetkých dopravných nehôd na Slovensku je spôsobených nepozornosťou vodiča. Takmer polovica.

Začiatok roka je pre mnohé domácnosti prirodzeným momentom na reštart – nielen osobný, ale aj finančný. Rok 2026 však prinesie viacero výziev, ktoré budú klásť vyššie nároky na plánovanie rodinného rozpočtu. Rast cien, tlak na verejné financie, meniace sa spotrebiteľské správanie...

Začiatok roka je ideálnym impulzom na malé, no dôležité, zmeny v živote. A ak patríte medzi majiteľov psov, jedno z najlepších predsavzatí je spoločná cesta k aktívnejšiemu, zdravšiemu a spokojnejšiemu životu. Práve prechádzky, turistika či zimné športy so psíkom...

Zaujíma vás, ako sa stavajú domy na austrálskom pobreží? Potom si nenechajte ujsť nový seriál Lovci plážových domov, ktorý môžete sledovať každý pracovný deň od 12. januára o 15:35 na Spektrum Home. Program bude moderovať obľúbená moderátorka Shelley Craftová.

Podľa odborníkov pobyt vo vysokohorskom prostredí prospieva  nielen profesionálnym športovcom, ale každému, kto počas zimných mesiacov nechce stratiť formu. Zimný pobyt v horách nemusí byť vždy spojený len s lyžovaním.