Sauna je v zime skvelá. Posilňuje imunitu, pomáha zahriať telo po celodennom výlete alebo relaxovať po náročnom pracovnom dni. Nech už je dôvod akýkoľvek a vyrážate do sauny, vždy by ste mali mať na pamäti základné zásady používania sauny! Neubližujte si.

Návštevnícky zimný dovolenkový sen - cez deň na svahu, podvečer vo wellness a večer v bare, sa dá splniť už aj na severovýchode Slovenska. V  prevádzke je lyžiarske stredisko Regetovka, kde sa dá lyžovať na svahu vďaka umelému zasnežovaniu a k dispozícii sú aj bežecké trate.  

Každý z nás má vo svojom okolí bútľavú vŕbu, ktorá si vypočuje všetky naše starosti, trápenia či obavy. Blízki priatelia a rodina sú pre nás často oporou v najťažších životných situáciách, a tiež prvými osobami, za ktorými si ideme po radu pri riešení pre nás neriešiteľných situácií.

Na záver roka sme vybrali dve knihy z vydavateľstva Albatros Media SK, ktoré získali knižné ocenenia. Ako hovoriť s deťmi, aby sa lepšie učili -  ocenenie National bestseller, 2017 a psychologický román Na konci samoty - Cena Európskej Únie za literatúru, 2016.

V tejto knihe nájdete príhody so známymi tvárami ako Jakub Prachař, Diana Mórová, Marta Jandová, Tereza Strapková, ale tiež Eva Holubová, Rytmus, či nebohý Jozef Pátrovič. No a o úsmevné príbehy nie je veru núdza, tvrdí Jaro Slávik, ktorý napísal knihu Talent.

Vajíčka a avokádo vás môžu zachrániť pred nepríjemnou opicou, radia odborníci. Vedúca online poradne MojaLekáreň.sk, Mgr. Pavla Horáková, odporúča pred konzumáciou alkoholu doplniť vitamíny skupiny B a C.

Keď začíname s chudnutím, cítime sa motivovane, možno aj nadšene. Máme v hlave jasnú predstavu o tom, aké super by bolo byť štíhlejšou a čo všetko by sme mohli robiť Ak chcete schudnúť prebytočné kilá, prvým správnym a dôležitým krokom je zmena vlastného myslenia.

Určite to pozná nejeden z nás, každoročné pokusy o dodržanie predsavzatí končia častokrát neúspešne. Urobte rázne rozhodnutie a zmeňte svoj životný štýl na taký,  ktorý bude dlhodobo udržateľný. Prvý krok spočíva v mentálnom nastavení, že zdravie je pre vás prvoradé.

V období nastupujúcej zimy pociťujeme väčšiu únavu, čo je spôsobené nedostatkom energie a oslabenou imunitou. Podobne sú na tom aj naše vlasy, na ktoré negatívne vplývajú zmeny teplôt a nedostatok vitamínov.

Oľga Knoblochová zomrela v noci na Štedrý deň vo veku 90. rokov v kruhu svojich najbližších a pri tejto smutnej príležitosti prínášame rozhovor, ktorý sa uskutočnil pred deviatimi rokmi. Pri našom stretnutí sme si uvedomili, že takto vyzerá pravá dáma.