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Zachráňte svoje črevo a Protiprdkavá kuchárska kniha

Napísal TS 26. október 2017

Nafukovanie, bolesti a kŕče. Reflux, Helicobacter a zápcha. Potravinové senzitivity, intolerancie a alergie. Celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba... Čo sa to deje? Prečo je týchto problémov v poslednej dobe tak veľa? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť?

To všetko vysvetľujepomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň z AKV. Tvoria ju dokonca dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Teória a prax v jednom obale. Teória = informácie, prípady a rady z AKV. Prax = kuchárska kniha s 80 receptami!

prvej časti Zachráňte svoje črevo!“ sa dozviete o svojom tráviacom systéme aj veci, ktoré ste celkom určite ani netušili:

  • Črevný nervový systém: Prečo vám „zostane jedlo v žalúdku“ a čo s tým? Ako pomáha melatonín pri liečbe tráviacich problémov? Prečo úzkosťpanická porucha pochádza z čreva a čo s tým?
  • Hlad: Prečo potrebujeme hlad a „škŕkanie v žalúdku“? Ako neustále jedenie v kuse poškodí trávenie, imunitu a celé zdravie?
  • Črevná mikrobiota: Nový vesmír nášho vesmíru! Kto to je a čo urobil „Rytier s vaginálnym tampónom“? Prečo vzniká dojčenská kolika a ako ju riešiť? Odkiaľ zobrať nevyhnutnú maslovú kyselinu? Pomáha alkohol baktériam? Ktoré baktérie dajú vašim kostiam viac vápnika? „Nevyspaté baktérie“ = problém celého človeka!
  • Mozog a črevo spolu stále hovoria: Prečo, ako a o čom? Aký to má vplyv na trávenie, imunitu, mentálnu výkonnosťpsychické zdravie? Choroby čreva sú „infekčné“ aj pre mozog!
  • Reflux: Nový uhol pohľadu vás prekvapí! Lieky „proti kyseline“ nie sú lentilky – dlhodobé užívanie škodí viac, ako sme vôbec tušili!
  • Helicobacter: Dá sa to zvládnuť aj bez antibiotík?
  • SIBO: Infekcia čreva, o ktorej sme donedávna netušili – iba ďalšia moderná diagnóza alebo skutočne kritický stav našej civilizácie? Antibiotiká nie sú trvalé riešenie! Podrobný protokol AKV na riešenie SIBO.
  • Syndróm presakujúceho čreva: Príčina potravinových senzitivít, alergií, porúch imunity a chronického zápalu, ktorý všetko ničí! Špeciálny protokol AKV na hojenie čreva.
  • Nafukovanie: Spoznajte svoj typ problému – a vyriešte ho s nami.
  • Zápcha: Môže rozvrátiť celé zdravie a imunitu. Prečo sú laxatíva nebezpečné? Ako riešiť aj tie najzložitejšie stavy?
  • Syndróm dráždivého/dysfunkčného hrubého čreva: Ste prevažne hnačkový, zápchový alebo zmiešaný typ? Ponúkame vám najlepší spôsob liečby = FODMAP koncept! Táto kapitola všetko vysvetlí a v knihe nájdete aj praktickú pomoc – až 80 receptov s nízkym obsahom problémových FODMAP sacharidov.
  • Rakovina hrubého čreva a konečníka: Ako sa pripraviť na liečbu a ako zvýšiť svoje šance na vyliečenie?

druhej častiProtiprdkavá kuchárska" nájdete:

  • až 80 nízko-FODMAP-ových receptov, ktoré pripravili a dôkladne odskúšali spoluautorky Ivana Mesárošová, MSc a Mgr. Petra Gálisová – toto je prvá slovenská Low-FODMAP kuchárska kniha!
  • recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky, nátierkydezerty, ktoré sú nielen zdravé a chutné, ale hlavne pomáhajú riešiť syndróm dráždivého čreva (= nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačkové a zápchové stavy)
  • FODMAP koncept je vo svete naujznávanejší a najlepšie preskúmaný prístup k liečbe syndrómu dráždivého hrubého čreva a inch porúch trávenia
  • všetky jedlá vás inšpirujú svojou farebnou fotografiou
  • recepty používajú bežne dostupné suroviny
  • väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút
  • pomedzi recepty nájdete množstvo ďalších zaujímavých informácií o potravinách, baktériach, tráviacich poruchách a diagnózach!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaochádzať tak zle ako doteraz.“ – Dr. Igor Bukovský

„Pôžitok zo sústavného jedlasústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“ – dr. Igor Bukovský Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.

Pozrite si prednášku Dr. Bukovského „Poruchy trávenia“ a zistíte, že vie, o čom hovorí.

26 komentárov

  • Komentár www.rhcapital.cl %AM, %04 %454 %2026 %09:%máj napísal www.rhcapital.cl

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    Tomar esteroides anabólicos sin supervisión médica puede aumentar el riesgo de
    efectos secundarios graves para la salud, como daño hepático, problemas cardiovasculares, trastornos mentales y dependencia.

    En resumen, aunque los términos "anabólico" y "esteroide anabólico" a menudo se utilizan indistintamente, es essential comprender la diferencia entre ellos.

    Mientras que los anabólicos abarcan una amplia gama de alimentos y sustancias que promueven el
    crecimiento y la regeneración de tejidos, los esteroides anabólicos son una forma específica de anabólico que imita la acción de la
    testosterona. Si bien los esteroides anabólicos pueden tener aplicaciones médicas legítimas, están asociados con una serie de
    riesgos para la salud, incluidos problemas cardiovasculares, daño hepático y
    cambios de comportamiento. La educación, la
    consulta médica y el uso responsable son fundamentales
    al considerar cualquier forma de suplementación o tratamiento.
    Un esteroide anabólico es una forma específica de anabólico que se deriva de la
    testosterona, una hormona masculina. Estas sustancias tienen efectos similares a la testosterona en el cuerpo,
    lo que resulta en un aumento de la síntesis de proteínas y, en consecuencia, el
    crecimiento muscular.
    Todos los esteroides anabólicos conllevan riesgos para la salud y deben ser utilizados bajo la supervisión de un profesional
    médico. Los esteroides anabólicos pueden permanecer en el cuerpo desde
    unos pocos días hasta aproximadamente un año.
    Los esteroides se volvieron populares porque pueden mejorar la resistencia,
    la fuerza y la masa muscular.
    Por ejemplo, los orales tienen la capacidad de alterar la selectividad
    de tejidos y la liberación hepática de IGF-1, lo que cambia completamente la química del compuesto,
    y como consecuencia, los resultados de los usuarios pueden aumentar.

    Ciertos esteroides pueden ser dolorosos de inyectar, como
    el propionato de testosterona, mientras que otros esteroides se administran con más suavidad.
    El dolor muscular también es común, pudiendo sentirse
    profundamente dentro del músculo y durar horas o días. Por lo tanto, es importante que los usuarios sepan cómo inyectar correctamente si van a tomar esteroides a base de aceite.
    Sin embargo, esto no significa que los esteroides inyectables no puedan elevar la presión arterial a niveles altos,
    porque pueden, especialmente si el compuesto es lo suficientemente potente (como el Trenbolona).
    Es basic investigar y elegir opciones que tengan un perfil de
    seguridad comprobado.
    No todos los esteroides son peligrosos, pero su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud
    para minimizar riesgos. Finalmente se recomiendan realizar mini ciclos
    de 3-4 semanas para luego descansar de 2 a 3 semanas ya que
    la sustancia se mantendrá en el cuerpo por algún tiempo.
    Es de suma importancia no abusar de los medicamentos para
    que el cuerpo no corra peligro y se someta a efectos secundarios.
    Es un compuesto pure que facilita que el cuerpo lo absorba como un elemento normal en el sistema.
    Un cuerpo humano sano produce una cantidad considerable de testosterona para diversas funciones corporales, como definir las características sexuales y la agresión. La mayoría
    de los atletas usan este remedio en forma de tabletas, aunque también existe una
    forma inyectable.
    Fue de poca utilidad en el tratamiento del
    cáncer de próstata, pero tuvo un efecto notable en el crecimiento muscular.
    Una dosis única oral de celecoxib155 o de etoricoxib156 (120mg) es efectiva
    para el alivio del dolor postoperatorio, y los episodios adversos no difieren de los del placebo.
    En pacientes con enfermedad renal crónica estadio3,
    o con comorbilidad renal y/o CV asociada, no se recomienda el empleo de AINE, salvo en situaciones especiales y con estricta
    vigilancia clínica. El riesgo de complicaciones GI aumenta si se usan dosis altas de AINE de forma mantenida.
    Las interacciones con los anticoagulantes son diferentes para los
    distintos AINE. El AAS, la fenilbutazona o el ácido mefenámico potencian de forma muy significativa el efecto anticoagulante de la warfarina, desplazándola de la albúmina
    y disminuyendo su metabolismo en el hígado53.
    Aunque los esteroides pueden proporcionar resultados rápidos, es importante
    destacar que el entrenamiento adecuado y una nutrición bien equilibrada son fundamentales
    para mejorar el rendimiento deportivo de forma pure y duradera.
    Un programa de entrenamiento bien estructurado y una dieta rica
    en nutrientes esenciales contribuirán en gran medida al éxito deportivo.
    Además, también es importante descansar lo suficiente y permitir
    que el cuerpo se recupere para evitar el agotamiento físico y psychological.

    Estos pueden ser utilizados para tratar condiciones
    médicas específicas, pero su uso en el deporte generalmente se
    asocia con la mejora del rendimiento.
    Por lo tanto, algunas personas pueden pensar que solo están sustituyendo
    un medicamento por otro. La buprenorfina es
    otro medicamento opioide que se usa para tratar
    el trastorno por consumo de opioides. La buprenorfina también se adhiere y activa los receptores opioides mu
    en el cerebro, pero en menor grado que la metadona; además puede bloquear la adhesión de otros medicamentos opioides a esos receptores.

    Al igual que la metadona, la buprenorfina puede reducir las ansias de consumo y los síntomas de
    abstinencia sin producir sentimientos intensos
    de placer e intoxicación en las personas que presentan un trastorno por
    consumo de opioides.
    Esto puede resultar en un físico de aspecto seco con una
    vascularidad prominente. Sin embargo, una desventaja de la pérdida de agua con Winstrol es la menor plenitud muscular
    debido a la disminución de glucógeno y líquido intracelular dentro de las células
    musculares. El Winstrol es capaz de aumentar la quema de grasa y al mismo tiempo añadir músculo magro debido a su capacidad para disminuir los niveles de SHBG (globulina
    fijadora de hormonas sexuales). El Winstrol (estanozolol) es el segundo esteroide oral más utilizado (después del Dianabol) y se
    emplea principalmente como agente de corte.
    Debido a su naturaleza suave, un ciclo de sólo testosterona es a menudo utilizado por principiantes, promoviendo grandes aumentos de masa.
    Esta formulación permite que el undecanoato de testosterona se absorba a través del sistema linfático, evitando el hígado y reduciendo significativamente
    la hepatotoxicidad. El Dianabol aromatiza, lo que
    significa que puede convertir la testosterona en estrógeno y, por lo tanto, provocar ginecomastia (desarrollo de
    tejido mamario en hombres).
    Dado que los andrógenos también están involucrados en el metabolismo óseo y previenen la descomposición de las
    sustancias óseas, los SARMs también pueden hacer un buen trabajo aquí.
    En conclusión, los esteroides seguros pueden ofrecer
    beneficios atractivos para quienes buscan mejorar su rendimiento atlético, pero es esencial abordar
    su uso con precaución y conocimiento. El uso
    de esteroides seguros ha ganado popularidad en el mundo del deporte y el health.
    A medida que más personas buscan mejorar su
    rendimiento y estética corporal, es basic entender
    qué son estos compuestos y cómo se pueden utilizar de manera responsable.

    Como precaución, nuestras pacientes suelen tomar TUDCA para el
    apoyo hepático al tomar orales. El HDL es el colesterol beneficioso que,
    cuando está alto, puede bajar la presión arterial, y cuando está bajo, puede aumentarla.
    Por ejemplo, con el undecanoato de testosterona, los niveles de testosterona en suero alcanzan su punto máximo en el torrente
    sanguíneo 5 horas después de la administración.
    Sí, muchos atletas logran excelentes resultados a través de entrenamiento,
    nutrición adecuada y descanso sin necesidad de utilizar esteroides.
    Es basic informarse sobre las leyes locales antes
    de adquirir o usar estos compuestos. Sí,
    muchos atletas logran excelentes resultados a través de entrenamiento adecuado
    y una nutrición óptima, sin necesidad de esteroides.

    Considerar todas las ventajas y desventajas,
    así como explorar alternativas más seguras, te permitirá tomar decisiones informadas sobre tu salud y
    rendimiento físico. Siempre prioriza tu bienestar y seguridad por encima
    de cualquier objetivo temporal.. Los esteroides son compuestos químicos que imitan la acción de las hormonas naturales en el cuerpo.

    Existen diferentes tipos de esteroides, algunos de los cuales pueden tener efectos secundarios adversos si
    no se utilizan correctamente. Por eso, la búsqueda de esteroides seguros
    se ha vuelto essential para muchos usuarios.

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