Vytlačiť túto stránku

Zdravý interiér od podlahy až po strop

Napísal Hornbach 07. marec 2023

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie trávime až 90 % nášho času vo vnútri budov. Je preto nesmierne dôležité, aby bol interiér udržiavaný v čo najlepšej kondícii. Pri výstavbe skúste používať materiály, ktoré podporujú zdravú a príjemnú mikroklímu.

hornbach_070323

Ak plánujete rekonštrukciu, zamyslite sa nad tým, ako zvýšiť kvalitu vášho bývania. Odborníci z Hornbachu vám poradia, ako na to.

Aby ste si udržali svoje fyzické zdravie pod kontrolou, je dôležité zdržiavať sa v čistom prostredí bez toxínov, nečistôt a baktérií. Zdravá domácnosť ale nie je iba o tom, ako často upratujete. Aj keď si to zvyčajne ani neuvedomujeme, na naše zdravie vplýva mnoho ďalších faktorov, medzi ktoré patria aj materiály použité vo vnútri našich príbytkov.

Začnite od podlahy

Hoci si mnohí ľudia dávajú záležať na tom, aby svoj domov ochránili pred rôznymi alergénmi, často prehliadajú skutočnosť, že vinníkom môže byť aj samotná miestnosť. Podlaha spolu so stenami zaberajú najväčšiu plochu v interiéri. Je preto dôležité pre aký materiál sa rozhodnete pri nášľapnej vrstve či povrchovej úprave. Aby ste vybrali čo najvhodnejšiu podlahovú krytinu, musíte poznať výhody a nevýhody jednotlivých možností.

  • Keramická dlažba a prírodný kameň

Dvaja hlavní predstavitelia tvrdých podláh sú vhodnou hypoalergénnou voľbou pre ľudí s problémami dýchacieho aparátu. Pri výbere ale dávajte pozor. Porézne alebo hrubo opracované povrchy môžu zachytávať nečistoty, prach či iné alergény. Voľte preto predovšetkým hladké povrchy, ako je napríklad mramor a žula. „Bez ohľadu na to, akú dlažbu alebo kameň vyberiete, venujte pozornosť predovšetkým obsahu VOC (prchavé organické zlúčeniny) v lepidle a škárovacej hmote. Dôležité je aj to, aby bola škárovacia malta vodoodolná a zabraňovala vzniku plesní na jej povrchu,“ upozorňuje Richard Klička, odborník z oddelenia stavebnín projektových marketov Hornbach.

  • Drevo

Podlahy z dreva sú už stovky rokov stabilnou a obľúbenou voľbou. Sú odolné, univerzálne, dajú sa renovovať, a sú považované za jedno z najvhodnejších riešení aj pre alergikov. Aj tu ale platí, že pri ich ošetrovaní a renovácii vyberajte nátery bez obsahu VOC. „Pri správnom ošetrení sa na drevenej podlahe nebudú zachytávať mikroorganizmy, ako sú roztoče. Prach, či iné nečistoty sa dajú veľmi jednoducho odstrániť pravidelným čistením,“ hovorí odborník. Okrem zdravotného hľadiska predstavujú drevené podlahy aj riešenie s veľmi nízkym environmentálnym dopadom, avšak iba v tom prípade, ak majú PEFC certifikát. „Tento medzinárodný certifikát podporuje trvalo udržateľné a zodpovedné lesníctvo ale aj kontrolované ďalšie spracovanie dreva. To zaručuje, že lesy budú zachované aj pre budúce generácie. Kúpou takéhoto produktu si vyberáte produkt vyrobený z prírodného obnoviteľného zdroja. V predajniach Hornbach kladie veľký dôraz na trvalú udržateľnosť a preto u nás nájdete drevené produkty zásadne s týmto certifikátom,“ vysvetľuje Richard Klička.

  • Prírodné linoleum

Podlaha je vyrobená zo 100% prírodných surovín, a vyznačuje sa dobrou elasticitou, tepelnoizolačnými vlastnosťami a mimoriadne širokým výberom farieb a dekorov. Nestráca vzor ani po zošľapaní. Vďaka prírodnému pôvodu ide o podlahu vhodnú pre astmatikov a alergikov, a je zároveň vynikajúcou ekologickou voľbou podlahovej krytiny. Pred kladením podlahy je ale dôležité nechať materiál prispôsobiť sa podmienkam v miestnosti, aspoň na 24 hodín.

  • Korok

Korok je všestranný materiál, ktorý akoby príroda stvorila pre podlahy. „Korková podlaha je jednou z najudržateľnejších podlahových krytín, aké si v súčasnosti môžete vybrať. Je teplá, elastická, odolná voči prachu a nečistotám. Je príjemná pri chôdzi, čo ocenia ľudia s problémami pohybového aparátu. Pretože je podlaha mäkšia, výborne pohlcuje vibrácie, a tým šetrí chrbticu a kĺby. Korok je zároveň nenasiakavý, vďaka čomu je odolný proti plesniam. Rovnako ako drevené podlaha, si bude ale vyžadovať údržbu povrchového náteru,“ vysvetľuje Richard Klička.

  • Laminát a vinyl (PVC)

Obe dlažby sú vhodné pre domácnosti alergikov. Vinyl sa dokonca používa aj v zdravotníckych zariadeniach, pretože je k dispozícii aj so špeciálnou hypoalergénnou a antibakteriálnou úpravou, ktorá je doložená certifikátom o neškodnosti. Tieto podlahové krytiny nezachytávajú alergény, a vo všeobecnosti sa veľmi jednoducho čistia. Najväčším rizikom pri syntetických podlahách bolo použitie lepidiel. Väčšina podláh sa ale skladá systémom klik, čím sa eliminuje potreba použitia lepidiel.

Stavte na kvalitné a zdravé farby na stenu

Počuli ste už o ekologických a bio farbách? Ide o netoxické alternatívy, ktoré obsahujú veľmi nízke alebo žiadne percento prchavých organických zlúčenín (VOC), vďaka čomu zlepšujú kvalitu ovzdušia v interiéri. Vyrábajú sa z ekologicky šetrných alebo organických materiálov, ako sú napríklad citrusy, laky, balzam, mliečne proteíny či draselné vodné sklo. „Ich použitie je rovnaké ako pri tradičných interiérových farbách, s tým rozdielom, že nemajú žiadny zápach a majú dezinfekčný účinok. Predovšetkým farby vyrobené z bio surovín ocenia ľudia s dýchacími ťažkosťami alebo alergiami. Okrem pozitívneho vplyvu na zdravie obyvateľov domu sú ekologické a bio farby zároveň šetrné k životnému prostrediu, čím sa minimalizuje ich uhlíková stopa,“ vysvetľuje Monika Linghartová, odborníčka z oddelenia farby, laky v projektových marketoch Hornbach.

Ak sa obávate, že takéto alternatívne farby budú mať nižšiu kvalitu krytia, obavy nie sú na mieste. „Ekologické a bio farby sú v súčasnosti preferovanou voľbou, odhliadnuc od toho, či máte alebo nemáte alergie. Ide jednoducho o zdravú možnosť, ako vymaľovať váš interiér tak, aby bol okamžite obývateľný. Eko a bio farby sa nanášajú rovnakým spôsobom ako iné interiérové farby, a to predovšetkým pomocou valčeka,“ hovorí odborníčka z Hornbachu.

Môžu byť nábytok a bytové doplnky problémom?

Bytové textílie, ako napríklad koberce, závesy, záclony či čalúnený nábytok môžu pre silných alergikov predstavovať relatívne veľký problém, a to predovšetkým vtedy, ak nie sú frekventovane čistené. Na eliminovanie týchto alergénov nemusí ale časté upratovanie stačiť. Predovšetkým profesionálne čistenie čalúneného nábytku môže byť z dlhodobého hľadiska finančne náročné. „V prípade silných alergikov by bolo vhodné zvážiť výmenu nábytku, buď za kožený alebo napríklad drevený. Napríklad paletové pohovky sú v súčasnosti mimoriadne atraktívne. Ich výhoda spočíva nielen v možnosti vyskladania pohovky, aká sa vám hodí, ale tiež možnosti jednoduchšej údržby. Prach sa v nich totiž neusádza tak, ako v klasických pohovkách. Matrace v klasických pohovkách je síce možné vyčistiť, veľké množstvo roztočov a prachu sa ale nachádza v samotnom tele pohovky. Paletové kreslá či pohovky viete utrieť mokrou handrou, a matrace poriadne vyprášiť na čerstvom vzduchu,“ dodáva Richard Klička.

Viac informácií sa dozviete na stránke www.hornbach.sk.

Pridajte sa k nám na Facebooku - https://www.facebook.com/HornbachSK/

Zdroj foto: HORNBACH

26 komentárov

  • Komentár https://squareblogs.net/heattemper8/the-4-best-at-home-testosterone-test-kits-of-2024-according-to-health-experts %PM, %26 %594 %2026 %13:%mar napísal https://squareblogs.net/heattemper8/the-4-best-at-home-testosterone-test-kits-of-2024-according-to-health-experts

    References:


    Best legal steroid alternative

  • Komentár http://43.156.250.29/ %PM, %20 %847 %2026 %19:%mar napísal http://43.156.250.29/

    References:


    Buy illegal steroids online

  • Komentár http://semdinlitesisat.eskisehirgocukduzeltme.com %PM, %18 %547 %2026 %12:%mar napísal http://semdinlitesisat.eskisehirgocukduzeltme.com

    References:


    Euro grand casino

  • Komentár none %AM, %15 %461 %2025 %10:%jún napísal none

    70918248

  • Komentár Www.konnaservice.cz %PM, %14 %892 %2025 %20:%jún napísal Www.konnaservice.cz

    70918248

  • Komentár Delores %PM, %14 %650 %2025 %14:%jún napísal Delores

    70918248

  • Komentár steroid Cutting Stack %AM, %14 %382 %2025 %08:%jún napísal steroid Cutting Stack

    70918248

  • Komentár ironmaiden.es %PM, %28 %766 %2025 %17:%máj napísal ironmaiden.es

    Some will run Masteron for just 4 weeks, however I found that’s simply whenever
    you begin seeing its most effects, so I wish to go a little
    longer to 6 or eight weeks. Masteron won’t instantly burn fat however can go some method to serving to you
    shed those ultimate items of cussed fat when you’re at a really low physique fat share.
    Clenbuterol technically isn’t a steroid; nonetheless, it's sometimes mistakenly referred to as a chopping
    steroid because of its powerful fat-burning results.
    By splitting up the doses, users will obtain a steady dose that can remain constantly peaked of their
    bloodstream. Thus, a dose of 2 x 2.5 mg per day is a
    cautious yet effective protocol, in our expertise. If Primobolan is tolerated well in the course of the first four weeks, doses of 75 mg per day
    could additionally be utilized for the following 2 weeks.
    Moreover, in future cycles, 75 mg may be taken, with cycles lasting eight
    weeks instead of 6.
    When I started my chopping cycle, I was hesitant about lifting heavy weights, fearing harm.
    Nonetheless, sustaining a consistent heavy lifting routine not only helped preserve my muscle mass but additionally
    improved my overall power and physique. Over the years, as a health fanatic deeply immersed on the earth of bodybuilding, I’ve come to appreciate
    the pivotal role that food regimen performs in reaching lean,
    outlined muscles.
    This chopping stack is right for bodybuilders preparing for
    competitors, and even common people who want to look their best
    in the shortest amount of time. When contemplating using oral steroids for biking, it is important to prioritize safety.
    Test acetate cycle necessities embrace proper dosage,
    monitoring for unwanted side effects, and consulting a medical professional.

    It does so with a blend of green tea extract, caffeine, theacrine, theobromine, cayenne, and theanine.
    Every complement packs a punch, and the corporate recommends cycling on and off for
    a four-week interval. Thanks to the range of its elements and their efficacy, it’s our primary decide.


    Hormonal imbalances, such as low testosterone or excessive estrogen, are additionally frequent.
    To reduce risks, all the time use steroids responsibly and seek
    the guidance of a healthcare skilled for steering on correct use and dosage.
    Superior customers might stack Testosterone Propionate, Trenbolone Acetate, Masteron, and
    Clenbuterol for 8-10 weeks. Trenbolone is highly efficient for cutting, preserving muscle and enhancing fat
    loss, while Masteron adds a dry, shredded look. Stacks
    additionally help target multiple elements of muscle growth without delay, from protein synthesis and nitrogen retention to restoration and endurance.
    This allows you to prepare more durable, get well faster, and construct dimension extra effectively
    than using a single steroid. Users typically report vital increases
    in power, enabling them to raise heavier and train more durable, which
    instantly contributes to muscle development.


    Still, numerous Tren customers do, and it could vary from gentle to average
    inability to fall or keep asleep, proper as much as severe insomnia the place you’re barely
    getting any sleep in any respect. In the worst cases, some guys
    will turn to medications or other sleeping aids to address this issue because if you’re not sleeping well, your results and efficiency are in jeopardy.
    Incidences of increased sweating are reported much more usually with Trenbolone than with
    different steroids. The more than likely cause for the excessive perspiration is
    the raised metabolic rate that Tren causes. You may notice that you’re sweating extra at night time while sleeping (which can, in flip, feed into certainly one of Tren’s other infamous unwanted effects
    described below). A post-cycle therapy plan is essential after using Parabolan as it's going to result in no
    much less than a average suppression of testosterone. Still,
    in lots of cases, will in all probability be excessive or total suppression or shutdown.
    It doesn’t mean you must just because you'll have the ability to; being conscious of damage is crucial.
    Adding substantial weight to your lifts during
    your first Tren cycle will put huge pressure on joints, tendons, and muscle tissue earlier than they’ve had time to adapt to the new weight.

    Women who use Tren Ace are nearly sure to undergo from
    virilizing side effects – keep in thoughts that Trenbolone’s androgenic rating is a massive 500.
    Deepened voice, physique hair development, clitoral enlargement, lowered breast dimension, and adjustments to the menstrual
    cycle are all unwanted side effects that females will expertise
    on Trenbolone.
    Mg/week is an efficient and manageable dose for many men (unless pimples is a giant downside for you).
    One of the most popular cycles is Masteron Enanthate, Testosterone
    Enanthate, and the powerful anabolic compound Trenbolone Enanthate.

    Since they all use the identical ester, these compounds are very appropriate with each
    other and produce superb results for competitive
    bodybuilders, especially in a pre-contest cycle.
    Some chopping steroids, significantly orals like Winstrol or Anavar, are thought of milder than bulking agents,
    but that doesn’t imply they’re risk-free. Injectable compounds similar to
    Masteron or Testosterone Propionate also carry potential for
    unwanted side effects if not monitored carefully.
    To optimize outcomes, these cutting stack steroids should
    be paired with a structured diet, consistent coaching, proper on-cycle assist, and a stable
    post-cycle remedy (PCT). The greatest chopping results don’t just come from the compounds you use, however
    how well you manage your cycle, recovery, and total lifestyle.
    The stacks seen on this page are not the one
    compounds you'll be able to cycle with oxymetholone.

    There are different efficient compounds, corresponding to Anavar, a frequently
    used cutting steroid, that may be combined with Anadrol.
    However, with it being oral and having milder results, it is less
    commonly utilized.

  • Komentár galenika testosteron kaufen %AM, %19 %078 %2025 %00:%máj napísal galenika testosteron kaufen

    70918248

  • Komentár Https://sigma-talenta.com/employer/clen-Ciclo/ %PM, %25 %575 %2025 %12:%apr napísal Https://sigma-talenta.com/employer/clen-Ciclo/

    Piana admitió ante la opinión pública que había estado gastando miles de dólares al mes en esteroides y anabólicos, lo que le ayudó a mejorar su carrera de culturismo y estilo de vida.

    La internet del diario peruano La República indica
    que Piana fue puesto en coma hace dos semanas luego de que su salud se deteriorara en los últimos
    meses. El fisicoculturista, quien confesó que consumía esteroides, tuvo que ser internado de
    urgencia por un colapso en su casa el 10 de agosto de 2017.

    Los médicos que llegaron al lugar para tenderle
    encontraron en la mesa un polvo blanco no identificado y una tarjeta de crédito.
    Suggestions for the prevention and treatment of glucocorticoid-induced osteoporosis.
    La muerte del hombre de forty six años en agosto generó especulaciones sobre el uso de drogas, incluido el uso de insulina y esteroides anabólicos.
    Un famoso fisicoculturista estadounidense está en coma por una sobredosis de anabólicos.
    Se trata de Wealthy Piana, de 46 años, quien ganó
    el título de Mr.California. El 10 de agosto, Chanel Jansen, actual
    novia de Piana, lo encontró inconsciente, y con un golpe en la
    cabeza, sobre el piso de su mansión en Florida. Posteriormente, la policía le incautó
    hasta 20 botellas de esteroides.
    Era tal la obsesión por los músculos que un mes atrás Piana
    deseaba tener "los brazos gruesos como su cabeza". Sus padres, quienes también eran fisicoculturistas, lo introdujeron en el mundo de los levantadores de pesas a la edad de eleven años.
    A los 15, luego de perder una importante competencia, decidió que debía esforzarse más.

    Cuando la novia de Piana, Chanel Jansen, llamó a los servicios de emergencia, recibió instrucciones para
    realizarle una reanimación cardiopulmonar, pero no tuvo éxito
    debido a la gran masa corporal de su pareja, antiguo Mr.
    California en la categoría de 'bodybuilding'.
    Durante las investigaciones, 20 frascos de esteroides fueron encontrados en el
    establecimiento. Su compañera, Chanel, relató a la autoridad que intentó sostener a su compañero durante el colapso, pero que no
    consiguió debido al tamaño y peso de él. Rich Piana
    empezó a tomarle gusto a este deporte desde muy temprana edad, pero a los 18 años, según comentó, él comenzó con el
    uso de esteroides con el fin de ganar competencias importantes.
    No se puede hablar del uso de esteroides en el fisicoculturismo sin que se nos venga a la mente el nombre de Wealthy Piana,
    un atleta que falleció a los 46 años después de permanecer en coma por casi
    dos semanas. Desenlace fatal para Rich Piana, el famoso culturista de
    46 años que tenía una enorme legión de followers en Instagram, y que fue ingresado
    de urgencia hace 10 días después de que su pareja le encontrase en su casa tras sufrir una sobredosis.

    "Si quieres convertirte en culturista profesional, probablemente tendrás que consumirlos",
    comentó. —Neurologicos alteracion del estado de animo, deficit de memoria, psicosis en casos particulares,
    comprar esteroides legales tren acetate. Hay que tener
    ojo porque en ocasiones los productos son falsificaciones baratas
    o farmacos de calidad inferior de fabricacion local , avisa el australiano.
    En segundo lugar, no es toxico y tiene una vida media corta, lo que lo hace
    seguro de usar.
    Rich Piana empezó a levantar pesas a los 11 años, y a los 15 ya competía en concursos de fisioculturismo.
    Desde entonces hasta sus actuales 46 años, ha llevado su interest hasta el máximo
    exponente, y ha alcanzado la fama en Instagram. En ese sentido,
    uno de los casos que ha impactado en el último tiempo es el del fisicoculturista norteamericano Wealthy
    Piana, quien no tiene problemas en reconocer que desde hace
    años toma esteroides anabólicos para alcanzar el cuerpo
    que toda su vida ha soñado. Posteriormente, la policía le incautó hasta 20 botellas de esteroides.

    En el año 2016 publicó un vídeo en YouTube en que explicaba la situación y animaba a evitar su error.

    El estadounidense reconoció en un video de YouTube que durante 27 añs tomó suplementos y, a pesar de que se trataba de una rutina no muy
    sana, nunca se arrepintió.
    Dirigía una empresa que se dedicaba a la distribución de
    suplementos alimenticios y otros productos relacionados. Según había revelado en una entrevista,
    entrenaba todos los días (especialmente con máquinas), comía ocho veces diarias y completaba su rutina con suplementos.
    Rich Piana, uno de los culturistas más populares en Instagram, falleció en agosto del
    año 2017 tras dos semanas en coma inducido. El estadounidense había ingresado en un hospital después de desmayarse mientras se
    cortaba el pelo en casa. La autopsia, a la que Males's
    Health tuvo acceso en exclusiva, afirmó que había muerto por una causa desconocida pero que sufría "significativos" problemas de corazón. —Libro Anabolizantes
    Esteroides, Peptidos Y Otras Sustancias, comprar esteroides legales tren acetate.

    "Sólo quiero ser clara, Piana está todavía vivo. Todo lo que su familia y yo pedimos son pensamientos positivos, oraciones y amor", pidió Jansen en las redes sociales.
    Rich Piana, un destacado fisiculturista reconocido en redes sociales, murió luego de haber sido inducido a un coma médico hace dos semanas.
    La propia joven ha informado en un mensaje de Instagram que "Rich AÚN ESTÁ VIVO" y pedido que todo el mundo rece por él.

    Sin embargo, según medios USA e internacionales los augurios no son buenos y se habla
    de una posible sobredosis de anabólicos. Alarmada, su
    novia Chanel Jansen llamó a la policía, que en el posterior
    registro del domicilio encontró, como explican medios americanos, "20 botellas de estroides".

    Su madre también era fisicoculturista, por lo que él decidió empezar a entrenar desde los eleven años,
    luego de ver cómo lo hacía su mamá.
    Estoy completamente feliz con la decisión que tomé de iniciarme en los esteroides cuando
    period joven", precisó. Después también su esposa Sara Piana, de la que vivía separado, confirmó al triste
    noticia vía Fb. Él mismo confesó su adicción,
    gracias a las cual lució una musculatura descomunal,
    con brazos más gruesos que su cabeza, su gran sueño. Piana sabe de los peligros que implica el consumo de esteroides,
    sin embargo él dice estar feliz con la vida que lleva y que pretende seguir igual.
    Comprar esteroides legales Tren Acetate precio ordenar anabólicos esteroides en línea ciclo.
    Los servicios de emergencia encontraron esteroides y un polvo blanco en su vivienda.
    Tenía una gran cantidad de seguidores en Internet y usó YouTube para documentar
    su vida como culturista, obteniendo casi 28 millones de visitas.

    "Son tipos musculosos pero con ginecomastia y les baja mucho el deseo sexual", dijo.
    En conversación realizada en diciembre de 2015 junto a
    Expreso Bío Bío, Héctor Gajardo, endocrinólogo de
    la Clínica Santa María, indicó que existen muchos riesgos para las personas que desean aumentar su masa
    muscular a través de esteroides. "Estoy feliz en todo lo que escogí y con la forma en que se desarrolló todo en mi vida.