Vytlačiť túto stránku

Nočné kŕče nie sú len nedostatkom horčíka

Napísal Mgr. Alexandra Štullerová 07. október 2026

Nočný kŕč v lýtku väčšina ľudí automaticky spája s nedostatkom horčíka. Ak sa však kŕče pravidelne vracajú a bežné opatrenia nepomáhajú, môže byť príčina úplne inde – od poruchy minerálnej rovnováhy cez cukrovku a zníženú funkciu štítnej žľazy až po problémy s prekrvením alebo užívané lieky.

magnific_leg_cramps

Na MojaLekáreň.sk môžu ľudia svoje ťažkosti najskôr konzultovať v online poradni, prípadne absolvovať laboratórne vyšetrenie a nechať si následne v prípade nejasností výsledky vysvetliť priamo farmaceutom z poradne. Cieľom nie je len tlmiť príznaky, ale nájsť ich skutočnú príčinu.

„Kŕč po väčšej fyzickej námahe, dlhom výlete alebo športe väčšinou nie je dôvodom na obavy. Ak však človeka kŕče budia opakovane aj v dňoch bez väčšej fyzickej záťaže alebo dlhodobo nepomáha ani dopĺňanie horčíka, je vhodné hľadať inú príčinu. Pre správnu prácu svalov totiž nie je dôležitý iba horčík, ale aj draslík, vápnik alebo sodík. Ich hladiny navyše môžu ovplyvňovať niektoré užívané lieky. Menej známa je súvislosť opakovaných kŕčov s dlhodobo zvýšenou hladinou cukru v krvi. Tá môže poškodzovať nervové vlákna v dolných končatinách a viesť k diabetickej neuropatii. Okrem kŕčov sa môžu objaviť aj tŕpnutie, mravčenie, pálenie alebo znížená citlivosť chodidiel a prstov. Kombinácia kŕčov s tŕpnutím alebo zmenou citlivosti je preto dôvodom, prečo nepredpokladať iba nedostatok horčíka. Príčina môže byť aj v zníženej funkcii štítnej žľazy, ktorá ovplyvňuje fungovanie svalov. Ak sa ku kŕčom pridáva nevysvetliteľná únava, zimomravosť alebo priberanie na váhe, má zmysel zamerať sa aj na parametre štítnej žľazy,“ vysvetľuje Mgr. Pavla Horáková, farmaceutka online poradne MojaLekáreň.sk.

Studené nohy a miznúce ochlpenie môžu ukazovať na problém s prekrvením

Nápadne bledé a studené nohy, zlé hojenie drobných poranení alebo úbytok ochlpenia na lýtkach môžu sprevádzať zhoršené tepnové prekrvenie. Typické môžu byť aj bolesti či kŕče, ktoré sa objavujú už pri chôdzi po určitej vzdialenosti. Naopak kŕče spojené s pocitom ťažkých nôh, opuchmi alebo viditeľnými kŕčovými žilami môžu súvisieť so žilovým systémom.

Za nočnými kŕčmi môžu stáť aj lieky

Niektoré diuretiká používané pri vysokom krvnom tlaku alebo zlyhávaní srdca môžu ovplyvniť hladiny minerálov v organizme. Svalové ťažkosti sa môžu objaviť aj pri užívaní statínov na zníženie cholesterolu. Ak kŕče začali po nasadení nového lieku alebo zmene liečby, je dôležité túto súvislosť pri konzultácii spomenúť – predpísané lieky by však pacient nemal sám vysadzovať.

„Na užívané lieky sa v online poradni vždy pýtame. Ľudia sa na nás často obracajú s tým, že horčík užívajú dlhodobo, ale kŕče napriek tomu pokračujú. V takej situácii má zmysel pozrieť sa nielen na zvolený prípravok, ale aj na pitný režim, celkový zdravotný stav a medikáciu,“ vysvetľuje Mgr. Pavla Horáková.

V rámci konzultácie môže farmaceut pomôcť nasmerovať pacienta aj na to, aké konkrétne parametre (napríklad hladiny minerálov, krvný cukor či funkciu štítnej žľazy) má zmysel preveriť u lekára. „S pacientom prejdeme charakter ťažkostí, ďalšie príznaky aj užívané lieky. Ak charakter ťažkostí ukazuje na problém, ktorý je potrebné ďalej riešiť, odporúčame návštevu lekára,“ uzatvára Horáková.

Ilustračné foto - Magnific

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy