Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xeEr %PM, %20 %908 %2026 %20:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_xeEr

    Здорова, народ Муж просто потерял себя Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — нарколог запой щелково с опытом Приехали через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — выведение из запоя на дому щелково [url=https://anonimnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-snp.ru]https://anonimnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-snp.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_basr %AM, %20 %160 %2026 %02:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_basr

    Слушайте кто сталкивался Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя на дому цена доступная Приехали через 40 минут В общем, телефон и цены тут — алкогольная детоксикация на дому [url=https://stoimost.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]алкогольная детоксикация на дому[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gvPn %AM, %20 %149 %2026 %02:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_gvPn

    Здорова, народ Брат снова сорвался Дети напуганы Нужна срочная помощь на дому Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя с выездом врача Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя наркология [url=https://stoimost.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]https://stoimost.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_fqkt %AM, %19 %205 %2026 %03:%aug napísal Narkologicheskaya pomosh_fqkt

    Люди помогите советом Отец не выходит из штопора Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, единственные кто реально помог — наркологический центр с капельницами Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — наркологический центр балашиха [url=https://kapelnicza.narkologicheskaya-pomoshh-balashikha.ru]наркологический центр балашиха[/url] Наркологическая помощь — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_wjEl %AM, %19 %198 %2026 %03:%aug napísal Narkologicheskaya pomosh_wjEl

    Балашиха, всем привет Отец не выходит из штопора Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, единственные кто реально помог — наркологический центр в балашихе с врачами Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — наркологическая частная клиника [url=https://zapoj.narkologicheskaya-pomoshh-balashikha.ru]https://zapoj.narkologicheskaya-pomoshh-balashikha.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kaKl %AM, %19 %196 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_kaKl

    Люди подскажите Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, только это реально спасло — врач на дом капельница от запоя с препаратами Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя на дому [url=https://detoks-7qt.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]https://detoks-7qt.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_cfmr %AM, %19 %188 %2026 %03:%aug napísal Narkologicheskaya pomosh_cfmr

    Слушайте кто знает Муж просто потерял себя Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, единственные кто реально помог — наркологический диспансер Балашиха с выездом Приехали через 40 минут В общем, телефон и цены тут — наркологическая клиника балашиха [url=https://zapoj.narkologicheskaya-pomoshh-balashikha.ru]наркологическая клиника балашиха[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bzml %AM, %19 %186 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_bzml

    Люди подскажите Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя на дому люберцы качественно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя на дому [url=https://detoks-7qt.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru]https://detoks-7qt.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár 888starz_hvsl %AM, %19 %161 %2026 %02:%aug napísal 888starz_hvsl

    Obstawiam tu jakies pol roku, wiec chyba mam prawo sie wypowiedziec. Zapisalem sie przez znajomego z pracy, szczerze mowiac bez entuzjazmu. To co uderza na starcie to rozmiar biblioteki — gdzies 5-6 tysiecy automatow, liczba robi wrazenie, choc umowmy sie czlowiek i tak siedzi na trzech ulubionych.

    Nic odkrywczego: Sweet Bonanza oraz Gates of Olympus, czyli to samo co wszedzie. Siedzi tam sporo od Play'n GO i troche Play'n GO, wiec dostawcy to nie jakies podrobki. Aviator i te crashe tez maja, choc ja sie do tego jakos nie kreci. Live obsluguje Evolution — Crazy Time z angielskim krupierem, polskich stolow niestety brak, co dla czesci osob bedzie minusem.

    Powitalny wynosi 100% do okolo 1500 zl plus 150 darmowych spinow, rozlozone na raty. Obrot to x40, standardowo, wiec realnie ciezko to wyciagnac — radze doczytac, serio. Widzialem tez drobny no deposit po potwierdzeniu konta, tylko ze to zmienia sie co chwile — swieze kody promocyjne sprawdzisz na [url=https://888starz-casino19.pl/no-deposit-bonus]888starz promo code no deposit[/url] przed rejestracja.

    Kasa — tu akurat nie narzekam. Karta przelew wchodzi od reki, minimalny depozyt okolo 20 zl. Wyplacalem na Skrilla i schodzilo jakies dwie godziny, karta potrafi trzymac dobe-dwie. Weryfikacja to jednak byla upierdliwa — pierwszy skan im nie pasowal, obsluga reaguje w pare minut, ale gadasz troche z automatem.

    Apka jest i chodzi lepiej niz przegladarka, z tym ze nie ma jej w Google Play, bo w sklepie jej nie ma. Pod iOS bywa roznie. Papiery to Curacao, wiec to nie jest licencjonowany operator w PL i o podatkach trzeba rozwazyc samodzielnie. Wiem, ze dla wielu to killer — ja tylko pisze jak jest. Gram dalej, ale malymi stawkami, bez fajerwerkow.

  • Komentár bruce_qoEn %PM, %18 %927 %2026 %21:%aug napísal bruce_qoEn

    Siedze na tej stronie jakies trzech miechow, mysle ze moge sie wypowiedziec. Znalazlem to przez jakis ranking, sam juz nie pamietam ktory, bo znudzily mi sie starych miejscowek z ciaglymi problemami z wyplatami. Zakladanie konta to jakies trzy minuty — mail, haslo, waluta PLN i tyle. Minimum na start wynosi 90 zl, co jest ok.

    Gier jest masa — w okolicach 3000 pozycji, nie liczylem dokladnie. Siedze glownie na Pragmatic Play, klasyka czyli Gates of Olympus i Sweet Bonanza to moje ulubione. Maja tez Play'n GO — Book of Dead oczywiscie jest, NetEnt, kilka tytulow Yggdrasil, no i Big Time Gaming jak ktos lubi megawaysy. Sekcja live stoi na Evolution i to widac, Crazy Time i Lightning Roulette to u mnie standard.

    Temat bonusow — bonus na start daje 100% depozytu i setke spinow, tylko obrot x40 potrafi zabolec. Jest tez opcja bez wplaty — u mnie zadzialalo, ale trzeba bylo wklepac kod przy zakladaniu konta. Aktualne kody i warunki najlepiej zobaczyc na [url=https://bruce-bet-casino-opinie.com]bruce bet app[/url] jesli chcesz porownac.

    Z wyplatami szly zwykle w ciagu doby. Neteller to jakies 3-6 godzin, karta Visa/Mastercard to juz dwa dni robocze. Jedno mnie zirytowalo: KYC trwala dwa dni, a konsultant na czacie odpisywal szablonami. Czat dziala cala dobe, po polsku, ale czasem widac ze to tlumaczenie.

    Z komorki gram najczesciej — dedykowanej aplikacji nie ma i szczerze nie brakuje mi jej, dziala plynnie nawet na slabszym sprzecie. Licencja Curacao, co dla czesci osob bedzie minusem, dla mnie ok. Ogolnie bruce bet opinie sa calkiem niezle, z zastrzezeniami do weryfikacji. Jak u Was z wyplatami? Dajcie znac.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy