Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár WilliamTed %PM, %25 %695 %2026 %15:%aug napísal WilliamTed

    Приложение Vavada на Андроид автоматически подключается к актуальным зеркалам и работает без сбоев. Как пройти верификацию, пополнить баланс и вывести крупный выигрыш удобным способом — подробности по ссылке [url=https://www2.stetson.edu/law/news/index.php/category/faculty-achievements/page/5/]vavada[/url]. Играйте ответственно и соблюдайте установленные лимиты.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_pcma %AM, %23 %471 %2026 %10:%aug napísal Vivod iz zapoya v stacionare_pcma

    Критический случай — отец не выходит из запоя. На дому не справиться — только клиника поможет. Хорошо, что есть специализированный стационар. Работает вывод из запоя в стационаре. Врачи постоянно наблюдают. Очищение крови — с полным наблюдением. Никто не узнает. Условия отличные. круглосуточный стационар вывод из запоя [url=https://detoks.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara11.ru]https://detoks.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara11.ru[/url] На сайте подробности. Обращались туда — без обмана. Результат очевиден. И что радует — без срывов. Не откладывайте. Каждая минута важна. Кому нужна срочная помощь — советую. Держитесь!

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_yfOr %AM, %23 %460 %2026 %10:%aug napísal Vivod iz zapoya v stacionare_yfOr

    Отчаяние полное — человек в запое уже больше недели. Скорая не помогает — нужна госпитализация. Хорошо, что есть специализированный стационар. Можно лечь в клинику. Врачи постоянно наблюдают. Капельницы и терапия — профессионально. Конфиденциально. Внимание и забота. вывод из запоя самарская область [url=https://detoks.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara11.ru]https://detoks.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara11.ru[/url] На сайте подробности. Родственника положили — реально помогли. После лечения сразу легче. И что важно — с реабилитацией. Чем раньше, тем лучше. Здоровье — это главное. Кто уже не справляется — рекомендую. Всё наладится!

  • Komentár Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_mipi %AM, %23 %415 %2026 %08:%aug napísal Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_mipi

    Каждый раз, когда думал о переезде — боялся бюрократии. Ходить по инстанциям — казалось бесконечным. Но я нашёл решение — поддержка на всех этапах. Профессиональная команда объяснили каждый шаг. Подготовили к собеседованию — без нервов. Теперь я гражданин Израиля. По закону о возвращении. Сегодня я живу в Тель-Авиве. Если вы ищете помощь — она есть. центр репатриации [url=https://grazhdanstvo-izrailya-max.ru]центр репатриации[/url] Заходите, изучайте, задавайте вопросы для тех, кто думает о переезде в Святую землю. Всё реально, проверено, работает

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ogEn %AM, %23 %343 %2026 %07:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_ogEn

    Тяжёлая ситуация — с родственником приключилось. Уже несколько дней подряд, а скорая не помогает. Что делать — вопрос ребром. Удачно, узнали куда звонить. Оказывается есть — помощь прямо сейчас — без больницы. Врач уже в пути — ставят капельницу. И плюс в чём — без постановки на учёт. Цены приемлемые — выгоднее чем стационар. капельница от запоя на дому воронеж [url=https://kruglosutochno.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh.ru]капельница от запоя на дому воронеж[/url] По ссылке все условия — выезд в любое время. Я уже звонил — всё честно. С собой всё необходимое — всё включено. После процедуры человек пришёл в себя. Рекомендую — выход из кризиса. Действуйте сразу. Лучше перебдеть.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mjEl %AM, %23 %333 %2026 %06:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_mjEl

    Неприятная история — у близкого человека началось. Запой затянулся, а скорая не помогает. Как быть — вопрос ребром. Повезло, нашли нужный номер. Оказывается — вывод из запоя на дому — без огласки. Специалист на месте через 40 минут — вводят препараты. И отмечу особо — с соблюдением этики. Оправданно — дешевле чем скорая. снятие запоя цена [url=https://kruglosutochno.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh.ru]https://kruglosutochno.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh.ru[/url] На сайте подробности — круглосуточно работают. Я уже звонил — профессионально отработали. Полный набор инструментов — всё включено. Показатели пришли в норму. Советую — это реальная помощь. Главное — не тянуть. Не запускайте.

  • Komentár Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_sgon %AM, %23 %312 %2026 %06:%aug napísal Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_sgon

    Знал, что рано или поздно — стать гражданином Израиля. Сбор документов — выматывало. Я не знал, с чего начать. И тут знакомые посоветовали — сопровождение в оформлении. Специалисты по репатриации сделали процесс прозрачным. Помогли с переводом — без нервов. Уже через несколько недель я получил приглашение. Всё легально, по закону. Я наконец там, где должен быть. Кто боится бюрократии — узнайте подробности. получение гражданство израиля в москве [url=https://grazhdanstvo-izrailya-pro.ru]https://grazhdanstvo-izrailya-pro.ru[/url] По ссылке — контакты специалистов кто думает о переезде в страну обетованную. Всё реально, было бы желание

  • Komentár Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_lsMl %AM, %23 %300 %2026 %06:%aug napísal Pomosh v polychenii grajdanstva Izrailya_lsMl

    Знал, что рано или поздно — получить израильский паспорт. Но бумажная волокита — это был кошмар. Я не знал, с чего начать. Соседи направили — консультацию по репатриации. Специалисты по репатриации рассказали простым языком. Помогли с переводом — без лишней беготни. Уже через несколько недель я получил приглашение. Всё легально, по закону. Это лучшая инвестиция в будущее. Кто не знает, с чего начать — не тяните. помощь гражданство израиль [url=https://grazhdanstvo-izrailya-pro.ru]https://grazhdanstvo-izrailya-pro.ru[/url] По ссылке — контакты специалистов кто ищет помощь в Святую землю. Удачи вам на этом пути!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wpPl %AM, %23 %217 %2026 %04:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_wpPl

    Приключилась история — родственник сорвался. Таблетки не помогают — а время уходит. Повезло найти контакты. Выход есть — выездная наркологическая помощь. В любое время дня и ночи. Бригада оперативно. Капельница помогает — с гарантией результата. Без лишних бумаг. вывод из запоя цена [url=https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]вывод из запоя цена[/url] Вся информация на сайте. Лично обращался — без обмана. Не дорого. Ничего искать не надо. Состояние улучшается. Откладывать нельзя. Близких надо спасать. Кто не знает куда бежать — обращайтесь. Выход есть всегда!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bbol %AM, %23 %206 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_bbol

    Приключилась история — отец не выходит из запоя. Сил уже нет — а риск огромный. Повезло найти контакты. Выход есть — специалисты приезжают к вам. В любое время дня и ночи. Врач через час. Токсины выводятся — безопасно. Анонимность гарантируют. вывод из запоя анонимно недорого [url=https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]вывод из запоя анонимно недорого[/url] Там все контакты. Лично обращался — реально помогли. Стоимость адекватная. Ничего искать не надо. Становится легче. Чем раньше — тем лучше. Дорога каждая минута. Всем, кто в такой ситуации — обращайтесь. Выход есть всегда!

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy