Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4069 komentárov

  • Komentár mejdynarodnie plateji_ywpi %AM, %21 %115 %2026 %01:%jún napísal mejdynarodnie plateji_ywpi

    Долго не мог понять, в чем подвох — где условия адекватные, а не грабёж для перевода денег за границу онлайн. В одном обсуждении попался дельный совет: перевод за границу онлайн [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]перевод за границу онлайн[/url] Самое главное, что я вынес — банковские комиссии могут быть грабительскими. Потому что любой очередной международный перевод — это реальная финансовая лотерея. Обратите внимание, многие не в курсе — до любой операции с валютой обязательно сверьте итоговую сумму. Иначе легко попасть на лишние траты. Моё мнение — лучше один раз изучить тему перед любой отправкой.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_fmet %PM, %20 %936 %2026 %21:%jún napísal mejdynarodnie plateji_fmet

    Нашёл интересный материал по этому вопросу — какой способ действительно работает для международных переводов. В одном обсуждении попался дельный обзор: платежи для импортеров [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru[/url] Суть в следующем — банковские комиссии сильно различаются. Дело в том, что любой трансграничный платёж — связан с разными типами комиссий. И ещё один момент — перед подтверждением перевода имеет смысл изучить актуальные тарифы. Без этого можно столкнуться с неожиданными расходами. В итоге — необходимо проверять информацию перед любой отправкой средств.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_onEt %PM, %20 %878 %2026 %20:%jún napísal mejdynarodnie plateji_onEt

    Знаете, — как найти адекватный способ перевода денег за границу онлайн. В одном блоге вычитал вот этот материал: перевод платежей за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-nar.ru]перевод платежей за границу[/url] Главное, что нужно понять — курсы валют часто кусаются. Да и сами понимаете перевод за границу онлайн — это всегда стресс. Кстати, — до любой операции почитайте свежие отзывы. В противном случае легко пролететь с курсом. Резюмируя, — стоит разобраться заранее.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_nsPa %PM, %20 %812 %2026 %18:%jún napísal mejdynarodnie plateji_nsPa

    Наболело уже, честно говоря — где брать адекватные тарифы для международных переводов. Пока сидел искал инфу — смотрите, тут годнота: перевод за рубеж [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-tov.ru]перевод за рубеж[/url] Если по делу, то — есть реальные подводные камни. Согласитесь любой подобный?? перевод — это риск потерять на конвертации. Обратите внимание — до любой операции проверьте актуальные отзывы. Без этого легко остаться в минусе. Моё мнение — стоит один раз разобраться.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_wcpi %PM, %20 %805 %2026 %18:%jún napísal mejdynarodnie plateji_wcpi

    Решил проблему только когда наткнулся — как выбрать реально работающий способ для перевода денег за границу онлайн. Товарищ скинул ссылку на нормальный разбор: денежные переводы за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]денежные переводы за границу[/url] Суть вот в чём — не все способы одинаково прозрачны. Согласитесь, абсурд любой подобный трансграничный платёж — это постоянный риск переплатить. Вот ещё важный момент — прежде чем отправлять деньги проверьте все комиссии до копейки. В противном случае легко попасть на лишние траты. Как итог — не ленитесь проверять информацию перед любой отправкой.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_prPa %PM, %20 %687 %2026 %15:%jún napísal mejdynarodnie plateji_prPa

    Наболело уже, честно говоря — где брать адекватные тарифы для международных платежей. Порылся в интернете — обязательно гляньте этот источник: международные платежи из россии [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-tov.ru]международные платежи из россии[/url] Если по делу, то — комиссии у всех разные как с неба. Согласитесь любой подобный?? перевод — это всегда головная боль без нормальной инфы. Обратите внимание — прежде чем отправлять посчитайте итоговую сумму с комиссиями. Иначе легко остаться в минусе. Как итог — стоит один раз разобраться.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_kepi %AM, %20 %500 %2026 %11:%jún napísal mejdynarodnie plateji_kepi

    Решил проблему только когда наткнулся — где условия адекватные, а не грабёж для платежей за рубежом. Товарищ скинул ссылку на нормальный разбор: трансграничные платежи в условиях санкций [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]трансграничные платежи в условиях санкций[/url] Короче, если по факту — скрытые платежи всплывают в последний момент. Согласитесь, абсурд любой перевод за границу онлайн — это головная боль с отслеживанием статуса. Вот ещё важный момент — прежде чем отправлять деньги проверьте все комиссии до копейки. В противном случае легко попасть на лишние траты. Моё мнение — стоит разобраться заранее перед любой отправкой.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_veEt %AM, %20 %473 %2026 %10:%jún napísal mejdynarodnie plateji_veEt

    Постоянно возвращаюсь к этой теме — где лучше всего организовать международных переводов. Друзья посоветовали вот этот разбор: прием оплаты из-за рубежа [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-nar.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-nar.ru[/url] Если коротко, — комиссии могут сильно отличаться. Потому что перевод за границу онлайн — это лотерея с банковскими комиссиями. И ещё момент, — прежде чем платить почитайте свежие отзывы. В противном случае легко попасть на лишние траты. Резюмируя, — не поленитесь проверить информацию.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_pwPa %AM, %20 %440 %2026 %09:%jún napísal mejdynarodnie plateji_pwPa

    Долго откладывал, но созрел — какой вариант реально рабочий для международных переводов. Пока сидел искал инфу — смотрите, тут годнота: международные транзакции [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-tov.ru]международные транзакции[/url] Если по делу, то — есть реальные подводные камни. Согласитесь любой подобный?? перевод — это риск потерять на конвертации. И да, кстати — перед финальным кликом проверьте актуальные отзывы. Без этого легко остаться в минусе. Короче — стоит один раз разобраться.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_gcei %AM, %20 %410 %2026 %08:%jún napísal mejdynarodnie plateji_gcei

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение текущей ситуации с переводами. Сам уже давно ищу нормальный способ отправить деньги, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже волнует эта тема — узнайте подробности тут. Там расписаны основные нюансы по международным платежам: агент по международным платежам [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru[/url] Кстати, имейте в виду, что без нормального обменного курса любые международные платежи превращаются в сплошной геморрой. Добавлю по опыту — всегда смотрите несколько площадок, прежде чем платить.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy