Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár EddieFooge %AM, %16 %075 %2026 %00:%sep napísal EddieFooge

    Стабильный пул пейджей экономит нервы больше, чем любые ухищрения с креативами, и подборка на https://npprteamshop.com/facebook/fan-stranitsy/ это наглядно подтверждает. Ассортимент NPPRTeamShop охватывает страницы с историей постов, с подписчиками и без, привязанные к аккаунтам с пройденным чекпоинтом, а к каждой позиции идут cookies, данные почты и инструкция по безопасной передаче прав в Business Manager. Поддержка отвечает в мессенджере на этапе настройки, гарантийный период покрывает нерабочие данные при входе, а для агентств предусмотрены оптовые отгрузки под конкретные вертикали.

  • Komentár StevenKek %AM, %16 %073 %2026 %00:%sep napísal StevenKek

    Media buyers scaling aggressive campaigns usually end up at https://npprteamshop.com/en/facebook/business-managers/facebook-unlimited-business-manager/ when standard portfolios stop holding weight. Each unlimited Business Manager arrives with a verified admin profile, mail access and two-factor codes, so you can attach your own ad accounts within minutes of purchase. NPPR TEAM SHOP also keeps a short replacement window for assets that fail on first login, which saves a lot of guesswork during a launch week.

  • Komentár EddieAnymn %AM, %16 %071 %2026 %00:%sep napísal EddieAnymn

    Работа под США требует соответствия почты по региону, и здесь аккаунты Outlook USA от NPPRTeamShop закрывают задачу без дополнительной подготовки. Доступна отлёжка разного срока, есть позиции с привязанным номером и с подключённым доступом по протоколу для чтения писем через сторонний клиент. Для агентств предусмотрены регулярные поставки по графику, чтобы команда не простаивала между запусками кампаний.

  • Komentár Stevenweite %AM, %16 %071 %2026 %00:%sep napísal Stevenweite

    Structured teams with several buyers on payroll need identical tooling, and the unlimited business managers available through https://npprteamshop.com/en/facebook/business-managers/facebook-unlimited-business-manager/ can be ordered in matching batches by geo and age. The delivery set contains profile login, mail with password, 2FA data and cookies, while the product card states verification type and whether business verification is already passed. NPPR TEAM SHOP supports bulk negotiation in direct chat, including staged shipments across a week.

  • Komentár Rolandnog %AM, %16 %059 %2026 %00:%sep napísal Rolandnog

    Read the full report ???? ???

  • Komentár Rolandrainy %AM, %16 %059 %2026 %00:%sep napísal Rolandrainy

    The best is in one place ??????? - ????? ????? ??????

  • Komentár EddieAnymn %AM, %16 %059 %2026 %00:%sep napísal EddieAnymn

    Совпадение адреса входа с регионом регистрации критично для Google, поэтому байеры берут gmail аккаунты с ip страны под конкретную кампанию. Ассортимент NPPRTeamShop разделён по странам Европы, США и Азии, к каждому ящику идут данные для восстановления, а часть позиций уже прошла подтверждение по телефону и имеет активность в сервисах Google. Поддержка отвечает в мессенджере и помогает подобрать связку почты с прокси под вашу вертикаль.

  • Komentár Stevenweite %AM, %16 %058 %2026 %00:%sep napísal Stevenweite

    Rotating your registration mail is basic hygiene in this business, which is why the Yahoo catalog at https://npprteamshop.com/en/email-accounts/yahoo/ gets restocked regularly. Buyers at NPPRTEAMSHOP receive credentials in a standard format that imports straight into an antidetect browser or a mail client, with no extra conversion work needed. Keep one country per session, avoid mass logins from a single IP, and the inboxes will serve your sign-up flows for a long time.

  • Komentár Eddienic %AM, %16 %057 %2026 %00:%sep napísal Eddienic

    Расход бюджета удобнее делить по офферам, когда в аренде или собственности есть бм фейсбук с несколькими рекламными кабинетами и понятной историей биллинга. NPPR Team Shop отдаёт такие бизнес-менеджеры с привязанным фанпейджем, доступом к email владельца и кодами двухфакторной аутентификации, а гео аккаунта указывается заранее, чтобы прогрев шёл в правильном регионе. Замена предоставляется по правилам магазина, если кабинеты оказались нерабочими до старта пролива.

  • Komentár StevenNerge %AM, %16 %057 %2026 %00:%sep napísal StevenNerge

    Testing several offers in parallel means burning logins quickly, so buyers keep the Google page https://npprteamshop.com/en/google/ bookmarked for fast top-ups between launches. Each position lists age, country, verification method and whether cookies and 2FA settings come bundled, which makes planning an anti-detect setup straightforward. The NPPR Team support desk covers bulk reservations and stands behind the replacement policy when a delivered account refuses to authorise.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy