Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár CarmineOwesk %PM, %16 %859 %2026 %19:%sep napísal CarmineOwesk

    Срочно нужны деньги? https://zaym-po-sbp.ru удобный способ получить деньги онлайн с быстрым переводом через систему быстрых платежей. Сравните суммы, сроки, требования МФО, условия оформления и способы получения средств.

  • Komentár Majordiugs %PM, %16 %859 %2026 %19:%sep napísal Majordiugs

    Нужен займ? где одобрят займ с открытыми просрочками одборка предложений МФО для заемщиков с действующими или прошлыми задержками платежей. Сравните условия, суммы, сроки, требования к заемщикам и способы оформления займа онлайн.

  • Komentár BrettFrorm %PM, %16 %852 %2026 %19:%sep napísal BrettFrorm

    Хочешь взят ьзайм? займ под 0 процентов на 30 дней подборка предложений для быстрого получения денег онлайн. Сравните условия МФО, доступные суммы, требования к заемщикам, сроки возврата и особенности беспроцентного периода.

  • Komentár CharlesbeF %PM, %16 %851 %2026 %19:%sep napísal CharlesbeF

    Быстрый займ онлайн https://zaymy-na-kartu-mir.ru подборка предложений МФО с возможностью онлайн-оформления и перевода средств на карту. Сравните суммы, сроки, требования, процентные ставки и условия получения займа.

  • Komentár Carminemusly %PM, %16 %851 %2026 %19:%sep napísal Carminemusly

    Срочно нужны деньги? https://zaym-po-sbp.ru удобный способ получить деньги онлайн с быстрым переводом через систему быстрых платежей. Сравните суммы, сроки, требования МФО, условия оформления и способы получения средств.

  • Komentár MajorFuT %PM, %16 %850 %2026 %19:%sep napísal MajorFuT

    Нужен займ? оформить займ с просрочками одборка предложений МФО для заемщиков с действующими или прошлыми задержками платежей. Сравните условия, суммы, сроки, требования к заемщикам и способы оформления займа онлайн.

  • Komentár fortuna_azOa %PM, %16 %832 %2026 %18:%sep napísal fortuna_azOa

    Lange nur gelesen, jetzt schreibe ich selbst, und bei Play Fortuna taucht immer die gleiche Frage auf: Abzocke oder nicht. Bei mir laeuft das Konto seit etwa einem halben Jahr, also rede ich nicht von Geruechten aus zweiter Hand. Vorab: mein Geld kam bisher immer an, es gibt trotzdem ein paar Haken.

    Zur Regulierung: reguliert wird ueber Curacao, also keine Lizenz nach deutschem Gluecksspielstaatsvertrag. Das heisst nicht automatisch Betrug, heisst jedoch, dass der Rechtsweg umstaendlich ist. Wem das zu unsicher ist, der laesst es besser. Das 1000 Euro Limit pro Monat gibt es dort nicht, was Vor- und Nachteil zugleich ist.

    Zum Bonus - hier entstehen die meisten Beschwerden. Der Willkommensbonus liegt bei 100 Prozent bis etwa 500 Euro plus Freispiele, die Umsatzbedingung betraegt das Vierzigfache. Es gibt ein Limit fuer den Einsatz pro Spin, und genau daran scheitern die meisten. Die aktuellen Bedingungen und Codes sind nachzulesen bei [url=https://voltigierzentrum-meerbusch.de]play fortuna casino abzocke[/url] vor der ersten Einzahlung lesen, nicht danach.

    Meine Auszahlungen: bis etwa 300 Euro ging es binnen 24 Stunden, eine vierstellige Auszahlung brauchte gut drei Tage. Fuer das KYC brauchte es Perso und eine Rechnung, mein erster Upload wurde abgelehnt, weil das Dokument zu alt war, der zweite Versuch klappte sofort. Wer die Papiere erst am Ende einreicht, muss mit Verzoegerung rechnen.

    Unterm Strich: Abzocke ist es nach meinem Erleben nicht, wohl aber ein Angebot, bei dem man selbst aufpassen muss. Der Grossteil der Kritik kommt von Leuten, die Bonusbedingungen gebrochen haben, weniger um reale Auszahlungssperren. Verifizierung sofort, Bonus nur mit gelesenen Regeln - damit umgeht man den ganzen Aerger.

  • Komentár crazy_haSi %PM, %16 %831 %2026 %18:%sep napísal crazy_haSi

    Seguo Crazy Time da parecchi mesi ormai, quindi non parlo dopo due serate. All'inizio usavo solo il browser, poi ho installato l'app e la resa e' un'altra cosa. Il video parte prima, le puntate si piazzano senza quel ritardo fastidioso.

    Per chi non lo conoscesse, Crazy Time e' il game show di Evolution, dove la ruota manda ai bonus: i quattro round speciali che tutti aspettano. La statistica ufficiale parla di circa 96 per cento, ma dipende molto da come si distribuiscono le puntate. La puntata minima parte da pochi centesimi, per cui si testa il gioco con poco.

    Sul download bisogna chiarire una cosa: su Android si scarica il pacchetto dal sito dell'operatore, perche' Google limita le app di gioco in molti paesi. Su iOS si usa il collegamento sulla home, e funziona praticamente uguale. La guida all'installazione e il file corretto li trovate qui [url=https://memua.it]crazy time app download apk[/url] almeno si evitano le copie modificate.

    La diretta non divora giga come temevo, ma la connessione deve essere stabile. Con poca copertura la diretta cala di definizione, il tavolo resta giocabile. Ho provato con due telefoni diversi, su entrambi nessun crash in sei mesi. Occupa poco spazio.

    Sul ritiro delle vincite nessun problema: su Skrill entro la giornata, in banca due o tre giorni. La verifica dei documenti l'ho fatta subito, cosi' non ci sono attese al primo prelievo. Il supporto parla italiano senza attese assurde. Tirando le somme resta il gioco live piu' spettacolare, basta non inseguire le perdite.

  • Komentár Frankdon %PM, %16 %800 %2026 %18:%sep napísal Frankdon

    Хочешь взять займ? займ на карту онлайн без фото удобный способ оформить небольшую сумму онлайн без загрузки фотографии документа. Узнайте требования МФО, условия получения, доступные суммы, сроки возврата и способы идентификации заемщика.

  • Komentár WarrenJaw %PM, %16 %800 %2026 %18:%sep napísal WarrenJaw

    Полезные материалы https://ru-nedvizhimost.ru помогут разобраться в вопросах недвижимости, покупке и продаже жилья, аренде, юридических аспектах сделок и выборе объектов.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy