Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár Edmondhip %AM, %02 %109 %2026 %01:%okt napísal Edmondhip

    Разберитесь при рассмотрении вопроса о кракен даркнет для понимания рисков, связанных с теневым интернетом. Нейтральные исследования рассматривают правовые аспекты использования подобных ресурсов.

  • Komentár rever_fsmi %AM, %30 %257 %2026 %05:%sep napísal rever_fsmi

    Mi diverto su Slot Shopper da qualche mese e a questo punto posso farmi un'idea. Di roba ce n'e piuttosto vasta, sulle 3.000 titoli se non ho contato male, con NetEnt che tira la carretta. Book of Dead e sempre li in cima, e poi ci sono Big Time Gaming e Microgaming per chi cerca cose piu cattive.

    Il live gira su Evolution, quindi il livello lo conosci: croupier veri, tavoli in italiano in certe fasce orarie, e i game show tipo Crazy Time che la sera si riempiono. Quello che non mi e piaciuto: con 4G ballerino lo streaming singhiozza, ma immagino sia colpa mia e non loro.

    Sul bonus: il benvenuto di Slot Shopper gira intorno al 100% fino a 300€ con in aggiunta 150 giri gratis, non tutti insieme ma a scaglioni. Si parla di un rollover 35x solo sul bonus, non sul deposito, nella norma per il mercato italiano. Ci sono anche un piccolo no deposit da 10 giri in certi periodi, e comunque le condizioni esatte le trovi su [url=https://eimilion.com/slotshopper-guida-completa-ai-bonus/]slotshopper[/url] perche cambiano spesso.

    Deposito minimo 20€, iscrizione in pochi minuti con documento da caricare per il KYC. Io deposito con Skrill e il prelievo mi e arrivato in 24-48 ore. Carte, Skrill, Neteller, bonifico e qualche opzione in Bitcoin, quindi scegli tu. La prima richiesta ci ha messo di piu colpa della verifica iniziale.

    Da telefono non serve nessuna app, il sito si adatta bene, semplice e senza intoppi. La chat di Slot Shopper e in italiano e in chat ti prendono in carico abbastanza presto, una volta mi hanno risolto un giro non accreditato senza fare storie. Operano con licenza di Malta, che e quello che guardo per primo.

  • Komentár rever_yiOa %PM, %29 %806 %2026 %18:%sep napísal rever_yiOa

    Spiele dort mittlerweile seit etwa einem halben Jahr, deswegen mal mein ehrlicher Senf dazu. Die Lobby bei Crypto Control ist ziemlich fett — irgendwas um die 3000 Titel, genaue Zahl wei? ich nicht. Play'n GO und Big Time Gaming sind stark vertreten, ich hang meistens an Gates of Olympus oder Book of Dead fest.

    Die Begru?ungsaktion war ehrlich gesagt der Grund, warum ich uberhaupt angefangen hab. matched deposit bis 500 Euro mit 200 Freispielen obendrauf, die Spins tropfeln uber ein paar Tage rein. Kleiner Wermutstropfen: man muss 35-fach umsetzen, schaffbar, aber nichts fur nebenbei. Es gab auch mal 20 Freispiele ohne Einzahlung, aber die Aktionen wechseln standig.

    Wer sich das anschauen will, findet die aktuellen Konditionen auf [url=https://www.atriumconsultancy.co/2026/09/23/solana-casino-was-sie-wissen-mussen/]solana casino[/url] , kurz die AGB uberfliegen schadet nie. Die Mindesteinzahlung liegt bei 20 Euro, das Anmelden war in zwei Minuten durch.

    Was das Abheben angeht war ich positiv uberrascht: uber BTC waren es keine 90 Minuten, mit E-Wallets rund 24 Stunden. Mit Visa oder Mastercard geht's genauso, da wurde ich aber mit zwei bis drei Tagen rechnen. Das KYC bei Crypto Control hat mich am meisten genervt — Ausweis, Selfie, Adressnachweis, das volle Programm.

    Am Abend lande ich fast immer bei den Live-Tischen. Das lauft uber Evolution, an Crazy Time komme ich selten vorbei, und naturlich jede Menge Roulettevarianten. Deutschsprachige Croupiers gibt's an einigen Tischen, langst nicht uberall, aber besser als nichts.

    Am Handy lauft alles im Browser, eine eigene App gibt's nicht, vermisse ich aber nicht. Crypto Control hat deutschsprachigen Live-Chat, ging bisher immer recht flott, wobei die Standardantworten manchmal an der Frage vorbeigehen. Die Lizenz kommt aus Curacao, also keine deutsche GGL-Lizenz, das muss jeder fur sich bewerten.

  • Komentár aviator_pqMi %PM, %27 %607 %2026 %13:%sep napísal aviator_pqMi

    aviator 3x strategy [url=http://aviator10836.shop/]aviator 3x strategy[/url]

  • Komentár nanyat telohranitelya 275 %AM, %26 %351 %2026 %07:%sep napísal nanyat telohranitelya 275

    Для тех, кому нужно подобрать телохранитель по найму для защиты в повседневных ситуациях. Охранные специалисты осуществляют защиту группы. Перед заключением договора учитываются квалификацию сотрудников. Ищете специалистов по безопасности? Уточните условия и обсудите подходящий формат охраны.

  • Komentár nanyat telohranitelya 967 %AM, %26 %345 %2026 %07:%sep napísal nanyat telohranitelya 967

    Если вы планируете организовать https://nanyat-lichnuyu-ohranu.ru для деловых поездок. Сотрудники безопасности осуществляют защиту клиента. При выборе специалистов учитываются опыт работы. Требуется сопровождение? Закажите консультацию и обсудите подходящий формат охраны.

  • Komentár nanyat telohranitelya 108 %AM, %26 %301 %2026 %06:%sep napísal nanyat telohranitelya 108

    Когда необходимо усилить личная охрана нанять фирма для деловых поездок. Профессиональная охрана помогают организовать контроль безопасности группы. Перед заключением договора важно проверить формат сопровождения. Ищете специалистов по безопасности? Закажите консультацию и обсудите подходящий формат охраны.

  • Komentár online casino polsha 9 %AM, %26 %279 %2026 %05:%sep napísal online casino polsha 9

    Выберите интересующее https://online-casino-polsha.info и переходите к доступным играм. Откройте развлекательным форматам и изучите доступные режимы. На платформе вас ждут разные игровые категории. Ищете новую площадку? Переходите к регистрации. Перед регистрацией проверьте правила, возрастные требования и доступность сервиса в вашем регионе. Играйте ответственно.

  • Komentár nanyat telohranitelya 635 %AM, %26 %279 %2026 %05:%sep napísal nanyat telohranitelya 635

    Если требуется усилить личная охрана в москве нанять цена для деловых поездок. Охранные специалисты могут обеспечить сопровождение клиента. Перед заключением договора учитываются формат сопровождения. Ищете специалистов по безопасности? Уточните условия и обсудите подходящий формат охраны.

  • Komentár online casino polsha 623 %AM, %26 %230 %2026 %04:%sep napísal online casino polsha 623

    Рассмотрите лучшее https://online-casino-polsha.info и переходите к доступным играм. Откройте игровым столам и начните игровой сеанс. На платформе доступны разные игровые категории. Ищете новую площадку? Изучите доступные предложения. Перед регистрацией проверьте правила, возрастные требования и доступность сервиса в вашем регионе. Играйте ответственно.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy