Vytlačiť túto stránku

Umývate si vlasy každý deň?

Napísal Natália Dujničová 15. august 2026

Dermatovenerologička vyvracia jeden z najväčších mýtov o vlasovej pokožke. V lete sa viac potíme, častejšie sprchujeme aj kúpeme v chlórovaných bazénoch, prírodných jazerách či slaných moriach. Mnohí preto riešia otázku, či každodenné umývanie vlasov neškodí vlasovej pokožke.

mudr_benedikta_molnarova

Podľa spoluzakladateľa spoločnosti Zenea Lukáša Morávka a dermatovenerologičky MUDr. Benedikty Molnárovej z ambulancie Skinpoint v Bratislave však nie je rozhodujúce, ako často si vlasy umývame, ale predovšetkým čím a akým spôsobom.

„Je dôležitejšie, čím vlasy umývame, než ako často. Ak niekto umýva vlasy každý deň, mal by používať jemný šampón určený na každodenné používanie. Niektoré liečebné šampóny obsahujú vyššie koncentrácie aktívnych látok a pri dennom používaní môžu narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky hlavy,“ vysvetľuje dermatovenerologička MUDr. B. Molnárová.

Problémom je agresívna starostlivosť

Podráždenie, svrbenie či vysušenie pokožky podľa odborníčky nespôsobuje samotná frekvencia umývania. Rizikom je najmä používanie agresívnych šampónov s výrazne odmasťujúcimi tenzidmi, umývanie veľmi horúcou vodou alebo intenzívne drhnutie pokožky hlavy.

„Agresívny šampón odstráni nielen nečistoty a maz, ale aj časť prirodzenej ochrannej vrstvy pokožky. Výsledkom môže byť suchosť, svrbenie a podráždenie. Pri výbere sa preto oplatí čítať zloženie, nie riadiť sa marketingovými nápismi na obale,“ upozorňuje dermatovenerologička.

Chlór môže pokožku aj vlasy zbytočne zaťažovať

V letných mesiacoch dostávajú vlasy zabrať aj pri kúpaní v bazénoch. Chlór síce zohráva dôležitú úlohu pri dezinfekcii vody, no pri častom kontakte môže podľa odborníkov narúšať ochrannú bariéru pokožky hlavy. „Chlór odstraňuje z pokožky časť prirodzených lipidov, a preto môže narušiť jej ochrannú bariéru. Vlasy sú následne suchšie, drsnejšie, matnejšie a náchylnejšie na lámanie. Problém je výraznejší pri farbených alebo odfarbených vlasoch,“ vysvetľuje MUDr. Molnárová.

Podľa Lukáša Morávka, spolumajiteľa spoločnosti Zenea, ktorá sa špecializuje na filtračné sprchovacie hlavice, sa chlóru vystavujeme nielen počas kúpania v bazénoch, ale aj pri každodennom sprchovaní. Voda z vodovodu môže okrem chlóru obsahovať aj mechanické nečistoty z potrubia či minerálne usadeniny, ktoré sa postupne zachytávajú na vlasoch a vlasovej pokožke.

„Chlór pôsobí ako silný odmasťovač a z vlasovej pokožky odstraňuje jej prirodzenú ochrannú bariéru. Na vlasoch sa zároveň usádzajú drobné nečistoty a minerály, ktoré vytvárajú neviditeľný film. Vlasy sú potom matné, pôsobia ťažšie a kozmetické prípravky sa do nich nemusia vstrebávať tak efektívne,“ vysvetľuje L. Morávek.

Po kúpaní v bazéne vlasy čo najskôr opláchnite

Dermatovenelorogička upozorňuje, že počas leta je ešte väčším problémom kombinácia chlóru a intenzívneho slnečného žiarenia. „Kombinácia chlóru a UV žiarenia výraznejšie poškodzuje kutikulu vlasu, zvyšuje jeho lámavosť a pri farbených vlasoch urýchľuje blednutie farby. Po kúpaní je preto vhodné vlasy čo najskôr opláchnuť čistou vodou a chrániť ich pred slnkom, napríklad klobúkom alebo prípravkami s UV filtrami,“ odporúča.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť každodenné pôsobenie chlóru na pokožku, môže byť podľa Lukáša Morávka kvalitná filtrovaná voda: „Filtrovanie vody nedokáže vyriešiť všetky problémy s vlasmi, ani zastaviť genetické vypadávanie vlasov. Dokáže však odstrániť chlór a mechanické nečistoty z vody, čím vytvára šetrnejšie prostredie pre vlasovú pokožku. Najväčší benefit pociťujú ľudia s citlivou pokožkou, ekzémom, psoriázou alebo farbenými vlasmi.“ Podľa jeho skúseností zákazníci, ktorí používajú filtrovaciu hlavicu, najčastejšie opisujú ústup svrbenia, pnutia pokožky či suchých lupín a jemnejšie vlasy už po niekoľkých umytiach.

150826_krasa

Psoriáza - súkromný archív MUDr. Benedikty Molnárovej a Zenea, zdroj BeCode 
Mýtus o umývaní vlasov, ktorý pretrval desaťročia

Odborníčka zároveň vyvracia rozšírený mýtus, že čím menej často si človek umýva vlasy, tým je to lepšie. „Neexistuje univerzálne odporúčanie, koľkokrát týždenne by si mal človek umývať vlasy. Frekvenciu treba prispôsobiť typu vlasovej pokožky. Mastná pokožka si často vyžaduje častejšie umývanie, zatiaľ čo suchá a citlivá znesie dlhšie intervaly. Najdôležitejšie je zvoliť správny šampón a vhodnú starostlivosť,“ vysvetľuje MUDr. B. Molnárová.

Pri citlivej vlasovej pokožke radšej obmedzte:

  1. Silné odmasťujúce tenzidy - Sodium Lauryl Sulfate (SLS) a Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
  2. Methylisothiazolinone (MI) a methylchloroisothiazolinone (MCI)  - konzervanty, ktoré veľmi často spôsobujú kontaktnú alergiu
  3. Všetky zložky, na ktoré máte preukázanú kontaktnú alergiu – môžu to byť konzervačné látky, parfumové zložky, esenciálne oleje či iné súčasti kozmetiky.

Pri každodennom umývaní odporúča používať jemný šampón, umývať najmä pokožku hlavy, nie celé dĺžky vlasov, používať vlažnú namiesto horúcej vody a pokožku masírovať bruškami prstov bez agresívneho drhnutia. Po umytí by sa mali vlasy len jemne osušiť uterákom a pri používaní fénu či žehličky nezabúdať na termoochranu.

Podľa odborníkov tak zdravie vlasovej pokožky nezávisí od toho, či si vlasy umývame každý deň alebo trikrát do týždňa. Oveľa dôležitejšie je vyberať si šetrné prípravky, chrániť pokožku pred nadmerným pôsobením chlóru a slnka a prispôsobiť starostlivosť individuálnym potrebám vlasov aj pokožky.


Tomáš Mravík

Spoluzakladateľ značky Zenea s viac ako 10-ročnými skúsenosťami v e-commerce, vrátane úspešného exitu. Vo svojej práci sa zameriava najmä na marketing a stratégiu, kde kombinuje dátový prístup s dôrazom na potreby zákazníkov. Jeho cieľom je prinášať praktické riešenia s reálnym dopadom na každodenný život. 

Lukáš Morávek

Spoluzakladateľ značky Zenea so skúsenosťami z vedenia globálnych tímov, multimiliónových projektov a výrobnej inovácie cez 4 kontinenty. Vo svojej práci sa zameriava najmä na produktový vývoj, kvalitu a biznisové stratégie. Jeho cieľom je optimalizovať procesy a produkty pre efektivitu a pozitívny vplyv na ľudí a svet.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy