Dieťa
Femme - ženská stránka internetu
https://femme.sk/index.php/temy/dieta
2024-03-28T09:44:27+00:00
Joomla! - Open Source Content Management
Inkluzívne poviedky pre všetky deti
2024-03-16T00:00:00+00:00
2024-03-16T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21327-inkluzivne-poviedky-pre-vsetky-deti
Soňa Lehocká
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/205324085b066406c49dc0de830303e3_S.jpg" alt="Inkluzívne poviedky pre všetky deti" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Šesť edukatívnych rozprávok pre deti od 5 do 9 rokov, približuje tému inklúzie ako prirodzenej súčasti života detským čitateľom a ich rodičom. <b>P</b>odľa prieskumov OECD PISA, čitateľská gramotnosť slovenských detí postupne klesá. </p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/knihy/kniha_16324.jpg" alt="kniha_16324" /></p> <p style="text-align: center;"><em>QR kod - Poviedky pre vsetky deti. Mária, bež! - ilustrácia © Veronika Pažická</em></p> <p>Napriek tomu deti preukazujú schopnosť vstrebávať a interpretovať obsah príbehov v hlbšom rozmerovom spektre. Keďže ich schopnosť oddelenia sa od príbehu sa ešte len rozvíja, dokážu príbehy adekvátne navnímať po emocionálnej, sociálnej, aj morálnej stránke. Schopnosť interpretovať situácie z hľadiska rôznych hodnôt tak významne prispieva k rozvoju ich kritického myslenia, empatie, ako aj formovaniu ich etických postojov. Nadácia Volkswagen Slovakia (ďalej ako „Nadácia VW SK“) v rámci svojho projektu <b>Naša inkluzívna škola</b> pripravila kolekciu audiopoviedok s názvom <b>Poviedky pre všetky deti</b>. Ide o detské rozprávky s inkluzívnym rozmerom od slovenských autorov a autoriek, doplnené autorskými ilustráciami Veroniky Pažickej. Za každou rozprávkou stojí kreatívna myseľ inej autorky či autora, a do jej atmosféry sa môžu deti, ako aj dospelí ponoriť vďaka hlasom rôznych detí i známych osobností, ktoré ich nahovorili.</p> <p>Autormi poviedok sú napríklad Alexandra Salmela, Lucia Senajová – Dobrodenková, Peter Nagy, či Ján Mikuš. Odbornými garantkami poviedok sú expertky na inklúziu, <b>Janette Motlová</b>, riaditeľka Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie a <b>Dagmar Šuranová</b>, ktorá práci s autistickými deťmi zasvätila profesionálny život. Ako uvádza Ľubica Bátoryová, jedna z autoriek poviedky Hotel Levanduľa: „<i>Najväčšou odmenou pre mňa je, keď sa pri čítaní zabávajú deti, aj ich rodičia. Každá moja detská kniha, každý príbeh je venovaný skutočnému dieťaťu, malej bojovníčke, či bojovníkovi, ktorý dennodenne poctivo cvičí, aby stíhal rýchlemu tempu zdravých detí</i>.“</p> <p><b>V marci a apríli sa na vybraných školách v rámci Slovenska uskutočnia „Čítačky pre všetky deti“, na ktorých budú deťom čítať vybraní umel</b><b>c</b><b>i.</b></p> <p>Juraj Hrčka, ktorý predmetnú poviedku načítal, dopĺňa: „<i>Všetci sme ako deti vyrastali na príbehoch, z kníh, rádia, platní a televízie, kina aj internetu. Preto je dôležité ponúknuť po</i><i>d</i><i>netný obsah aj dnešným deťom.</i>“ Poviedky pre všetky deti ponúkajú deťom primeraným spôsobom aj „náročnejšie" témy, nútia ich rozmýšľať nad obsahom a podnecujú ich klásť otázky. Príbehy o deťoch so zdravotným hendikepom, alebo z iného sociálneho prostredia im tak ukazujú rozmanitosť ľudí a učia ich lepšie vnímať potreby iných.</p> <p>V spolupráci s odborníčkou na inklúziu, Janette Motlovou, vypracovala Nadácia VW SK k poviedkam aj <b>metodiku pre základné školy</b>, ako poviedky využívať a aj vo vzdelávacom procese. Metodika by mala školám pomôcť s poviedkami vhodne a zároveň zaujímavo pracovať a hovoriť s deťmi o inklúzii ako o prirodzenej súčasti života.</p> <p>Nadácia VW SK zároveň pripravila iniciatívu nazvanú "<b>Čítačky poviedok pre všetky deti</b>", ktorá bude v priebehu marca a apríla realizovaná na vybraných základných školách v troch regiónoch Slovenska. O inklúzii budú deťom čítať vybrané slovenské umelkyne a umelci. Táto iniciatíva je súčasťou širšieho záväzku Nadácie VW SK šíriť pozitívne prínosy inklúzie nielen pre všetky deti, ale aj pre celú spoločnosť.</p> <p>Poviedky pre všetky deti sú bezplatne dostupné na <a href="http://www.nasainkluzivnaskola.sk">www.nasainkluzivnaskola.sk</a>.</p> <table border="1" style="width: 471px;" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left"> <tbody> <tr> <td valign="top" width="471"> <p class="Abbinder"><b><i>O Nadácii Volkswagen Slovakia</i></b></p> <p class="Funoten">Nadácia Volkswagen Slovakia je verejnoprospešná nadácia. Už pätnásť rokov aktívne premieta idey spoločenskej zodpovednosti Volkswagen Slovakia do praxe. Systematicky a dlhodobo vytvára stabilné zázemie pre podporu tretieho sektora a školských inštitúcií vo všetkých regiónoch Slovenska. Jej víziou je, aby malo každé dieťa prístup k možnostiam na svoj individuálny rozvoj a vzdelávanie. Angažuje sa najmä v oblasti pomoci ľuďom so zdravotným a sociálnym znevýhodnením, podporuje inovatívne formy výučby nemeckého jazyka a vzdelávanie budúcich učiteľov a poskytuje pomoc rodinám zamestnancov. </p> </td> </tr> </tbody> </table></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/205324085b066406c49dc0de830303e3_S.jpg" alt="Inkluzívne poviedky pre všetky deti" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Šesť edukatívnych rozprávok pre deti od 5 do 9 rokov, približuje tému inklúzie ako prirodzenej súčasti života detským čitateľom a ich rodičom. <b>P</b>odľa prieskumov OECD PISA, čitateľská gramotnosť slovenských detí postupne klesá. </p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/knihy/kniha_16324.jpg" alt="kniha_16324" /></p> <p style="text-align: center;"><em>QR kod - Poviedky pre vsetky deti. Mária, bež! - ilustrácia © Veronika Pažická</em></p> <p>Napriek tomu deti preukazujú schopnosť vstrebávať a interpretovať obsah príbehov v hlbšom rozmerovom spektre. Keďže ich schopnosť oddelenia sa od príbehu sa ešte len rozvíja, dokážu príbehy adekvátne navnímať po emocionálnej, sociálnej, aj morálnej stránke. Schopnosť interpretovať situácie z hľadiska rôznych hodnôt tak významne prispieva k rozvoju ich kritického myslenia, empatie, ako aj formovaniu ich etických postojov. Nadácia Volkswagen Slovakia (ďalej ako „Nadácia VW SK“) v rámci svojho projektu <b>Naša inkluzívna škola</b> pripravila kolekciu audiopoviedok s názvom <b>Poviedky pre všetky deti</b>. Ide o detské rozprávky s inkluzívnym rozmerom od slovenských autorov a autoriek, doplnené autorskými ilustráciami Veroniky Pažickej. Za každou rozprávkou stojí kreatívna myseľ inej autorky či autora, a do jej atmosféry sa môžu deti, ako aj dospelí ponoriť vďaka hlasom rôznych detí i známych osobností, ktoré ich nahovorili.</p> <p>Autormi poviedok sú napríklad Alexandra Salmela, Lucia Senajová – Dobrodenková, Peter Nagy, či Ján Mikuš. Odbornými garantkami poviedok sú expertky na inklúziu, <b>Janette Motlová</b>, riaditeľka Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie a <b>Dagmar Šuranová</b>, ktorá práci s autistickými deťmi zasvätila profesionálny život. Ako uvádza Ľubica Bátoryová, jedna z autoriek poviedky Hotel Levanduľa: „<i>Najväčšou odmenou pre mňa je, keď sa pri čítaní zabávajú deti, aj ich rodičia. Každá moja detská kniha, každý príbeh je venovaný skutočnému dieťaťu, malej bojovníčke, či bojovníkovi, ktorý dennodenne poctivo cvičí, aby stíhal rýchlemu tempu zdravých detí</i>.“</p> <p><b>V marci a apríli sa na vybraných školách v rámci Slovenska uskutočnia „Čítačky pre všetky deti“, na ktorých budú deťom čítať vybraní umel</b><b>c</b><b>i.</b></p> <p>Juraj Hrčka, ktorý predmetnú poviedku načítal, dopĺňa: „<i>Všetci sme ako deti vyrastali na príbehoch, z kníh, rádia, platní a televízie, kina aj internetu. Preto je dôležité ponúknuť po</i><i>d</i><i>netný obsah aj dnešným deťom.</i>“ Poviedky pre všetky deti ponúkajú deťom primeraným spôsobom aj „náročnejšie" témy, nútia ich rozmýšľať nad obsahom a podnecujú ich klásť otázky. Príbehy o deťoch so zdravotným hendikepom, alebo z iného sociálneho prostredia im tak ukazujú rozmanitosť ľudí a učia ich lepšie vnímať potreby iných.</p> <p>V spolupráci s odborníčkou na inklúziu, Janette Motlovou, vypracovala Nadácia VW SK k poviedkam aj <b>metodiku pre základné školy</b>, ako poviedky využívať a aj vo vzdelávacom procese. Metodika by mala školám pomôcť s poviedkami vhodne a zároveň zaujímavo pracovať a hovoriť s deťmi o inklúzii ako o prirodzenej súčasti života.</p> <p>Nadácia VW SK zároveň pripravila iniciatívu nazvanú "<b>Čítačky poviedok pre všetky deti</b>", ktorá bude v priebehu marca a apríla realizovaná na vybraných základných školách v troch regiónoch Slovenska. O inklúzii budú deťom čítať vybrané slovenské umelkyne a umelci. Táto iniciatíva je súčasťou širšieho záväzku Nadácie VW SK šíriť pozitívne prínosy inklúzie nielen pre všetky deti, ale aj pre celú spoločnosť.</p> <p>Poviedky pre všetky deti sú bezplatne dostupné na <a href="http://www.nasainkluzivnaskola.sk">www.nasainkluzivnaskola.sk</a>.</p> <table border="1" style="width: 471px;" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left"> <tbody> <tr> <td valign="top" width="471"> <p class="Abbinder"><b><i>O Nadácii Volkswagen Slovakia</i></b></p> <p class="Funoten">Nadácia Volkswagen Slovakia je verejnoprospešná nadácia. Už pätnásť rokov aktívne premieta idey spoločenskej zodpovednosti Volkswagen Slovakia do praxe. Systematicky a dlhodobo vytvára stabilné zázemie pre podporu tretieho sektora a školských inštitúcií vo všetkých regiónoch Slovenska. Jej víziou je, aby malo každé dieťa prístup k možnostiam na svoj individuálny rozvoj a vzdelávanie. Angažuje sa najmä v oblasti pomoci ľuďom so zdravotným a sociálnym znevýhodnením, podporuje inovatívne formy výučby nemeckého jazyka a vzdelávanie budúcich učiteľov a poskytuje pomoc rodinám zamestnancov. </p> </td> </tr> </tbody> </table></div>
Ako sa zlepšiť v škole hrou
2024-03-14T00:00:00+00:00
2024-03-14T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21322-ako-sa-zlepsit-v-skole-hrou
Mgr. Zuzana Bachratá
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/15d38c03a86f1b5c10ad8559a83f8714_S.jpg" alt="Ako sa zlepšiť v škole hrou" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Do konca školského roka nás čaká ešte ďalší polrok, v ktorom správnou motiváciou vieme deti inšpirovať k lepším výsledkom v škole. Prinášame zopár tipov, ako aj učenie slovenčiny či matematiky vie byť zaujímavé a zábavné.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_learning_by_play.jpg" alt="freepik_learning_by_play" /></p> <p>Vymyslieť plán, ako deti motivovať k učeniu, nie je jednoduchá úloha. Psychológovia v takejto situácii odporúčajú vyhnúť sa príkazom a radšej uprednostniť rôzne spôsoby zábavného a spoločného vzdelávania, napríklad formou hrania spoločenských hier. Ich obrovskou výhodou je to, že v každom veku dokážu priniesť deťom celý rad benefitov. Tie najmenšie vďaka nim spoznávajú svet okolo seba, rozvíjajú komunikačné a koordinačné zručnosti. Neskôr tento druh zábavy deťom slúži ako nástroj na trénovanie logického myslenia, socializáciu s vrstovníkmi či akceptovanie princípu fair play. Deti sa naučia, čo je to byť spravodlivý, pochopia, že prehra je súčasť života a že pravidlá sa musia dodržiavať. Spoločenské hry bez ohľadu na vek stimulujú mozog, konkrétne tú časť, ktorá zodpovedá za fungujúcu pamäť či iné kognitívne zručnosti ako vnímanie, rozhodovanie a samozrejme, aj učenie sa. A aby toho nebolo málo, pri hraní hier sa rozvíja kreativita a tvorivosť.</p> <p><b>Nezabúdajme trénovať koncentráciu a pozornosť.</b></p> <p>Skvelou voľbou na rozvoj pozornosti a koncentrácie u detí sú jednoduché hry a aktivity, ktoré ich zaujmú a sú zábavné. „<i>Farebné puzzle, stolové hry alebo kreslenie môžu byť výborným spôsobom ako trénovať ich schopnosť udržiavať pozornosť na konkrétnych úlohách</i>,“ potvrdzuje <b>Michaela Artemiou. </b>Odporúča sa tiež, aby rodičia dieťaťu pomáhali vytvárať rutiny, ktoré mu pomôžu zvládať každodenné úlohy – napríklad priestor na čítanie a rozhovory, ktoré mu pomôžu rozvíjať jeho komunikačné zručnosti. </p> <p><b>Sme dobrí v tom, čomu venujeme čas. </b>Matematika je jeden z tých predmetov, ktorý vie potrápiť žiakov. Tento predmet je aj o cvičení a praktizovaní. Hrať sa s číslami vieme aj formou zábavy. Spoločenská hra Rummikub je skvelá hra s číslami, založená na princípoch kartovej hry Žolík, ktorá je veľkou výzvou aj pre dospelých. Hracie kamene sa vykladajú do postupiek, alebo skupín. Hráči sledujú vyložené kamene na stole, môžu ich kombinovať a využívať ich vo svoj prospech.</p> <p><b>Z čítania si urobte denný rituál. </b>Základom učenia sa každého jazyka je slovná zásoba. Čítaním si deti rozvíjajú nielen svoju slovnú zásobu a fantáziu, ale trénujú si pamäť a zlepšujú sa v komunikácii. Choďte s deťmi do knižnice alebo kníhkupectva a spoločne vyberte knižku, ktorá ich zaujme. Je dôležité, aby knižka bola vhodná pre vekovú kategóriu dieťaťa, aby bola preňho zrozumiteľná a nestrácalo pri nej pozornosť. Jednoducho, aby ho neodradilo čítanie prvých stránok knižky. Po prečítaní textu sa môžete s deťmi o ňom porozprávať a rozvíjať kompetenciu čítania s porozumením. Budete prekvapení, pridanou hodnotou spoločného čítania môže byť aj oddych, smiech a zázračná cesta do sveta fantázie.</p> <p><b>Zázračná obálka. </b>Ako naučiť deti vybrané či cudzie slová a popri tom sa zabaviť? Vytvorte si zázračnú obálku, v ktorej budú tieto slová. Na začiatku si môžete určiť pravidlá: kto v príbehu bude vystupovať, kde sa bude odohrávať a v akom čase. Ako začnete príbeh rozvíjať, vyberáte postupne slová z obálky a komponujete ich do príbehu. Celý tento príbeh si môžete aj zapisovať a dieťa si tak vizuálne zapamätá, ako sa slová píšu. Ak budete túto aktivitu s vybranými či cudzími slovami precvičovať pravidelne, môžete si s deťmi vytvoriť vašu vlastnú knižku príbehov.</p> <p><b>Hraním k lepšej slovnej zásobe.</b></p> <p>Nechuť k dokončeniu školských úloh po náročnom dni v škole je u mnohých detí bežné. Inklinujú skôr k hrám, oddychu a relaxu. Nechajme ich nabrať druhý dych pri spoločnej hre, popri ktorej vám môžu porozprávať, čo všetko zažili, čo ich trápi, alebo čo sa im v ten deň podarilo. Jednoducho, byť tu jeden pre druhého a zabaviť sa. Striedaním oddychu s učením výrazne zmiernime pocit únavy, a tak aj zvýšime motiváciu dokončiť si úlohy do školy. <b>Odborníčka na spoločenské hry zo spoločnosti </b><b>Piatnik</b><b>, </b><b>Štěpánka</b> <b>Zoubková</b> vysvetľuje, ako spojiť oddych s kreativitou. <i>„Pri spoločenských hrách si deti nielen oddýchnu a zabavia ale rozvíjajú svoju fantáziu, zároveň môžu pomocou logického myslenia vyriešiť rôzne situácie,“</i> vysvetlila Zoubková. Okrem oddychu a relaxu si môžu precvičiť aj slovenčinu. Napríklad aj hrou Activity, v ktorej sa učia vysvetľovať pojmy pomocou slovného opisu. Obľubená hra je aj <strong><i>Tik Tak Bum Chain Reaction</i></strong><em>, v ktorej sa vytvára slovný reťazec, ktorý sa nesmie prerušiť.</em></p> <p><b><i>Zdroj foto: Freepik</i></b></p> <hr /> <p> </p> <p class="paragraph"><b><i>O spoločnosti </i></b><b><i>Piatnik</i></b> </p> <p class="paragraph">Spoločnosť Piatnik sa venuje výrobe hracích kariet, spoločenských hier a skladačiek puzzle. Medzi jej najznámejšie produkty patrí celosvetovo obľúbená hra Activity. Vďaka 200-ročným skúsenostiam pri výrobe hier či kariet spája tradíciu s modernými technológiami a využíva len tie najkvalitnejšie materiály. S celosvetovou ročnou produkciou 25 miliónov hracích kariet, 1 miliónom stolových hier a 1 miliónom skladačiek puzzle dokazuje, že spoločenské hry nestratili nič na svojej príťažlivosti. Prostredníctvom siete exkluzívnych partnerov spoločnosť Piatnik pôsobí v 60 krajinách sveta. Viac informácií nájdete na <a href="http://www.piatnik.cz">www.piatnik.cz</a>. </p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/15d38c03a86f1b5c10ad8559a83f8714_S.jpg" alt="Ako sa zlepšiť v škole hrou" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Do konca školského roka nás čaká ešte ďalší polrok, v ktorom správnou motiváciou vieme deti inšpirovať k lepším výsledkom v škole. Prinášame zopár tipov, ako aj učenie slovenčiny či matematiky vie byť zaujímavé a zábavné.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_learning_by_play.jpg" alt="freepik_learning_by_play" /></p> <p>Vymyslieť plán, ako deti motivovať k učeniu, nie je jednoduchá úloha. Psychológovia v takejto situácii odporúčajú vyhnúť sa príkazom a radšej uprednostniť rôzne spôsoby zábavného a spoločného vzdelávania, napríklad formou hrania spoločenských hier. Ich obrovskou výhodou je to, že v každom veku dokážu priniesť deťom celý rad benefitov. Tie najmenšie vďaka nim spoznávajú svet okolo seba, rozvíjajú komunikačné a koordinačné zručnosti. Neskôr tento druh zábavy deťom slúži ako nástroj na trénovanie logického myslenia, socializáciu s vrstovníkmi či akceptovanie princípu fair play. Deti sa naučia, čo je to byť spravodlivý, pochopia, že prehra je súčasť života a že pravidlá sa musia dodržiavať. Spoločenské hry bez ohľadu na vek stimulujú mozog, konkrétne tú časť, ktorá zodpovedá za fungujúcu pamäť či iné kognitívne zručnosti ako vnímanie, rozhodovanie a samozrejme, aj učenie sa. A aby toho nebolo málo, pri hraní hier sa rozvíja kreativita a tvorivosť.</p> <p><b>Nezabúdajme trénovať koncentráciu a pozornosť.</b></p> <p>Skvelou voľbou na rozvoj pozornosti a koncentrácie u detí sú jednoduché hry a aktivity, ktoré ich zaujmú a sú zábavné. „<i>Farebné puzzle, stolové hry alebo kreslenie môžu byť výborným spôsobom ako trénovať ich schopnosť udržiavať pozornosť na konkrétnych úlohách</i>,“ potvrdzuje <b>Michaela Artemiou. </b>Odporúča sa tiež, aby rodičia dieťaťu pomáhali vytvárať rutiny, ktoré mu pomôžu zvládať každodenné úlohy – napríklad priestor na čítanie a rozhovory, ktoré mu pomôžu rozvíjať jeho komunikačné zručnosti. </p> <p><b>Sme dobrí v tom, čomu venujeme čas. </b>Matematika je jeden z tých predmetov, ktorý vie potrápiť žiakov. Tento predmet je aj o cvičení a praktizovaní. Hrať sa s číslami vieme aj formou zábavy. Spoločenská hra Rummikub je skvelá hra s číslami, založená na princípoch kartovej hry Žolík, ktorá je veľkou výzvou aj pre dospelých. Hracie kamene sa vykladajú do postupiek, alebo skupín. Hráči sledujú vyložené kamene na stole, môžu ich kombinovať a využívať ich vo svoj prospech.</p> <p><b>Z čítania si urobte denný rituál. </b>Základom učenia sa každého jazyka je slovná zásoba. Čítaním si deti rozvíjajú nielen svoju slovnú zásobu a fantáziu, ale trénujú si pamäť a zlepšujú sa v komunikácii. Choďte s deťmi do knižnice alebo kníhkupectva a spoločne vyberte knižku, ktorá ich zaujme. Je dôležité, aby knižka bola vhodná pre vekovú kategóriu dieťaťa, aby bola preňho zrozumiteľná a nestrácalo pri nej pozornosť. Jednoducho, aby ho neodradilo čítanie prvých stránok knižky. Po prečítaní textu sa môžete s deťmi o ňom porozprávať a rozvíjať kompetenciu čítania s porozumením. Budete prekvapení, pridanou hodnotou spoločného čítania môže byť aj oddych, smiech a zázračná cesta do sveta fantázie.</p> <p><b>Zázračná obálka. </b>Ako naučiť deti vybrané či cudzie slová a popri tom sa zabaviť? Vytvorte si zázračnú obálku, v ktorej budú tieto slová. Na začiatku si môžete určiť pravidlá: kto v príbehu bude vystupovať, kde sa bude odohrávať a v akom čase. Ako začnete príbeh rozvíjať, vyberáte postupne slová z obálky a komponujete ich do príbehu. Celý tento príbeh si môžete aj zapisovať a dieťa si tak vizuálne zapamätá, ako sa slová píšu. Ak budete túto aktivitu s vybranými či cudzími slovami precvičovať pravidelne, môžete si s deťmi vytvoriť vašu vlastnú knižku príbehov.</p> <p><b>Hraním k lepšej slovnej zásobe.</b></p> <p>Nechuť k dokončeniu školských úloh po náročnom dni v škole je u mnohých detí bežné. Inklinujú skôr k hrám, oddychu a relaxu. Nechajme ich nabrať druhý dych pri spoločnej hre, popri ktorej vám môžu porozprávať, čo všetko zažili, čo ich trápi, alebo čo sa im v ten deň podarilo. Jednoducho, byť tu jeden pre druhého a zabaviť sa. Striedaním oddychu s učením výrazne zmiernime pocit únavy, a tak aj zvýšime motiváciu dokončiť si úlohy do školy. <b>Odborníčka na spoločenské hry zo spoločnosti </b><b>Piatnik</b><b>, </b><b>Štěpánka</b> <b>Zoubková</b> vysvetľuje, ako spojiť oddych s kreativitou. <i>„Pri spoločenských hrách si deti nielen oddýchnu a zabavia ale rozvíjajú svoju fantáziu, zároveň môžu pomocou logického myslenia vyriešiť rôzne situácie,“</i> vysvetlila Zoubková. Okrem oddychu a relaxu si môžu precvičiť aj slovenčinu. Napríklad aj hrou Activity, v ktorej sa učia vysvetľovať pojmy pomocou slovného opisu. Obľubená hra je aj <strong><i>Tik Tak Bum Chain Reaction</i></strong><em>, v ktorej sa vytvára slovný reťazec, ktorý sa nesmie prerušiť.</em></p> <p><b><i>Zdroj foto: Freepik</i></b></p> <hr /> <p> </p> <p class="paragraph"><b><i>O spoločnosti </i></b><b><i>Piatnik</i></b> </p> <p class="paragraph">Spoločnosť Piatnik sa venuje výrobe hracích kariet, spoločenských hier a skladačiek puzzle. Medzi jej najznámejšie produkty patrí celosvetovo obľúbená hra Activity. Vďaka 200-ročným skúsenostiam pri výrobe hier či kariet spája tradíciu s modernými technológiami a využíva len tie najkvalitnejšie materiály. S celosvetovou ročnou produkciou 25 miliónov hracích kariet, 1 miliónom stolových hier a 1 miliónom skladačiek puzzle dokazuje, že spoločenské hry nestratili nič na svojej príťažlivosti. Prostredníctvom siete exkluzívnych partnerov spoločnosť Piatnik pôsobí v 60 krajinách sveta. Viac informácií nájdete na <a href="http://www.piatnik.cz">www.piatnik.cz</a>. </p></div>
Tréning imunity detí
2024-03-07T00:00:00+00:00
2024-03-07T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21293-trening-imunity-deti
femme
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/983bbfb09b43e582f661c8685daa6a74_S.jpg" alt="Tréning imunity detí" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_immunity_girl.jpg" alt="freepik_immunity_girl" /></p> <p>OBDOBIE NARODENIA</p> <p>Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.</p> <p>NÁSTUP DO KOLEKTÍV</p> <p>Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.</p> <p>OTUŽOVANIE</p> <p>U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.</p> <p><strong>Otužovacie minimum</strong></p> <p>- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním</p> <p>- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa</p> <p>- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom</p> <p>Pri otužovaní je veľmi<strong> dôležitá motivácia detí</strong>, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje duševnú pohodu.</p> <p><strong>Otužovanie má byť postupné, ale sústavné.</strong> Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/983bbfb09b43e582f661c8685daa6a74_S.jpg" alt="Tréning imunity detí" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_immunity_girl.jpg" alt="freepik_immunity_girl" /></p> <p>OBDOBIE NARODENIA</p> <p>Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.</p> <p>NÁSTUP DO KOLEKTÍV</p> <p>Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.</p> <p>OTUŽOVANIE</p> <p>U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.</p> <p><strong>Otužovacie minimum</strong></p> <p>- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním</p> <p>- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa</p> <p>- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom</p> <p>Pri otužovaní je veľmi<strong> dôležitá motivácia detí</strong>, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje duševnú pohodu.</p> <p><strong>Otužovanie má byť postupné, ale sústavné.</strong> Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.</p></div>
Ako sa pripraviť na pôrod? Tipy pre budúce mamičky v poslednom trimestri tehotenstva
2024-02-27T00:00:00+00:00
2024-02-27T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21249-ako-sa-pripravit-na-porod-tipy-pre-buduce-mamicky-v-poslednom-trimestri-tehotenstva
KČ
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/93379c94b5b9543d490e0e07d38ff26a_S.jpg" alt="Ako sa pripraviť na pôrod? Tipy pre budúce mamičky v poslednom trimestri tehotenstva" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Tretí trimester tehotenstva je časom plným očakávania, vzrušenia, ale aj neistoty, keď sa blíži deň, kedy konečne uvidíte tvár svojho bábätka. Je to obdobie, kedy je dôležité dbať nielen na fyzické, ale aj na psychické zdravie.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_w_drink_water.jpg" alt="shutterstock_w_drink_water" /></p> <p>Príprava na pôrod a prvé týždne s novým členom rodiny môže byť prehľadnejšia a menej stresujúca, ak máte k dispozícii správne informácie a podporu. V tomto článku ponúkneme užitočné tipy a rady pre mamičky v treťom trimestri, ako sa efektívne pripraviť na pôrod, či už ide o balenie tašky do pôrodnice, techniky relaxácie a dýchania, alebo jednoducho o to, ako si užiť posledné týždne tehotenstva. Nech sa nachádzate v akejkoľvek fáze prípravy, naše odporúčania vám môžu pomôcť cítiť sa pripravenejšie a pokojnejšie pred jednou z najdôležitejších udalostí vášho života.</p> <h2>Tretí trimester tehotenstva – ako ho prežiť v pohode?</h2> <p>Keď sa blížite k záveru vašej cesty tehotenstva, tretí trimester prichádza s radou zmien pre vaše telo aj pre vaše bábätko. Je úplne prirodzené, že sa objavia určité ťažkosti. Jednou z nich môže byť občasná bolesť hlavy. Tento čas môže byť plný radosti z očakávania, ale aj výziev, ktoré sú súčasťou prípravy na príchod nového člena rodiny.</p> <p><a href="https://zdravoteka.sk/magazin/bolest-hlavy-v-tehotenstve/">Bolesť hlavy v tehotenstve</a> môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Medzi bežné príčiny patrí zvýšené napätie v dôsledku fyzických zmien, ako je nárast hmotnosti a zmeny držania tela. Hormonálne zmeny, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva, tiež môžu prispievať k pocitom nepohodlia.</p> <p>Aby ste si tento čas užili čo najviac a zároveň sa cítili pohodlne, tu je niekoľko tipov, ako prežiť tretí trimester v pohode:</p> <p>● <b>Doprajte si dostatok odpočinku</b>. Aj keď je skvelé byť aktívna aj počas tehotenstva, je dôležité, aby ste si dopriali dostatok odpočinku. Urobte si pohodlie a ak môžete, doprajte si aj šlofíka počas dňa.</p> <p>● <b>Dbajte na hydratáciu</b>. Pitie dostatku vody je kľúčové, najmä v treťom trimestri. Hydratácia pomáha predchádzať únave, zápche a dokonca aj predčasným kontrakciám.</p> <p>● <b>Cvičte pravidelne</b>. Pravidelné nenáročné cvičenie zlepší vašu náladu, zvýši energiu a pripraví vaše telo na pôrod. Chôdza, plávanie alebo špeciálne tréningy pre tehotné sú skvelou voľbou.</p> <p>● <b>Zdravo sa stravujte</b>. Vyvážená strava bohatá na živiny podporí vaše zdravie a aj zdravie vášho bábätka. Zamerajte sa na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, bielkoviny a dostatočný príjem kalcia.</p> <p>● <b>Komunikujte so svojím partnerom</b>. Zdieľajte svoje pocity, obavy a očakávania so svojím partnerom. Spoločné plánovanie a podpora môžu posilniť váš vzťah a pripraviť vás na novú kapitolu vášho života.</p> <p>● <b>Nezabúdajte na pravidelné kontroly</b>: Uistite sa, že dodržiavate všetky odporúčané lekárske kontroly. Tieto návštevy sú dôležité na monitorovanie vášho zdravia a taktiež zdravia vášho bábätka.</p> <p>Pamätajte, každé tehotenstvo je jedinečné, a preto je dôležité počúvať svoje telo a konzultovať akékoľvek zmeny alebo obavy so svojím lekárom.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_pregnant_w_yoga.jpg" alt="shutterstock_pregnant_w_yoga" /></p> <h2>Ako zvládnuť pôrod? Príprava začína oveľa skôr, než v treťom trimestri</h2> <p>Pripraviť sa na pôrod je dôležité nielen fyzicky, ale aj mentálne. Ideálne je začať s <b>predpôrodnými kurzami</b>, kde sa naučíte dôležité techniky dýchania a relaxácie, ktoré budú počas pôrodu nesmierne užitočné. Tieto kurzy vám tiež poskytnú príležitosť stretnúť sa s ostatnými budúcimi rodičmi, čo môže byť skvelým zdrojom podpory a porozumenia.</p> <p>Aj keď sa rozhodnete nezúčastniť sa na predpôrodnom kurze, existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete pripraviť na pôrod. Na začiatok vám odporúčame vyhľadávať rady od skúsených mamičiek, ako napríklad tento článok od Spokojnej mamy: <a href="https://spokojnamama.sk/ako-zvladnut-porod/">Ako zvládnuť pôrod</a>.</p> <p>Tu sú niektoré ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na tento veľký deň:</p> <p>● <b>Vzdelávanie sa cez internet a knihy</b>: Využite online zdroje, videá a knihy, ktoré poskytujú informácie o pôrode, dýchacích technikách a spôsoboch relaxácie. Existuje množstvo kvalitných materiálov zameraných na prípravu na pôrod.</p> <p>● <b>Relaxačné a dýchacie techniky</b>: Naučte sa techniky dýchania a relaxácie, ktoré môžete použiť počas pôrodu, napríklad hlboké dýchanie, vizualizácia alebo meditácia. Tieto techniky môžu pomôcť pri zvládaní bolesti a stresu.</p> <p>● <b>Fyzická príprava</b>: Udržujte sa v dobrej fyzickej kondícii pomocou jemných cvičení zameraných na tehotné ženy, ako je chôdza, plávanie alebo prenatal joga. To môže pomôcť pri príprave vášho tela na pôrod.</p> <p>● <b>Porozprávajte sa s inými mamičkami</b>: Získajte perspektívu a tipy od priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí už majú skúsenosti s pôrodom. Ich príbehy a rady vám môžu poskytnúť praktický pohľad na to, čo môžete očakávať.</p> <p>● <b>Plán pôrodu</b>: Premyslite a zapíšte si váš plán pôrodu, vrátane toho, koho chcete mať pri sebe počas pôrodu, aké pozície preferujete pri pôrode, a aké sú vaše preferencie ohľadom zmiernenia bolesti.</p> <p>● <b>Konzultácie s odborníkmi</b>: Aj ak sa nezúčastňujete na predpôrodnom kurze, pravidelné konzultácie s vašim lekárom alebo pôrodnou asistentkou sú nevyhnutné. Môžete s nimi prebrať vaše obavy, otázky a plán pôrodu.</p> <p>Tieto kroky vám môžu pomôcť cítiť sa pripravenejšie a sebavedomejšie, keď príde čas privítať vaše bábätko na svet.</p> <p>Na zmiernenie stresu z nadchádzajúcej udalosti je kľúčové nájsť čas na relaxáciu a uvoľnenie sa. Praktikujte<b> mindfulness alebo jemné jogové pozície </b>zamerané na tehotné ženy, ktoré môžu pomôcť uvoľniť napätie a zlepšiť vašu náladu. Rovnako dôležité je komunikovať so svojím partnerom, rodinou a priateľmi, ktorí vám môžu poskytnúť emocionálnu podporu. Nebojte sa vyhľadať profesionálnu pomoc, ak cítite, že stres je pre vás príliš veľkou záťažou.</p> <p>Potom je čas na praktickú prípravu – zaobstarávanie si vecí, ktoré vy a vaše bábätko budete potrebovať.</p> <h2>Čo si zbaliť do pôrodnice?</h2> <p>Keď sa blíži koniec tretieho trimestra tehotenstva, je dôležité mať pripravenú tašku s potrebnými vecami do pôrodnice. Táto príprava zabezpečí, že budete mať pri sebe všetko dôležité pre pohodlie a potreby počas pôrodu a pobytu v pôrodnici. Pripraviť si tašku vopred vám tiež pomôže cítiť sa pokojnejšie a pripravenejšie na príchod vášho bábätka.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_pregnant_w.jpg" alt="shutterstock_pregnant_w" /></p> <p>Pripraviť si tašku do pôrodnice je krok, ktorý by teda mal byť vykonaný s predstihom. Tu je praktický zoznam vecí, ktoré by ste si mali vziať so sebou:</p> <p>Potreby pre bábätko:</p> <p>● <b>Oblečenie</b>: Novorodenecké čiapky z jemnej bavlny, ponožky, body, pyžamká – overaly, perinka či zavinovačka na zabalenie bábätka.</p> <p>● Plienky (najmenšie).</p> <p>● krém proti zapareninám.</p> <p>● <b>Autosedačku (vajíčko) pre bezpečný odvoz domov</b>.</p> <p>● <a href="https://www.najlekaren.eu/flase/">Fľaše pre deti</a>: V prípade, že by ste sa rozhodli alebo potrebovali kŕmiť bábätko umelým mliekom, nezabudnite si pripraviť fľašky.</p> <p>Potreby pre mamičku:</p> <p>● <b>Osobné doklady</b>: Občiansky preukaz, kartička poistenca, lekárske správy a iné dôležité dokumenty.</p> <p>● <b>Oblečenie pre mamičku</b>: Pohodlné oblečenie na pôrod a pobyt v pôrodnici, vrátane nočnej košele, ktoré umožňujú ľahký prístup pre kojenie, ako aj ponožky, župan a papuče, šľapky do sprchy.</p> <p>● <b>Hygienické potreby</b>: Základné toaletné potreby ako zubná kefka, zubná pasta, mydlo, uterák, vlhčené obrúsky, vreckovky, vložky do podprsenky pre kojace matky, popôrodné nohavičky, hygienické vložky a podložky na posteľ.</p> <p>● <b>Pohodlné oblečenie na odchod domov</b>: Vyberte si niečo, v čom sa budete cítiť pohodlne pri odchode z pôrodnice.</p> <p>● <b>Nabíjačka na telefón a iné zábavné zariadenia</b>: Nabíjačka na mobilný telefón, tablet alebo elektronickú knihu na relax, zábavu a komunikáciu s blízkymi počas pobytu v pôrodnici.</p> <p>● <b>Občerstvenie a pitie</b>: Vezmite si vodu a ľahké občerstvenie, ktoré vám pomôžu doplniť energiu a hydratáciu počas pôrodu.</p> <p>Tento zoznam si prispôsobte podľa svojich vlastných potrieb a odporúčaní pôrodnice, do ktorej idete rodiť.</p> <p>Tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o novorodeniatko je cesta plná výziev, ale zároveň je to obdobie plné lásky, očakávania a radosti. Pamätajte, že ste silné a schopné zvládnuť všetko, čo pred vami stojí. Dôverujte svojmu telu, svojej intuícií a tímu odborníkov, ktorí sú tu, aby vám pomohli. Nezabudnite si užívať aj posledné momenty pred príchodom vášho bábätka.</p> <p><strong>Zdroj foto:</strong> Schutterstock</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/93379c94b5b9543d490e0e07d38ff26a_S.jpg" alt="Ako sa pripraviť na pôrod? Tipy pre budúce mamičky v poslednom trimestri tehotenstva" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Tretí trimester tehotenstva je časom plným očakávania, vzrušenia, ale aj neistoty, keď sa blíži deň, kedy konečne uvidíte tvár svojho bábätka. Je to obdobie, kedy je dôležité dbať nielen na fyzické, ale aj na psychické zdravie.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_w_drink_water.jpg" alt="shutterstock_w_drink_water" /></p> <p>Príprava na pôrod a prvé týždne s novým členom rodiny môže byť prehľadnejšia a menej stresujúca, ak máte k dispozícii správne informácie a podporu. V tomto článku ponúkneme užitočné tipy a rady pre mamičky v treťom trimestri, ako sa efektívne pripraviť na pôrod, či už ide o balenie tašky do pôrodnice, techniky relaxácie a dýchania, alebo jednoducho o to, ako si užiť posledné týždne tehotenstva. Nech sa nachádzate v akejkoľvek fáze prípravy, naše odporúčania vám môžu pomôcť cítiť sa pripravenejšie a pokojnejšie pred jednou z najdôležitejších udalostí vášho života.</p> <h2>Tretí trimester tehotenstva – ako ho prežiť v pohode?</h2> <p>Keď sa blížite k záveru vašej cesty tehotenstva, tretí trimester prichádza s radou zmien pre vaše telo aj pre vaše bábätko. Je úplne prirodzené, že sa objavia určité ťažkosti. Jednou z nich môže byť občasná bolesť hlavy. Tento čas môže byť plný radosti z očakávania, ale aj výziev, ktoré sú súčasťou prípravy na príchod nového člena rodiny.</p> <p><a href="https://zdravoteka.sk/magazin/bolest-hlavy-v-tehotenstve/">Bolesť hlavy v tehotenstve</a> môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Medzi bežné príčiny patrí zvýšené napätie v dôsledku fyzických zmien, ako je nárast hmotnosti a zmeny držania tela. Hormonálne zmeny, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva, tiež môžu prispievať k pocitom nepohodlia.</p> <p>Aby ste si tento čas užili čo najviac a zároveň sa cítili pohodlne, tu je niekoľko tipov, ako prežiť tretí trimester v pohode:</p> <p>● <b>Doprajte si dostatok odpočinku</b>. Aj keď je skvelé byť aktívna aj počas tehotenstva, je dôležité, aby ste si dopriali dostatok odpočinku. Urobte si pohodlie a ak môžete, doprajte si aj šlofíka počas dňa.</p> <p>● <b>Dbajte na hydratáciu</b>. Pitie dostatku vody je kľúčové, najmä v treťom trimestri. Hydratácia pomáha predchádzať únave, zápche a dokonca aj predčasným kontrakciám.</p> <p>● <b>Cvičte pravidelne</b>. Pravidelné nenáročné cvičenie zlepší vašu náladu, zvýši energiu a pripraví vaše telo na pôrod. Chôdza, plávanie alebo špeciálne tréningy pre tehotné sú skvelou voľbou.</p> <p>● <b>Zdravo sa stravujte</b>. Vyvážená strava bohatá na živiny podporí vaše zdravie a aj zdravie vášho bábätka. Zamerajte sa na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, bielkoviny a dostatočný príjem kalcia.</p> <p>● <b>Komunikujte so svojím partnerom</b>. Zdieľajte svoje pocity, obavy a očakávania so svojím partnerom. Spoločné plánovanie a podpora môžu posilniť váš vzťah a pripraviť vás na novú kapitolu vášho života.</p> <p>● <b>Nezabúdajte na pravidelné kontroly</b>: Uistite sa, že dodržiavate všetky odporúčané lekárske kontroly. Tieto návštevy sú dôležité na monitorovanie vášho zdravia a taktiež zdravia vášho bábätka.</p> <p>Pamätajte, každé tehotenstvo je jedinečné, a preto je dôležité počúvať svoje telo a konzultovať akékoľvek zmeny alebo obavy so svojím lekárom.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_pregnant_w_yoga.jpg" alt="shutterstock_pregnant_w_yoga" /></p> <h2>Ako zvládnuť pôrod? Príprava začína oveľa skôr, než v treťom trimestri</h2> <p>Pripraviť sa na pôrod je dôležité nielen fyzicky, ale aj mentálne. Ideálne je začať s <b>predpôrodnými kurzami</b>, kde sa naučíte dôležité techniky dýchania a relaxácie, ktoré budú počas pôrodu nesmierne užitočné. Tieto kurzy vám tiež poskytnú príležitosť stretnúť sa s ostatnými budúcimi rodičmi, čo môže byť skvelým zdrojom podpory a porozumenia.</p> <p>Aj keď sa rozhodnete nezúčastniť sa na predpôrodnom kurze, existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete pripraviť na pôrod. Na začiatok vám odporúčame vyhľadávať rady od skúsených mamičiek, ako napríklad tento článok od Spokojnej mamy: <a href="https://spokojnamama.sk/ako-zvladnut-porod/">Ako zvládnuť pôrod</a>.</p> <p>Tu sú niektoré ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na tento veľký deň:</p> <p>● <b>Vzdelávanie sa cez internet a knihy</b>: Využite online zdroje, videá a knihy, ktoré poskytujú informácie o pôrode, dýchacích technikách a spôsoboch relaxácie. Existuje množstvo kvalitných materiálov zameraných na prípravu na pôrod.</p> <p>● <b>Relaxačné a dýchacie techniky</b>: Naučte sa techniky dýchania a relaxácie, ktoré môžete použiť počas pôrodu, napríklad hlboké dýchanie, vizualizácia alebo meditácia. Tieto techniky môžu pomôcť pri zvládaní bolesti a stresu.</p> <p>● <b>Fyzická príprava</b>: Udržujte sa v dobrej fyzickej kondícii pomocou jemných cvičení zameraných na tehotné ženy, ako je chôdza, plávanie alebo prenatal joga. To môže pomôcť pri príprave vášho tela na pôrod.</p> <p>● <b>Porozprávajte sa s inými mamičkami</b>: Získajte perspektívu a tipy od priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí už majú skúsenosti s pôrodom. Ich príbehy a rady vám môžu poskytnúť praktický pohľad na to, čo môžete očakávať.</p> <p>● <b>Plán pôrodu</b>: Premyslite a zapíšte si váš plán pôrodu, vrátane toho, koho chcete mať pri sebe počas pôrodu, aké pozície preferujete pri pôrode, a aké sú vaše preferencie ohľadom zmiernenia bolesti.</p> <p>● <b>Konzultácie s odborníkmi</b>: Aj ak sa nezúčastňujete na predpôrodnom kurze, pravidelné konzultácie s vašim lekárom alebo pôrodnou asistentkou sú nevyhnutné. Môžete s nimi prebrať vaše obavy, otázky a plán pôrodu.</p> <p>Tieto kroky vám môžu pomôcť cítiť sa pripravenejšie a sebavedomejšie, keď príde čas privítať vaše bábätko na svet.</p> <p>Na zmiernenie stresu z nadchádzajúcej udalosti je kľúčové nájsť čas na relaxáciu a uvoľnenie sa. Praktikujte<b> mindfulness alebo jemné jogové pozície </b>zamerané na tehotné ženy, ktoré môžu pomôcť uvoľniť napätie a zlepšiť vašu náladu. Rovnako dôležité je komunikovať so svojím partnerom, rodinou a priateľmi, ktorí vám môžu poskytnúť emocionálnu podporu. Nebojte sa vyhľadať profesionálnu pomoc, ak cítite, že stres je pre vás príliš veľkou záťažou.</p> <p>Potom je čas na praktickú prípravu – zaobstarávanie si vecí, ktoré vy a vaše bábätko budete potrebovať.</p> <h2>Čo si zbaliť do pôrodnice?</h2> <p>Keď sa blíži koniec tretieho trimestra tehotenstva, je dôležité mať pripravenú tašku s potrebnými vecami do pôrodnice. Táto príprava zabezpečí, že budete mať pri sebe všetko dôležité pre pohodlie a potreby počas pôrodu a pobytu v pôrodnici. Pripraviť si tašku vopred vám tiež pomôže cítiť sa pokojnejšie a pripravenejšie na príchod vášho bábätka.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_pregnant_w.jpg" alt="shutterstock_pregnant_w" /></p> <p>Pripraviť si tašku do pôrodnice je krok, ktorý by teda mal byť vykonaný s predstihom. Tu je praktický zoznam vecí, ktoré by ste si mali vziať so sebou:</p> <p>Potreby pre bábätko:</p> <p>● <b>Oblečenie</b>: Novorodenecké čiapky z jemnej bavlny, ponožky, body, pyžamká – overaly, perinka či zavinovačka na zabalenie bábätka.</p> <p>● Plienky (najmenšie).</p> <p>● krém proti zapareninám.</p> <p>● <b>Autosedačku (vajíčko) pre bezpečný odvoz domov</b>.</p> <p>● <a href="https://www.najlekaren.eu/flase/">Fľaše pre deti</a>: V prípade, že by ste sa rozhodli alebo potrebovali kŕmiť bábätko umelým mliekom, nezabudnite si pripraviť fľašky.</p> <p>Potreby pre mamičku:</p> <p>● <b>Osobné doklady</b>: Občiansky preukaz, kartička poistenca, lekárske správy a iné dôležité dokumenty.</p> <p>● <b>Oblečenie pre mamičku</b>: Pohodlné oblečenie na pôrod a pobyt v pôrodnici, vrátane nočnej košele, ktoré umožňujú ľahký prístup pre kojenie, ako aj ponožky, župan a papuče, šľapky do sprchy.</p> <p>● <b>Hygienické potreby</b>: Základné toaletné potreby ako zubná kefka, zubná pasta, mydlo, uterák, vlhčené obrúsky, vreckovky, vložky do podprsenky pre kojace matky, popôrodné nohavičky, hygienické vložky a podložky na posteľ.</p> <p>● <b>Pohodlné oblečenie na odchod domov</b>: Vyberte si niečo, v čom sa budete cítiť pohodlne pri odchode z pôrodnice.</p> <p>● <b>Nabíjačka na telefón a iné zábavné zariadenia</b>: Nabíjačka na mobilný telefón, tablet alebo elektronickú knihu na relax, zábavu a komunikáciu s blízkymi počas pobytu v pôrodnici.</p> <p>● <b>Občerstvenie a pitie</b>: Vezmite si vodu a ľahké občerstvenie, ktoré vám pomôžu doplniť energiu a hydratáciu počas pôrodu.</p> <p>Tento zoznam si prispôsobte podľa svojich vlastných potrieb a odporúčaní pôrodnice, do ktorej idete rodiť.</p> <p>Tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o novorodeniatko je cesta plná výziev, ale zároveň je to obdobie plné lásky, očakávania a radosti. Pamätajte, že ste silné a schopné zvládnuť všetko, čo pred vami stojí. Dôverujte svojmu telu, svojej intuícií a tímu odborníkov, ktorí sú tu, aby vám pomohli. Nezabudnite si užívať aj posledné momenty pred príchodom vášho bábätka.</p> <p><strong>Zdroj foto:</strong> Schutterstock</p></div>
Základná výbavička pre novorodenca
2024-02-23T00:00:00+00:00
2024-02-23T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21232-zakladna-vybavicka-pre-novorodenca
femme
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/139a166f82e8ecdb7add0909426fce04_S.jpg" alt="Základná výbavička pre novorodenca" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Príchodom nového člena do rodiny sa zvyšujú aj náklady v domácom rozpočte, obzvlášť pri narodení prvého dieťatka. Možno vám pomôžu naše tipy a rady, ako to zvládnuť bez zbytočného stresu, aby ste si tieto okamihy dokázali užiť naplno.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/maternity_06_1200x800.jpg" alt="maternity_06_1200x800" /></p> <p>Možno vám pomôžu naše tipy a rady, ako to zvládnuť bez zbytočného stresu, aby ste si tieto okamihy dokázali užiť naplno. Oblečenie v prvých mesiacoch veľmi rýchlo bábätko vyrastie, preto sa zvyčajne dobre zachová a ďalej sa spravidla dedí, či daruje. Koľko vás to bude všetko stáť, záleží len na vašich finančných možnostiach, prípadne prioritách, či sa uspokojíte s vecami aj z druhej ruky. Usporiť môžete aj keď nakúpite pri zľavách.</p> <p><strong>Základná výbava</strong></p> <p>Budete potrebovať <strong>kočiarik</strong>. Základné vybavenie mnohých detských kočíkov, kladú dôraz predovšetkým na vysokú funkčnosť. Nové <strong>kombinované kočíky</strong> <strong>s korbičkou</strong> kúpite od 1000€, môžu byť v kombinácii so športovým kočíkom alebo aj s autosedačkou – kolískou. Mnoho kombinovaných kočíkov umožňuje vymeniť bežnú hlbokú korbičku za autosedačku alebo korbu zo športového typu. Novinka ľahko nastaviteľný pás systémom<strong> CLICK & GO</strong> sa skladá z dvoch do seba zapadajúcich dielov, ktoré vytvárajú bezpečné upevnenie medzi podvozkom kočíku a korbou, respektíve autosedačkou. Moderné kočíky po novom dostávajú do výbavy praktické pásky <strong>3M Scotchlite</strong> z reflexného materiálu. Strieborný povrch pokrytý množstvom drobných guličiek alebo hranolov, z ktorého sú pásky vyrobené, presahuje najvyššiu kategóriu jasu podľa normy ČSN EN 471, a poskytuje teda vysoký stupeň bezpečnosti.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_mother_baby_24.jpg" alt="freepik_mother_baby_24" /></p> <p style="text-align: left;">Pred kúpou, porovnávajte s inými modelmi z vašej kategórii dôležité parametre - <strong>bezpečnosť a praktickú manipuláciu kočiarika</strong>. Významným kritériom pri výbere detského kočíku býva jeho rýchle zloženie a rozloženie, vďaka čomu sa s ním ľahšie manipuluje. Novinkou je <strong>automatický zámok proti sklápaniu</strong>.Všímajte si, brzdy, systém bezpečnostných pásov na uchytenie dieťaťa, typy kolies, či je rukoväť polstrovaná , aký majú odkladací košík, respektíve tašku. Nezabudnite na sieťku, letnú striešku alebo slnečník v letnom období a obal proti dažďu.</p> <p><strong>Ďalej potrebujete...</strong></p> <p>... <strong>postieľku s matracom</strong>, ku ktorej treba zarátať chránič matraca, vnútorný štvordielny komplet, aspoň dve plachty, vankúšik, paplónik, obliečky a deku.</p> <p>... <strong>vaničku na kúpanie</strong> a lehátko či penovú podložku do nej. Prebaľovaciu podložku zvoľte radšej s okrajmi.</p> <p>...<strong> kvalitnú autosedačku</strong>, ktorá odzrkadľuje váhu a výšku dieťaťa. Pre novorodencov a deti s hmotnosťou do 13 kilogramov sa často používajú autosedačky, ktoré sú súčasťou kombinovaných kočiarikov. Sú ľahké, maximálne prenosné, prispôsobené dokonalej ochrane a umiestňujú sa proti smeru jazdy. Sedačky najvyššej kvality využívajú päťbodový systém pásov. Tento systém zároveň najlepšie zabraňuje vymršteniu a funguje ako ochranná ulita počas rôznych typov nehôd. Takzvaná ATS technológia pre aktívne napínanie pásu, informuje rodičov pomocou svetelných a zvukových signálov, že je dieťa úplne správne pripútané. Populárnym prostriedkom je aj systém ISOFIX, ktorý reaguje na znepokojivé množstvo nesprávne pripevnených autosedačiek k vozidlu.</p> <p>... <strong>plienky a ortopedické nohavičky</strong>. Na výber máte <strong>jednorazové plienky</strong> vo veľkostiach 1-2 a na začiatok ich spotrebujete do 80 kusov. V jednom balení ich je okolo 160 kusov. Na výber máte aj textilné, <strong>bavlnené plienky</strong>, ktoré sú pri vstupe nákladnejšie, ale neskôr ušetríte. Textilné plienky (10 kusov) využijete pri ortopedických nohavičkách veľkosti 1 a 2. Zakúpte si aspoň po 2 kusy nohavičiek z uvedených veľkostí.</p> <p><strong>1.TIP: </strong>Určite využijete <em>látkové plienky</em>, ktoré sa skrátka hodia na akúkoľvek príležitosť. Skvelé sú aj <em>detské uteráky s kapucňou</em> na hlavičku, do ktorých ich môžete zabaliť ihneď po vykúpaní. Pre odrastenejšie bábätká, ktoré už skúšajú príkrmy, určite kúpte <em>podbradníky</em>.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/pr_new/1_kik_23224.jpg" alt="1_kik_23224" /></p> <p style="text-align: center;"><em>Súprava podbradníkov, 3 ks, 2,99 €.Látkové plienky, 3,19 €.Detská osuška, 4,99€.</em></p> <p>... <strong>výbavičku</strong>. Nezávisle od ročnej doby, bábätko potrebuje pár detských košielok a kabátikov vo veľkosti 56 až 62, aspoň 5 - 6 kusov dojčenských dupačiek a body (56-62), 4 páry ponožiek a 2-3 bavlnené čiapočky. Náklady na výbavičku sa líšia aj s ročným obdobím. V zime potrebujete detský teplý fusak, ktorý sa v priemere pohybuje od 21 do 70 eur a deku, na jar a leto postačí ľahšia zavinovačka. Zimní novorodenci sa nezaobídu bez teplejšieho oblečenia, rôznych kombinéz, rukavičiek a teplých čiapočiek.</p> <p><strong>2. TIP:</strong> Dieťatko po narodení strávi veľa času spánkom, a tak je dôležité zaistiť mu maximálne pohodlie. Iste sa budú hodiť <em>pyžamové overaly</em> s rozopínaním vpredu. Vďaka tomu ho aj počas noci rýchlo prebalíte a môžete sa obaja opäť ponoriť do spánku. Možno sa bude hodiť aj <em>detská deka</em> z príjemného materiálu, ktorú môžete voziť v aute alebo v kočíku. V <a href="https://spolocnost.kik-textilien.sk/sortiment/nasa-brozura">KiK</a> nájdete takmer všetko, čo potrebujete do základnej výbavy pre dieťatko, aj množstvo ďalších praktických doplnkov.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/pr_new/2_kik_23224.jpg" alt="2_kik_23224" /></p> <p style="text-align: center;"><em>Dojčenské pyžamo, 3,99 €.Detská deka, 7,99 €.</em></p> <p>...<strong>detskú kozmetiku</strong>, ktorá zahŕňa krém proti zapareninám a tuhé mydlo na umytie bábätka, vlhké obrúsky, <strong>kefku na vlásky</strong>, prípadne hrebienok na homporu – mliečnu detskú chrastičku, ktorá sa objavuje u novorodencov. <strong>Detské nožničky</strong> s tupým koncom na zastrihnutie nechtíkov na rukách do oblúku, na nôžkach zarovno.</p> <p>.... <strong>k základnej výbave</strong> patrí teplomer, v neskoršom období odsávačka hlienu a vatové tampóny do nošteka a uší</p> <p>... <strong>kojenecké fľaše</strong> s kefkou, <strong>cumlíky</strong> ak je dieťa na umelej výžive</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/139a166f82e8ecdb7add0909426fce04_S.jpg" alt="Základná výbavička pre novorodenca" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Príchodom nového člena do rodiny sa zvyšujú aj náklady v domácom rozpočte, obzvlášť pri narodení prvého dieťatka. Možno vám pomôžu naše tipy a rady, ako to zvládnuť bez zbytočného stresu, aby ste si tieto okamihy dokázali užiť naplno.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/maternity_06_1200x800.jpg" alt="maternity_06_1200x800" /></p> <p>Možno vám pomôžu naše tipy a rady, ako to zvládnuť bez zbytočného stresu, aby ste si tieto okamihy dokázali užiť naplno. Oblečenie v prvých mesiacoch veľmi rýchlo bábätko vyrastie, preto sa zvyčajne dobre zachová a ďalej sa spravidla dedí, či daruje. Koľko vás to bude všetko stáť, záleží len na vašich finančných možnostiach, prípadne prioritách, či sa uspokojíte s vecami aj z druhej ruky. Usporiť môžete aj keď nakúpite pri zľavách.</p> <p><strong>Základná výbava</strong></p> <p>Budete potrebovať <strong>kočiarik</strong>. Základné vybavenie mnohých detských kočíkov, kladú dôraz predovšetkým na vysokú funkčnosť. Nové <strong>kombinované kočíky</strong> <strong>s korbičkou</strong> kúpite od 1000€, môžu byť v kombinácii so športovým kočíkom alebo aj s autosedačkou – kolískou. Mnoho kombinovaných kočíkov umožňuje vymeniť bežnú hlbokú korbičku za autosedačku alebo korbu zo športového typu. Novinka ľahko nastaviteľný pás systémom<strong> CLICK & GO</strong> sa skladá z dvoch do seba zapadajúcich dielov, ktoré vytvárajú bezpečné upevnenie medzi podvozkom kočíku a korbou, respektíve autosedačkou. Moderné kočíky po novom dostávajú do výbavy praktické pásky <strong>3M Scotchlite</strong> z reflexného materiálu. Strieborný povrch pokrytý množstvom drobných guličiek alebo hranolov, z ktorého sú pásky vyrobené, presahuje najvyššiu kategóriu jasu podľa normy ČSN EN 471, a poskytuje teda vysoký stupeň bezpečnosti.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_mother_baby_24.jpg" alt="freepik_mother_baby_24" /></p> <p style="text-align: left;">Pred kúpou, porovnávajte s inými modelmi z vašej kategórii dôležité parametre - <strong>bezpečnosť a praktickú manipuláciu kočiarika</strong>. Významným kritériom pri výbere detského kočíku býva jeho rýchle zloženie a rozloženie, vďaka čomu sa s ním ľahšie manipuluje. Novinkou je <strong>automatický zámok proti sklápaniu</strong>.Všímajte si, brzdy, systém bezpečnostných pásov na uchytenie dieťaťa, typy kolies, či je rukoväť polstrovaná , aký majú odkladací košík, respektíve tašku. Nezabudnite na sieťku, letnú striešku alebo slnečník v letnom období a obal proti dažďu.</p> <p><strong>Ďalej potrebujete...</strong></p> <p>... <strong>postieľku s matracom</strong>, ku ktorej treba zarátať chránič matraca, vnútorný štvordielny komplet, aspoň dve plachty, vankúšik, paplónik, obliečky a deku.</p> <p>... <strong>vaničku na kúpanie</strong> a lehátko či penovú podložku do nej. Prebaľovaciu podložku zvoľte radšej s okrajmi.</p> <p>...<strong> kvalitnú autosedačku</strong>, ktorá odzrkadľuje váhu a výšku dieťaťa. Pre novorodencov a deti s hmotnosťou do 13 kilogramov sa často používajú autosedačky, ktoré sú súčasťou kombinovaných kočiarikov. Sú ľahké, maximálne prenosné, prispôsobené dokonalej ochrane a umiestňujú sa proti smeru jazdy. Sedačky najvyššej kvality využívajú päťbodový systém pásov. Tento systém zároveň najlepšie zabraňuje vymršteniu a funguje ako ochranná ulita počas rôznych typov nehôd. Takzvaná ATS technológia pre aktívne napínanie pásu, informuje rodičov pomocou svetelných a zvukových signálov, že je dieťa úplne správne pripútané. Populárnym prostriedkom je aj systém ISOFIX, ktorý reaguje na znepokojivé množstvo nesprávne pripevnených autosedačiek k vozidlu.</p> <p>... <strong>plienky a ortopedické nohavičky</strong>. Na výber máte <strong>jednorazové plienky</strong> vo veľkostiach 1-2 a na začiatok ich spotrebujete do 80 kusov. V jednom balení ich je okolo 160 kusov. Na výber máte aj textilné, <strong>bavlnené plienky</strong>, ktoré sú pri vstupe nákladnejšie, ale neskôr ušetríte. Textilné plienky (10 kusov) využijete pri ortopedických nohavičkách veľkosti 1 a 2. Zakúpte si aspoň po 2 kusy nohavičiek z uvedených veľkostí.</p> <p><strong>1.TIP: </strong>Určite využijete <em>látkové plienky</em>, ktoré sa skrátka hodia na akúkoľvek príležitosť. Skvelé sú aj <em>detské uteráky s kapucňou</em> na hlavičku, do ktorých ich môžete zabaliť ihneď po vykúpaní. Pre odrastenejšie bábätká, ktoré už skúšajú príkrmy, určite kúpte <em>podbradníky</em>.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/pr_new/1_kik_23224.jpg" alt="1_kik_23224" /></p> <p style="text-align: center;"><em>Súprava podbradníkov, 3 ks, 2,99 €.Látkové plienky, 3,19 €.Detská osuška, 4,99€.</em></p> <p>... <strong>výbavičku</strong>. Nezávisle od ročnej doby, bábätko potrebuje pár detských košielok a kabátikov vo veľkosti 56 až 62, aspoň 5 - 6 kusov dojčenských dupačiek a body (56-62), 4 páry ponožiek a 2-3 bavlnené čiapočky. Náklady na výbavičku sa líšia aj s ročným obdobím. V zime potrebujete detský teplý fusak, ktorý sa v priemere pohybuje od 21 do 70 eur a deku, na jar a leto postačí ľahšia zavinovačka. Zimní novorodenci sa nezaobídu bez teplejšieho oblečenia, rôznych kombinéz, rukavičiek a teplých čiapočiek.</p> <p><strong>2. TIP:</strong> Dieťatko po narodení strávi veľa času spánkom, a tak je dôležité zaistiť mu maximálne pohodlie. Iste sa budú hodiť <em>pyžamové overaly</em> s rozopínaním vpredu. Vďaka tomu ho aj počas noci rýchlo prebalíte a môžete sa obaja opäť ponoriť do spánku. Možno sa bude hodiť aj <em>detská deka</em> z príjemného materiálu, ktorú môžete voziť v aute alebo v kočíku. V <a href="https://spolocnost.kik-textilien.sk/sortiment/nasa-brozura">KiK</a> nájdete takmer všetko, čo potrebujete do základnej výbavy pre dieťatko, aj množstvo ďalších praktických doplnkov.</p> <p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/pr_new/2_kik_23224.jpg" alt="2_kik_23224" /></p> <p style="text-align: center;"><em>Dojčenské pyžamo, 3,99 €.Detská deka, 7,99 €.</em></p> <p>...<strong>detskú kozmetiku</strong>, ktorá zahŕňa krém proti zapareninám a tuhé mydlo na umytie bábätka, vlhké obrúsky, <strong>kefku na vlásky</strong>, prípadne hrebienok na homporu – mliečnu detskú chrastičku, ktorá sa objavuje u novorodencov. <strong>Detské nožničky</strong> s tupým koncom na zastrihnutie nechtíkov na rukách do oblúku, na nôžkach zarovno.</p> <p>.... <strong>k základnej výbave</strong> patrí teplomer, v neskoršom období odsávačka hlienu a vatové tampóny do nošteka a uší</p> <p>... <strong>kojenecké fľaše</strong> s kefkou, <strong>cumlíky</strong> ak je dieťa na umelej výžive</p></div>
3 krát ako byť „kamoška matka“
2024-02-20T00:00:00+00:00
2024-02-20T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21219-3-krat-ako-byt-kamoska-matka
Kristína Chudá
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/d4c99c3c571fbfc0b70a4866e935ee7a_S.jpg" alt="3 krát ako byť „kamoška matka“" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Najväčšou chybou súčasných matiek je to, že sa pokúšajú byť svojim deťom tou najlepšou kamarátkou. Treba pochopiť, že vaše dieťa potrebuje rodičovstvo viac ako vaše priateľstvo! Deti budú vždy deti. Sú to malé nevinné bytosti s veľkým srdiečkom a túžbami a rodičia musia byť rodičmi a to znamená nastaviť hranice či pravidlá.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/pecenie_shutterstock.jpg" alt="pecenie_shutterstock" /></p> <p>Keď uvidíte svojho drobca na pôrodnej sále, ostanete v nemom úžase. Ste ohromená tými maličkými ručičkami, tými božskými očkami. Zamilujete sa na prvý pohľad a všetko ostatné na svete je irelevantne. Chcete byť najlepším rodičom a ešte lepším priateľom vášho drobca. Chcete mu dať modré z neba. No hneď na začiatku je dôležité si uvedomiť, že váš drobec vás môže milovať aj bez toho aby ste sa stali jeho kamarátom, s ktorým bude v budúcnosti zdieľať dôvernosti. Táto myšlienka, byť rodič kamarát, tu už je dobrých dvadsať rokov. Mnohí rodičia testovali túto teóriu a výsledky? Ukázali to, čo už asi tušíte, NIE JE to veľmi dobrý nápad. Tým, že necháte svojho šesť ročného drobca do noci hrať pc hry, pozerať filmy, alebo ho necháte ísť večer do postele kedy chce z vás nerobí toho najlepšieho rodiča kamaráta, práve naopak. Život funguje v rovnováhe. Dobro a zlo, svetlo a tma, pravda a lož, rodičia a deti.</p> <p>Deti budú vždy deti. Sú to malé nevinné bytosti s veľkým srdiečkom a túžbami a rodičia musia byť rodičmi a to znamená nastaviť hranice či pravidlá.</p> <p><b>1. Deti potrebujú disciplínu</b></p> <p>Je v poriadku, ak sa so svojím dieťaťom kamarátime, dokážete sa naladiť na jeho vlnu, spoznať, čo ho baví a čo nie. No hneď ako deklarujete, že ste najlepším kamarátom, staviate svoje dieťa vo vzťahu do úlohy autority. Deti v každom veku ale potrebujú predovšetkým kompetentného rodičia, niekoho, kto zasiahne v prípade ťažších rozhodovaní. Navyše, ak sa budete vášmu drobcovi príliš vnucovať so svojím kamarátstvom, bude nahnevaný a pošle vás niekam. Neberte si to vôbec osobne, vôbec to totiž neznamená, že by vás vaše dieťa nemilovalo. Len si chce uchovať vlastný priestor a vás aj naďalej považovať za rodičov, takže má vo finále možno viacej rozumu ako vy.</p> <p><b>2. Kamarátstvo medzi dospelými a deťmi</b></p> <p>Hranice medzi tým, čo je akceptovateľné zdieľať s deťmi a čo už by ste si mali nechať pre seba, sú pomerne tenké. Zvlášť v prípade, že chcete byť „matka kamoška“. Niektoré aspekty svojho dospelého života si nechajte pre seba a nezaťažujte nimi svojho potomka, nezaslúži si predčasne dospieť. Mamičkám kamarátkam je potrebné zakázať so svojimi deťmi rozoberať vzťah s manželom. Do toho, či otec zarobí málo peňazí a že vás štve, že sa vám nedarí spraviť súrodenec, že včera dorazil neskoro z krčmy, deťom naozaj nič nie je. Dieťa nikdy nemôže byť váš dôverník. Mätie ho to a nevie, či je teda otecko zlý, vy „ublížená obeť“, alebo ako to vlastne je. To vy musíte svoje dieťa vypočuť, kedykoľvek za vami príde.</p> <p><b>3. Konflikty medzi rodičmi a deťmi</b></p> <p>Konflikty sa v živote stávajú. Deti sa medzi sebou pohádajú a väčšinou druhý deň nič nevedia. Ak sa rozhádate vy a vaša ratolesť, dôjde na výčitky, ktoré môžu natrvalo zničiť váš vzťah. Na druhú stranu, ak svoje dieťa vychovávate správne, rozhádate sa ako kamarát rodič a dieťa, môžete si povedať aj veci, ktoré by u kamarátov z triedy neprešli. Komunikácia je potom v mnohých ohľadoch jednoduchšia. Byť rodič aj kamarát sa dá. No neusilujte o pozíciu najlepšieho kamaráta navždy. Nechajte dieťaťu priestor nájsť si najlepšieho kamoša medzi rovesníkmi. Už za tú slobodu vás bude vaše dieťa milovať - navždy.</p> <p><strong>Zdroj foto:</strong> Shutterstock.com</p> <hr /> <p><a href="https://twominuteparenting.com/5-reasons-you-shouldnt-be-your-childs-best-friend/">https://twominuteparenting.com/5-reasons-you-shouldnt-be-your-childs-best-friend/</a></p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/d4c99c3c571fbfc0b70a4866e935ee7a_S.jpg" alt="3 krát ako byť „kamoška matka“" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Najväčšou chybou súčasných matiek je to, že sa pokúšajú byť svojim deťom tou najlepšou kamarátkou. Treba pochopiť, že vaše dieťa potrebuje rodičovstvo viac ako vaše priateľstvo! Deti budú vždy deti. Sú to malé nevinné bytosti s veľkým srdiečkom a túžbami a rodičia musia byť rodičmi a to znamená nastaviť hranice či pravidlá.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/pecenie_shutterstock.jpg" alt="pecenie_shutterstock" /></p> <p>Keď uvidíte svojho drobca na pôrodnej sále, ostanete v nemom úžase. Ste ohromená tými maličkými ručičkami, tými božskými očkami. Zamilujete sa na prvý pohľad a všetko ostatné na svete je irelevantne. Chcete byť najlepším rodičom a ešte lepším priateľom vášho drobca. Chcete mu dať modré z neba. No hneď na začiatku je dôležité si uvedomiť, že váš drobec vás môže milovať aj bez toho aby ste sa stali jeho kamarátom, s ktorým bude v budúcnosti zdieľať dôvernosti. Táto myšlienka, byť rodič kamarát, tu už je dobrých dvadsať rokov. Mnohí rodičia testovali túto teóriu a výsledky? Ukázali to, čo už asi tušíte, NIE JE to veľmi dobrý nápad. Tým, že necháte svojho šesť ročného drobca do noci hrať pc hry, pozerať filmy, alebo ho necháte ísť večer do postele kedy chce z vás nerobí toho najlepšieho rodiča kamaráta, práve naopak. Život funguje v rovnováhe. Dobro a zlo, svetlo a tma, pravda a lož, rodičia a deti.</p> <p>Deti budú vždy deti. Sú to malé nevinné bytosti s veľkým srdiečkom a túžbami a rodičia musia byť rodičmi a to znamená nastaviť hranice či pravidlá.</p> <p><b>1. Deti potrebujú disciplínu</b></p> <p>Je v poriadku, ak sa so svojím dieťaťom kamarátime, dokážete sa naladiť na jeho vlnu, spoznať, čo ho baví a čo nie. No hneď ako deklarujete, že ste najlepším kamarátom, staviate svoje dieťa vo vzťahu do úlohy autority. Deti v každom veku ale potrebujú predovšetkým kompetentného rodičia, niekoho, kto zasiahne v prípade ťažších rozhodovaní. Navyše, ak sa budete vášmu drobcovi príliš vnucovať so svojím kamarátstvom, bude nahnevaný a pošle vás niekam. Neberte si to vôbec osobne, vôbec to totiž neznamená, že by vás vaše dieťa nemilovalo. Len si chce uchovať vlastný priestor a vás aj naďalej považovať za rodičov, takže má vo finále možno viacej rozumu ako vy.</p> <p><b>2. Kamarátstvo medzi dospelými a deťmi</b></p> <p>Hranice medzi tým, čo je akceptovateľné zdieľať s deťmi a čo už by ste si mali nechať pre seba, sú pomerne tenké. Zvlášť v prípade, že chcete byť „matka kamoška“. Niektoré aspekty svojho dospelého života si nechajte pre seba a nezaťažujte nimi svojho potomka, nezaslúži si predčasne dospieť. Mamičkám kamarátkam je potrebné zakázať so svojimi deťmi rozoberať vzťah s manželom. Do toho, či otec zarobí málo peňazí a že vás štve, že sa vám nedarí spraviť súrodenec, že včera dorazil neskoro z krčmy, deťom naozaj nič nie je. Dieťa nikdy nemôže byť váš dôverník. Mätie ho to a nevie, či je teda otecko zlý, vy „ublížená obeť“, alebo ako to vlastne je. To vy musíte svoje dieťa vypočuť, kedykoľvek za vami príde.</p> <p><b>3. Konflikty medzi rodičmi a deťmi</b></p> <p>Konflikty sa v živote stávajú. Deti sa medzi sebou pohádajú a väčšinou druhý deň nič nevedia. Ak sa rozhádate vy a vaša ratolesť, dôjde na výčitky, ktoré môžu natrvalo zničiť váš vzťah. Na druhú stranu, ak svoje dieťa vychovávate správne, rozhádate sa ako kamarát rodič a dieťa, môžete si povedať aj veci, ktoré by u kamarátov z triedy neprešli. Komunikácia je potom v mnohých ohľadoch jednoduchšia. Byť rodič aj kamarát sa dá. No neusilujte o pozíciu najlepšieho kamaráta navždy. Nechajte dieťaťu priestor nájsť si najlepšieho kamoša medzi rovesníkmi. Už za tú slobodu vás bude vaše dieťa milovať - navždy.</p> <p><strong>Zdroj foto:</strong> Shutterstock.com</p> <hr /> <p><a href="https://twominuteparenting.com/5-reasons-you-shouldnt-be-your-childs-best-friend/">https://twominuteparenting.com/5-reasons-you-shouldnt-be-your-childs-best-friend/</a></p></div>
Chcete mať z vašich „zlatíčok“ úspešných „dospelákov“?
2024-02-15T00:00:00+00:00
2024-02-15T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21194-chcete-mat-z-vasich-zlaticok-uspesnych-dospelakov
Kristína Chudá
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/a6c0552244450c37a8759d0fe7c5d8af_S.jpg" alt="Chcete mať z vašich „zlatíčok“ úspešných „dospelákov“?" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Toto je alfa omega úspechu a raz vám poďakujú.<b> </b>Máte pocit, že ste niekedy až príliš tvrdou mamou pri výchove svojich expertov? Vedia vás dostať svojimi fintami či doslova usedavým plačom? Podľa novej štúdie, ktorú uskutočnila univerzita v Essexe...</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_170124.jpg" alt="shutterstock_170124" /></p> <p>... deti, na ktoré boli ich mamy počas dospievania trocha „tvrdšie“, majú väčšiu pravdepodobnosť, že v dospelosti dosiahnu úspech. Výskum v priebehu šiestich rokov sledoval životy 15 500 detí vo veku od 13 do 14 rokov. A čo odhalil? Mamy, ktoré neboli príliš benevolentné a ich výchova bola ozaj výchovou, získali pre svoje „zlatíčka“ skvelú budúcnosť v oblasti vzdelávania, vzťahov aj profesie.</p> <p>A teda, ako vychovať z vašich ratolestí úspešných a sebavedomých ľudí?</p> <p><b>1. "Time Out" v žiadnom prípade NIE!</b></p> <p>Nahnevalo vás vaše „zlatíčko“ a vy ste ho poslali, aby premýšľalo o tom, čo sa udialo? Keď pošlete po malej hádke vášho pubertiaka do svojej izby, vy to chápete ako čas, kedy mu dávate priestor upokojenie. A ako to môže pochopiť vaša ratolesť? "Choď preč a vráť sa, až keď budeš pripravená/ý počúvať, čo ti hovorím," V takomto prípade si pustí hudby do uší a hneď zabudne, čo sa stalo. Takéto nepríjemné pocity poškodzujú psychiku dieťaťa. Neposielajte ho preč v žiadnom prípade, zdieľajte jeho frustráciu a dajte mu vedieť, že ho milujete a ste s ním. Pevnosť výchovy musí byť spojená s láskavosťou. Váš pubertiak musí vedieť, že ho milujete aj vtedy, keď neposlúcha.</p> <p><b>2. Rodičovské „úplatky“</b></p> <p>"Keď spravíš všetko, čo ti hovorím, môžeš isť von, inak nepôjdeš nikam, " tieto rodičovské „úplatky“ sú dvojsečnou zbraňou. Áno, síce dieťa spraví to, čo chcete, ale vždy za niečo? Ruku na srdce, je to správne? Vaše „všetko“ si na tento systém odmien rýchlo zvykne a vy už nebudete vedieť, ako z toho začarovaného kruhu von. Takýmito malými „úplatkami“ podkopávate svoju rodičovskú autoritu. A váš pubertiak? Ten si bude istý, že keď niečo od neho budete chcieť, vždy za to niečo dostane.</p> <p><b>3. Ospravedlňujte sa od srdca</b></p> <p>Je nesmierne dôležité, aby vaše „všetko“ vedelo povedať "Mrzí ma to. Je mi to ľúto." Týmto sa naučí, že každý nesie vždy za svoje správanie zodpovednosť. Ak sa niečo nepodarí, ak niečo nevyjde, tak ako by malo, treba to priznať a ospravedlniť sa. No ospravedlnenie ako ospravedlnenie. Vždy je cítiť, kedy sú to len prázdne slová a kedy mu je to ozaj ľúto. Ak uvidia, že vaše ospravedlnenia sú úprimné a tú ľútosť skutočne cítite, naučia sa to od vás.</p> <p><b>4. Nastaviť hranice</b></p> <p>Máte liberálnu výchovu? Zmeňte ju. Aj keď sú už vaše deti dospievajúce, potrebujú priadok, rutinu, ba dokonca hranice. Ak im toto nedáte, môžu mať pocit, že sa v tom veľkom priestore, ktorý ich obklopuje, môžu stratiť. Nedostatok pravidiel bráni ich schopnosti rozvíjať sa. Byť hlučný a skúšať hranice sú prirodzené a zdravé spôsoby, ako si vás testujú, milí rodičia.</p> <p>Takže milé mamičky, aj oteckovia. Ak vaše dospievajúce deti neustále vyvracajú oči dohora, kričia na vás, aby ste im už dali pokoj, nepočúvajte! Robíte pre nich to najlepšie, čo môžete. A verte, príde čas, kedy vám za výchovu poďakujú.</p> <p>Zdroj foto: Shutterstock</p> <hr /> <p>Zdroj:</p> <p><a href="https://www.purewow.com/news/study-confirms-nagging-mothers-raise-more-successful-daughters">https://www.purewow.com/news/study-confirms-nagging-mothers-raise-more-successful-daughters</a></p> <p><a href="https://zeny.iprima.cz/deti/5-nejcastejsich-chyb-ktere-rodice-delaji-pri-vychove-deti">https://zeny.iprima.cz/deti/5-nejcastejsich-chyb-ktere-rodice-delaji-pri-vychove-deti</a></p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/a6c0552244450c37a8759d0fe7c5d8af_S.jpg" alt="Chcete mať z vašich „zlatíčok“ úspešných „dospelákov“?" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Toto je alfa omega úspechu a raz vám poďakujú.<b> </b>Máte pocit, že ste niekedy až príliš tvrdou mamou pri výchove svojich expertov? Vedia vás dostať svojimi fintami či doslova usedavým plačom? Podľa novej štúdie, ktorú uskutočnila univerzita v Essexe...</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/shutterstock_170124.jpg" alt="shutterstock_170124" /></p> <p>... deti, na ktoré boli ich mamy počas dospievania trocha „tvrdšie“, majú väčšiu pravdepodobnosť, že v dospelosti dosiahnu úspech. Výskum v priebehu šiestich rokov sledoval životy 15 500 detí vo veku od 13 do 14 rokov. A čo odhalil? Mamy, ktoré neboli príliš benevolentné a ich výchova bola ozaj výchovou, získali pre svoje „zlatíčka“ skvelú budúcnosť v oblasti vzdelávania, vzťahov aj profesie.</p> <p>A teda, ako vychovať z vašich ratolestí úspešných a sebavedomých ľudí?</p> <p><b>1. "Time Out" v žiadnom prípade NIE!</b></p> <p>Nahnevalo vás vaše „zlatíčko“ a vy ste ho poslali, aby premýšľalo o tom, čo sa udialo? Keď pošlete po malej hádke vášho pubertiaka do svojej izby, vy to chápete ako čas, kedy mu dávate priestor upokojenie. A ako to môže pochopiť vaša ratolesť? "Choď preč a vráť sa, až keď budeš pripravená/ý počúvať, čo ti hovorím," V takomto prípade si pustí hudby do uší a hneď zabudne, čo sa stalo. Takéto nepríjemné pocity poškodzujú psychiku dieťaťa. Neposielajte ho preč v žiadnom prípade, zdieľajte jeho frustráciu a dajte mu vedieť, že ho milujete a ste s ním. Pevnosť výchovy musí byť spojená s láskavosťou. Váš pubertiak musí vedieť, že ho milujete aj vtedy, keď neposlúcha.</p> <p><b>2. Rodičovské „úplatky“</b></p> <p>"Keď spravíš všetko, čo ti hovorím, môžeš isť von, inak nepôjdeš nikam, " tieto rodičovské „úplatky“ sú dvojsečnou zbraňou. Áno, síce dieťa spraví to, čo chcete, ale vždy za niečo? Ruku na srdce, je to správne? Vaše „všetko“ si na tento systém odmien rýchlo zvykne a vy už nebudete vedieť, ako z toho začarovaného kruhu von. Takýmito malými „úplatkami“ podkopávate svoju rodičovskú autoritu. A váš pubertiak? Ten si bude istý, že keď niečo od neho budete chcieť, vždy za to niečo dostane.</p> <p><b>3. Ospravedlňujte sa od srdca</b></p> <p>Je nesmierne dôležité, aby vaše „všetko“ vedelo povedať "Mrzí ma to. Je mi to ľúto." Týmto sa naučí, že každý nesie vždy za svoje správanie zodpovednosť. Ak sa niečo nepodarí, ak niečo nevyjde, tak ako by malo, treba to priznať a ospravedlniť sa. No ospravedlnenie ako ospravedlnenie. Vždy je cítiť, kedy sú to len prázdne slová a kedy mu je to ozaj ľúto. Ak uvidia, že vaše ospravedlnenia sú úprimné a tú ľútosť skutočne cítite, naučia sa to od vás.</p> <p><b>4. Nastaviť hranice</b></p> <p>Máte liberálnu výchovu? Zmeňte ju. Aj keď sú už vaše deti dospievajúce, potrebujú priadok, rutinu, ba dokonca hranice. Ak im toto nedáte, môžu mať pocit, že sa v tom veľkom priestore, ktorý ich obklopuje, môžu stratiť. Nedostatok pravidiel bráni ich schopnosti rozvíjať sa. Byť hlučný a skúšať hranice sú prirodzené a zdravé spôsoby, ako si vás testujú, milí rodičia.</p> <p>Takže milé mamičky, aj oteckovia. Ak vaše dospievajúce deti neustále vyvracajú oči dohora, kričia na vás, aby ste im už dali pokoj, nepočúvajte! Robíte pre nich to najlepšie, čo môžete. A verte, príde čas, kedy vám za výchovu poďakujú.</p> <p>Zdroj foto: Shutterstock</p> <hr /> <p>Zdroj:</p> <p><a href="https://www.purewow.com/news/study-confirms-nagging-mothers-raise-more-successful-daughters">https://www.purewow.com/news/study-confirms-nagging-mothers-raise-more-successful-daughters</a></p> <p><a href="https://zeny.iprima.cz/deti/5-nejcastejsich-chyb-ktere-rodice-delaji-pri-vychove-deti">https://zeny.iprima.cz/deti/5-nejcastejsich-chyb-ktere-rodice-delaji-pri-vychove-deti</a></p></div>
Obavy z nesprávnych školských návykov prváčikov
2024-02-09T00:00:00+00:00
2024-02-09T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21171-obavy-z-nespravnych-skolskych-navykov-prvacikov
femme
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/6abca1c27c00dc5cf8b917b1a2e47777_S.jpg" alt="Obavy z nesprávnych školských návykov prváčikov" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Medzi nesprávnymi detskými návykmi spojenými s písaním sa učitelia najčastejšie stretávajú s nesprávnym držaním písacích potrieb.Z ďalších „prehreškov“ učitelia najčastejšie poukazovali na nesprávne sedenie, hlavne sedenie z boku a sedenie na predkolení a na nesprávny sklon zošita pri písaní. </p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/lavak_pravak19.jpg" alt="lavak_pravak19" /></p> <p>S nesprávnym držaním písacích potrieb úzko súvisí tiež silný tlak na písacie potreby, ktorý vzniká, keď dieťa nemá uvoľnenú ruku. Na uvoľnenie ruky a na osvojenie primeraného tlaku je vhodná napríklad maľba štetcom, uvoľňovacie cviky pre deti, uskutočňované pred a po písaní, ale aj riekanky, kedy si deti pomocou prepojenia rýmu a rytmu pohybu ruky fixujú správny tvar písmena, alebo maľovanie nedokončených obrázkov. Ak je problém s fixovaním, je opäť nácvik na tabuľku vhodnejší, ako písanie ceruzou na papier. Pre deti je zaujímavou technikou aj práce s pieskom, teda modelovanie na pieskovom stole s farebnými variáciami piesku, alebo práca s modelovacou hmotou.</p> <p><strong>1) Deti by mali písať domáce úlohy hneď, ako prídu zo školy</strong> <strong>(najskôr práca, potom zábava).</strong></p> <p>Voľba vhodného času k domácej príprave prváčika (písanie domácich úloh, čítanie) je individuálne. Všetko sa odvíja od konkrétneho denného programu rodiny. Rozhodujúcimi faktormi sú návšteva krúžkov, školskej družiny, ale aj pracovná vyťaženosť rodičov, ktoré je potrebné tiež brať do úvahy. Všeobecne by malo platiť, že dieťa bude mať medzi ukončením školy a domácou prípravou zaradenú inú aktivitu, pri ktorej sa uvoľní a odreaguje. Domácu prípravu je vhodné rozdeliť radšej na dva kratšie úseky, ako od dieťaťa vyžadovať dlhodobé sústredenie. Znamená to, že si už oddýchnutý malý školák napíše domácu úlohu, potom sa trocha hrá a následne sa spolu s rodičom pripravuje na čítanie, ktorému je treba venovať každý deň približne 10 minút.</p> <p><strong>2 ) Aby bola úloha pekne napísaná, je treba ju najskôr nechať dieťa napísať „nanečisto“.</strong></p> <p>Tzv. písanie nanečisto nie je pre dieťa vhodné. Ruka sa pri cvičnom písaní unaví a domáca úloha sa mu už nepodarí napísať tak pekne. Pre zopakovanie tvaru niektorého písmena alebo ťažšieho slova je vhodné mať napr. stierateľnú tabuľku, na ktorú si dieťa môže správnou podobu písma vyskúšať.</p> <p><strong>3) Každé dieťa by malo prejsť z písaní ceruzkou na písaní perom najneskôr po dvoch mesiacoch v prvej triede.</strong></p> <p>Zahájenie písania perom závisí od tlaku ruky na písaciu potrebu. Aby tento tlak nebol príliš veľký, je potrebné venovať dostatočnú pozornosť uvoľňovaniu ruky a rozvoju jemnej motoriky. Tento rozvoj je u každého dieťaťa individuálny, preto tiež prechod dieťaťa na písanie perom volí paní učiteľka/pán učiteľ individuálne. Väčšinou sa tak stane v priebehu novembra.</p> <p><strong>4) S dieťaťom stačí rozcvičiť ruku pred písaním, po písaní už to nemá zmysel.</strong></p> <p>Vývoj spoločnosti a jej technické vymoženosti sú na takom stupni rozvoja, že nás neprekvapí, keď už malý predškolák trávi čas pri počítači. Prirodzený pohyb dieťaťa „na vzduchu“ a pri hrách je menej častý, ako tomu bolo donedávna. Preťažovanie niektorých svalových skupín je rizikové pre ďalší zdravý rozvoj dieťaťa. Preto je treba venovať pozornosť nielen precvičeniu a uvoľneniu ruky pred písaním a po jeho ukončení, ale tiež po ukončení práce/zábavy pri počítači. Ako s dieťaťom ponaťahovať preťažené svalové skupiny, alebo ako uvoľniť ruky pred písaním ukazuje video sekvencia na stránke <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a>.</p> <p><strong>5) Správne držanie pera sa dieťa naučí v škole.</strong></p> <p>V predškolskom období deti často kreslia, vyfarbujú omaľovánky. A už v tom čase je treba viesť dieťa k správnemu držaniu písacích potrieb. Zafixované nesprávne držanie sa v priebehu 1. triedy len veľmi ťažko preúča a niekedy sa to vôbec nepodarí. Fotografie s popisom správneho a nesprávneho držania písacích potrieb sú k nahliadnutí na stránke <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a>.</p> <p><strong>6) V škole sa deti budú učiť písať novým písmom.</strong></p> <p><a href="https://www.comenia-script.com/sk/informace-o-pismu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Comenia Script</a> je novo navrhnuté zjednodušené písmo. V súčasnej dobe sa v Českej republike pilotným projektom overuje jeho vhodnosť pre určité skupiny detí, ktoré napríklad majú ťažkosti pri osvojovaní si latinky. Aktuálne ale nie je dôvod, prečo by sa malo doterajšie písmo rušiť a nahradzovať novým.</p> <p><strong>7) Pred nástupom do školy musí dieťa vedieť písať tlačené písmená.</strong></p> <p>Malé deti sú zvedavé a u niektorých sa objavuje veľká chuť vedieť písať „ako dospelí“. Rodičia ich často naučia podpísať sa. Pre svoju jednoduchosť k tomu volia jednoduché veľké tlačené písmená. Nie je však podmienkou, aby tuto činnosť muselo dieťa zvládnuť ešte pred zahájením školskej dochádzky.</p> <p>Portál <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a> vznikol pod záštitou spoločnosti Centropen s cieľom poskytnúť rodičom i učiteľom dôležité informácie a zaujímavé tipy, ktoré so správnym písaním u detí súvisia.</p> <p> </p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/6abca1c27c00dc5cf8b917b1a2e47777_S.jpg" alt="Obavy z nesprávnych školských návykov prváčikov" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Medzi nesprávnymi detskými návykmi spojenými s písaním sa učitelia najčastejšie stretávajú s nesprávnym držaním písacích potrieb.Z ďalších „prehreškov“ učitelia najčastejšie poukazovali na nesprávne sedenie, hlavne sedenie z boku a sedenie na predkolení a na nesprávny sklon zošita pri písaní. </p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/lavak_pravak19.jpg" alt="lavak_pravak19" /></p> <p>S nesprávnym držaním písacích potrieb úzko súvisí tiež silný tlak na písacie potreby, ktorý vzniká, keď dieťa nemá uvoľnenú ruku. Na uvoľnenie ruky a na osvojenie primeraného tlaku je vhodná napríklad maľba štetcom, uvoľňovacie cviky pre deti, uskutočňované pred a po písaní, ale aj riekanky, kedy si deti pomocou prepojenia rýmu a rytmu pohybu ruky fixujú správny tvar písmena, alebo maľovanie nedokončených obrázkov. Ak je problém s fixovaním, je opäť nácvik na tabuľku vhodnejší, ako písanie ceruzou na papier. Pre deti je zaujímavou technikou aj práce s pieskom, teda modelovanie na pieskovom stole s farebnými variáciami piesku, alebo práca s modelovacou hmotou.</p> <p><strong>1) Deti by mali písať domáce úlohy hneď, ako prídu zo školy</strong> <strong>(najskôr práca, potom zábava).</strong></p> <p>Voľba vhodného času k domácej príprave prváčika (písanie domácich úloh, čítanie) je individuálne. Všetko sa odvíja od konkrétneho denného programu rodiny. Rozhodujúcimi faktormi sú návšteva krúžkov, školskej družiny, ale aj pracovná vyťaženosť rodičov, ktoré je potrebné tiež brať do úvahy. Všeobecne by malo platiť, že dieťa bude mať medzi ukončením školy a domácou prípravou zaradenú inú aktivitu, pri ktorej sa uvoľní a odreaguje. Domácu prípravu je vhodné rozdeliť radšej na dva kratšie úseky, ako od dieťaťa vyžadovať dlhodobé sústredenie. Znamená to, že si už oddýchnutý malý školák napíše domácu úlohu, potom sa trocha hrá a následne sa spolu s rodičom pripravuje na čítanie, ktorému je treba venovať každý deň približne 10 minút.</p> <p><strong>2 ) Aby bola úloha pekne napísaná, je treba ju najskôr nechať dieťa napísať „nanečisto“.</strong></p> <p>Tzv. písanie nanečisto nie je pre dieťa vhodné. Ruka sa pri cvičnom písaní unaví a domáca úloha sa mu už nepodarí napísať tak pekne. Pre zopakovanie tvaru niektorého písmena alebo ťažšieho slova je vhodné mať napr. stierateľnú tabuľku, na ktorú si dieťa môže správnou podobu písma vyskúšať.</p> <p><strong>3) Každé dieťa by malo prejsť z písaní ceruzkou na písaní perom najneskôr po dvoch mesiacoch v prvej triede.</strong></p> <p>Zahájenie písania perom závisí od tlaku ruky na písaciu potrebu. Aby tento tlak nebol príliš veľký, je potrebné venovať dostatočnú pozornosť uvoľňovaniu ruky a rozvoju jemnej motoriky. Tento rozvoj je u každého dieťaťa individuálny, preto tiež prechod dieťaťa na písanie perom volí paní učiteľka/pán učiteľ individuálne. Väčšinou sa tak stane v priebehu novembra.</p> <p><strong>4) S dieťaťom stačí rozcvičiť ruku pred písaním, po písaní už to nemá zmysel.</strong></p> <p>Vývoj spoločnosti a jej technické vymoženosti sú na takom stupni rozvoja, že nás neprekvapí, keď už malý predškolák trávi čas pri počítači. Prirodzený pohyb dieťaťa „na vzduchu“ a pri hrách je menej častý, ako tomu bolo donedávna. Preťažovanie niektorých svalových skupín je rizikové pre ďalší zdravý rozvoj dieťaťa. Preto je treba venovať pozornosť nielen precvičeniu a uvoľneniu ruky pred písaním a po jeho ukončení, ale tiež po ukončení práce/zábavy pri počítači. Ako s dieťaťom ponaťahovať preťažené svalové skupiny, alebo ako uvoľniť ruky pred písaním ukazuje video sekvencia na stránke <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a>.</p> <p><strong>5) Správne držanie pera sa dieťa naučí v škole.</strong></p> <p>V predškolskom období deti často kreslia, vyfarbujú omaľovánky. A už v tom čase je treba viesť dieťa k správnemu držaniu písacích potrieb. Zafixované nesprávne držanie sa v priebehu 1. triedy len veľmi ťažko preúča a niekedy sa to vôbec nepodarí. Fotografie s popisom správneho a nesprávneho držania písacích potrieb sú k nahliadnutí na stránke <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a>.</p> <p><strong>6) V škole sa deti budú učiť písať novým písmom.</strong></p> <p><a href="https://www.comenia-script.com/sk/informace-o-pismu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Comenia Script</a> je novo navrhnuté zjednodušené písmo. V súčasnej dobe sa v Českej republike pilotným projektom overuje jeho vhodnosť pre určité skupiny detí, ktoré napríklad majú ťažkosti pri osvojovaní si latinky. Aktuálne ale nie je dôvod, prečo by sa malo doterajšie písmo rušiť a nahradzovať novým.</p> <p><strong>7) Pred nástupom do školy musí dieťa vedieť písať tlačené písmená.</strong></p> <p>Malé deti sú zvedavé a u niektorých sa objavuje veľká chuť vedieť písať „ako dospelí“. Rodičia ich často naučia podpísať sa. Pre svoju jednoduchosť k tomu volia jednoduché veľké tlačené písmená. Nie je však podmienkou, aby tuto činnosť muselo dieťa zvládnuť ešte pred zahájením školskej dochádzky.</p> <p>Portál <a href="http://www.ako-spravne-pisat.sk/">www.ako-spravne-pisat.sk</a> vznikol pod záštitou spoločnosti Centropen s cieľom poskytnúť rodičom i učiteľom dôležité informácie a zaujímavé tipy, ktoré so správnym písaním u detí súvisia.</p> <p> </p></div>
Rodičia predčasne narodených detí, na toto nezabudnite!
2024-02-02T00:00:00+00:00
2024-02-02T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21146-rodicia-predcasne-narodenych-deti-na-toto-nezabudnite
Danica Rebrová
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/d3238663b24a758143cbba02868ea9c6_S.jpg" alt="Rodičia predčasne narodených detí, na toto nezabudnite!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Viete, že každý jedenásty novorodenec sa u nás narodí skôr, čo ročne predstavuje približne 5.000 predčasniatok. Hoci sa na predčasný pôrod nedá vopred pripraviť, je dôležité nestrácať čas a zorientovať v novej situácii tak, aby ste dokázali reagovať na špeciálne požiadavky vášho dieťatka.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/dieta_predcasniatko_lowres.jpg" alt="dieta_predcasniatko_lowres" /></p> <p>Kľúčovú úlohu zohráva vzdelávanie sa v problematike a tiež neustály kontakt s odborníkmi. Zaskočiť vás však môže obyčajná autosedačka alebo zažiadanie si o okamžitú materskú dovolenku. <b>Toto je desať najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú rodičia predčasne narodených detí:</b></p> <p><b>1) VÝBER PEDIATRA</b></p> <p>Detského lekára by ste za štandardných okolností mali mať dohodnutého ešte pred príchodom do pôrodnice. Ak ste to však z pochopiteľných príčin nestihli, je vhodné poradiť sa s ošetrujúcim personálom v nemocnici (lekár, sestra), aby vám niekoho odporučili. Následne mu zatelefonujte a dohodnite si prvú návštevu, a to najlepšie hneď v prvých dňoch po opustení nemocnice. Pripravte si prepúšťaciu správu, pre istotu majte po ruke aj kópiu rodného listu dieťaťa. Nezabudnite tiež nemocnici udať kontakt na vybraného pediatra, aby mu mohli byť zaslané výsledky absolvovaných popôrodných vyšetrení.</p> <p><b>2) PRÍPRAVA DOMOVA NA PRÍCHOD PREDČASNIATKA</b></p> <p>Nedonosené deti veľmi často majú problémy s nakŕmením sa. Je pre ne veľmi zložité spojiť zároveň dýchanie, cicanie a prehĺtanie. Preto by ste mali pred opustením novorodeneckého oddelenia tráviť s dieťatkom čo najviac času, aby ste si na všetky procedúry dokonale zvykli. Zo základnými zručnosťami nebudete mať veľký problém – bábätko kŕmte aspoň štyri razy za deň a sledujte, ako to zvláda a či si na záver odgrgne. Nacvičte si podávanie liekov, ktoré bude potrebovať. Pravidelne sledujte, ako dýcha a akú farbu má jeho pokožka. Nacvičte si tiež vymieňanie plienok, kúpanie a obliekanie. Dobré je tiež sledovať počet a farbu detskej stolice.</p> <p><b>3) POZOR NA AUTOSEDAČKU</b></p> <p>Pri predčasne narodených deťoch je potrebné ešte pred prvou jazdou skontrolovať, či v nej dokážu dobre dýchať. Je dôležité, aby hlavička dieťaťa bola v správnej polohe. Okrem toho je počas prvých mesiacov po prepustení z nemocnice dôležité minimalizovať čas trávený v autosedačke, pretože tá nedodáva hlavičke novorodenca správnu alebo žiadnu oporu. Neváhajte poradiť sa o výbere s ošetrujúcim lekárom alebo sestričkou – je veľmi pravdepodobné, že parametre udávané pre bežné deti nebudú mať vo vašom prípade rovnakú výpovednú hodnotu.</p> <p><b>4) STRACH Z NEZNÁMEHO</b></p> <p>Po príchode z nemocnice sa začína kolotoč pravidelných návštev u pediatra, neurológa, klinického logopéda, rehabilitačného lekára či fyzioterapeuta. Možnosť prehliadky pod dohľadom viacerých odborníkov naraz pod jednou strechou a komplexné informovanie o aktuálnom vývoji dieťaťa výrazne znižuje stres čerstvých rodičov a zároveň ich posmeľuje k dôvere vo vlastné inštinkty. Aj preto bol pred rokom v piešťanskom terapeutickom centre spustený <strong>program ranej rehabilitácie,</strong> zameraný na deti vo veku od 6 mesiacov do 2 rokov. „<b>Je veľmi potešujúce, že až polovica z našich doterajších pacientov dosiahla také výsledky, že momentálne cvičí samostatne v domácom prostredí, podľa pokynov rehabilitačného lekára. Iba pätina detičiek musela podstúpiť intenzívnu neurorehabilitáciu</b>“, konštatuje Dr. Adelaida Fábianová z BabyMED ADELI. Pokiaľ sa vám čokoľvek vo vývoji vášho potomka nepozdáva, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc a situáciu riešte okamžite.<b> </b></p> <p><b>5) NEZABUDNITE NA RODNÝ LIST</b></p> <p>Matrike na mestskom alebo obecnom úrade podľa miesta narodenia dieťaťa, oznámi jeho narodenie nemocnica do 3 pracovných dní od pôrodu. Pri prevzatí rodného listu je potrebné mať k dispozícii hlásenie o narodení dieťaťa (zasiela nemocnica matrike) a podpísané vyhlásenie o mene dieťaťa, pričom vydanie prvého originálu rodného listu je bezplatné. Rodný list je vydávaný osobne rodičom dieťaťa, no vo výnimočnej situácii ho po predložení dokladov môže vybaviť aj iná osoba na základe splnomocnenia.</p> <p><b>6) NÁROK NA MATERSKÉ</b></p> <p>Materské nie je poskytované automaticky – je potrebné oň zažiadať. Žiadanku vám vystaví gynekológ a na pobočku Sociálnej poisťovne ju pošle váš zamestnávateľ alebo si ju tam môžete zaniesť osobne. Nárok na materské bežne vzniká 6 až 8 týždňov pred očakávaným dátumom pôrodu. V prípade, že ten nastane skôr, nárok na materské máte ihneď odo dňa pôrodu, no nezabudnite oň okamžite zažiadať. Zároveň je potrebné obratom informovať aj vášho zamestnávateľa. Materské budete v prípade splnenia všetkých podmienok na jeho vyplácanie dostávať po dobu 34 týždňov.</p> <p><b>7) NAVŠTÍVTE ÚRAD PRÁCE, SOCIÁLNYCH VECÍ A RODINY</b></p> <p>Pravdepodobne vás bude zaujímať aj príspevok pri narodení dieťaťa, prídavok na dieťa, rodičovský príspevok alebo príspevok na starostlivosť o dieťa - o všetky spomínané je potrebné zažiadať. Pokiaľ ste držiteľom občianskeho preukazu s elektronickým čipom, je možné zjednodušiť celý proces podaním žiadosti elektronickou formou. Inak je potrebné navštíviť pobočku podľa vášho trvalého bydliska, vyplniť príslušné tlačivo a doložiť kópiu rodného listu dieťaťa.</p> <p><b>8) VYBERTE ZDRAVOTNÚ POISŤOVŇU</b></p> <p>Do 60 dní od narodenia dieťaťa je nutné prihlásiť ho vo vybranej zdravotnej poisťovni. Do vypršania tejto lehoty bude poistencom v poisťovni matky. Na úspešné prihlásenie je potrebné vyplniť prihlášku poistenca a pripravte si aj rodný list dieťaťa a občiansky preukaz rodiča alebo zákonného zástupcu. Podanie prihlášky je možné realizovať osobne, poštou, telefonicky alebo elektronicky – konkrétne podmienky závisia od vami zvolenej zdravotnej poisťovne.</p> <p><b>9) NEZASPITE NA VAVRÍNOCH</b></p> <p>Vývoj a zdravotné komplikácie, ktoré môže predčasný pôrod so sebou priniesť, treba sledovať neustále, a to minimálne do piateho roku života dieťaťa. Aj samotné dýchanie a s ním súvisiace zvukové prejavy dokážu veľa napovedať. „<b>Dokonca aj úchop cumlíka má svoju výpovednú hodnotu. Žiadny zvláštny, hoc na prvý pohľad bezvýznamný, prejav netreba podceňovať a je dôležité komplexne sledovať u dieťatka jeho zvukové, hlasové, motorické prejavy i spôsob prijímania potravy - ako dlho sa dieťatko kŕmi alebo ako pohybuje jazýčkom“</b> vysvetľuje MUDr. Marta Hodulová, diagnostický expert na deti už od ich narodenia a špecialista diagnostického centra v ADELI Medical Center.</p> <p><b>Medzi najznámejšie príznaky nesprávneho vývoja patrí</b> zvláštne postavenie nôh, prstov na nohách, sťažené zohýbanie kolien počas prebaľovania, asymetrické používanie končatín, pretrvávajúci úklon hlavičky do jednej strany alebo jej neprirodzené zakláňanie, neprirodzene vytočené končatiny alebo naopak stuhnuté rúčky v päsť, asymetria tváre (najmä krivenie úst pri úsmeve do jednej strany), zležané záhlavie (sploštenie hlavy alebo ušnice na jednej strane), nepokojné, veľmi plačlivé dieťa (plač bez sĺz spojený s trasom v končatinách) či naopak, extrémne pokojné a veľmi spavé dieťatko, ktoré sa nebudí ani kvôli kŕmeniu.</p> <p><b>10) REHABILITUJTE VČAS</b></p> <p>Máte pocit, že pozorujete niektorý z nasledovných príznakov už v prvých dňoch života vášho dieťaťa? Rehabilitovať môžete už od 28. dňa jeho života, aby bol jeho psychomotorický vývin správny a aby si neosvojilo patologické vzorce, ktoré sa potom ťažko odúčajú a ovplyvňujú kvalitu ďalšieho života bábätka. <b>„Kľúčový je 3. mesiac vo vývoji dieťaťa, kedy jeho nervový a pohybový systém dozrel natoľko, že pohybové schopnosti 3-mesačného dieťaťa sú odrazom v jeho nasledujúcom živote,“</b> hovorí MUDr. Hodulová. <b>,"Pätnásť rokov praxe v ADELI nám potvrdilo, že najdôležitejším faktorom, ako predchádzať a zabrániť možným budúcim zdravotným poškodeniam dieťaťa, je začať s ním včas, správne, cielene a efektívne cvičiť," potvrdzuje PaedDr. Fábianová.</b></p> <hr /> <p><b>Kto je ADELI Medical Center</b></p> <p>Neurorehabilitácia významne pomáha tam, kde iné terapie zlepšenia nevykazujú. Neštátne zdravotnícke zariadenie ADELI Medical Center v Piešťanoch ako jediné na Slovensku poskytuje špičkovú komplexnú liečbu, ktorá dokáže začleniť pacientov do spoločnosti a znižuje ich závislosť od okolia. Prostredníctvom svojej Nadácie sa v rámci projektu POHNI SRDCOM v roku 2019 zameriava na deti a dospelých, ktorí sa so svojím osudom musia vysporiadať celkom sami. Žijú v domovoch sociálnych služieb alebo v náhradnej rodinnej starostlivosti a hoci si ich stav vyžaduje intenzívnu neurorehabilitáciu, nemajú na ňu potrebné financie. Viac informácií nájdete na www.pohnisrdcom.sk.</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/d3238663b24a758143cbba02868ea9c6_S.jpg" alt="Rodičia predčasne narodených detí, na toto nezabudnite!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Viete, že každý jedenásty novorodenec sa u nás narodí skôr, čo ročne predstavuje približne 5.000 predčasniatok. Hoci sa na predčasný pôrod nedá vopred pripraviť, je dôležité nestrácať čas a zorientovať v novej situácii tak, aby ste dokázali reagovať na špeciálne požiadavky vášho dieťatka.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/dieta_predcasniatko_lowres.jpg" alt="dieta_predcasniatko_lowres" /></p> <p>Kľúčovú úlohu zohráva vzdelávanie sa v problematike a tiež neustály kontakt s odborníkmi. Zaskočiť vás však môže obyčajná autosedačka alebo zažiadanie si o okamžitú materskú dovolenku. <b>Toto je desať najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú rodičia predčasne narodených detí:</b></p> <p><b>1) VÝBER PEDIATRA</b></p> <p>Detského lekára by ste za štandardných okolností mali mať dohodnutého ešte pred príchodom do pôrodnice. Ak ste to však z pochopiteľných príčin nestihli, je vhodné poradiť sa s ošetrujúcim personálom v nemocnici (lekár, sestra), aby vám niekoho odporučili. Následne mu zatelefonujte a dohodnite si prvú návštevu, a to najlepšie hneď v prvých dňoch po opustení nemocnice. Pripravte si prepúšťaciu správu, pre istotu majte po ruke aj kópiu rodného listu dieťaťa. Nezabudnite tiež nemocnici udať kontakt na vybraného pediatra, aby mu mohli byť zaslané výsledky absolvovaných popôrodných vyšetrení.</p> <p><b>2) PRÍPRAVA DOMOVA NA PRÍCHOD PREDČASNIATKA</b></p> <p>Nedonosené deti veľmi často majú problémy s nakŕmením sa. Je pre ne veľmi zložité spojiť zároveň dýchanie, cicanie a prehĺtanie. Preto by ste mali pred opustením novorodeneckého oddelenia tráviť s dieťatkom čo najviac času, aby ste si na všetky procedúry dokonale zvykli. Zo základnými zručnosťami nebudete mať veľký problém – bábätko kŕmte aspoň štyri razy za deň a sledujte, ako to zvláda a či si na záver odgrgne. Nacvičte si podávanie liekov, ktoré bude potrebovať. Pravidelne sledujte, ako dýcha a akú farbu má jeho pokožka. Nacvičte si tiež vymieňanie plienok, kúpanie a obliekanie. Dobré je tiež sledovať počet a farbu detskej stolice.</p> <p><b>3) POZOR NA AUTOSEDAČKU</b></p> <p>Pri predčasne narodených deťoch je potrebné ešte pred prvou jazdou skontrolovať, či v nej dokážu dobre dýchať. Je dôležité, aby hlavička dieťaťa bola v správnej polohe. Okrem toho je počas prvých mesiacov po prepustení z nemocnice dôležité minimalizovať čas trávený v autosedačke, pretože tá nedodáva hlavičke novorodenca správnu alebo žiadnu oporu. Neváhajte poradiť sa o výbere s ošetrujúcim lekárom alebo sestričkou – je veľmi pravdepodobné, že parametre udávané pre bežné deti nebudú mať vo vašom prípade rovnakú výpovednú hodnotu.</p> <p><b>4) STRACH Z NEZNÁMEHO</b></p> <p>Po príchode z nemocnice sa začína kolotoč pravidelných návštev u pediatra, neurológa, klinického logopéda, rehabilitačného lekára či fyzioterapeuta. Možnosť prehliadky pod dohľadom viacerých odborníkov naraz pod jednou strechou a komplexné informovanie o aktuálnom vývoji dieťaťa výrazne znižuje stres čerstvých rodičov a zároveň ich posmeľuje k dôvere vo vlastné inštinkty. Aj preto bol pred rokom v piešťanskom terapeutickom centre spustený <strong>program ranej rehabilitácie,</strong> zameraný na deti vo veku od 6 mesiacov do 2 rokov. „<b>Je veľmi potešujúce, že až polovica z našich doterajších pacientov dosiahla také výsledky, že momentálne cvičí samostatne v domácom prostredí, podľa pokynov rehabilitačného lekára. Iba pätina detičiek musela podstúpiť intenzívnu neurorehabilitáciu</b>“, konštatuje Dr. Adelaida Fábianová z BabyMED ADELI. Pokiaľ sa vám čokoľvek vo vývoji vášho potomka nepozdáva, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc a situáciu riešte okamžite.<b> </b></p> <p><b>5) NEZABUDNITE NA RODNÝ LIST</b></p> <p>Matrike na mestskom alebo obecnom úrade podľa miesta narodenia dieťaťa, oznámi jeho narodenie nemocnica do 3 pracovných dní od pôrodu. Pri prevzatí rodného listu je potrebné mať k dispozícii hlásenie o narodení dieťaťa (zasiela nemocnica matrike) a podpísané vyhlásenie o mene dieťaťa, pričom vydanie prvého originálu rodného listu je bezplatné. Rodný list je vydávaný osobne rodičom dieťaťa, no vo výnimočnej situácii ho po predložení dokladov môže vybaviť aj iná osoba na základe splnomocnenia.</p> <p><b>6) NÁROK NA MATERSKÉ</b></p> <p>Materské nie je poskytované automaticky – je potrebné oň zažiadať. Žiadanku vám vystaví gynekológ a na pobočku Sociálnej poisťovne ju pošle váš zamestnávateľ alebo si ju tam môžete zaniesť osobne. Nárok na materské bežne vzniká 6 až 8 týždňov pred očakávaným dátumom pôrodu. V prípade, že ten nastane skôr, nárok na materské máte ihneď odo dňa pôrodu, no nezabudnite oň okamžite zažiadať. Zároveň je potrebné obratom informovať aj vášho zamestnávateľa. Materské budete v prípade splnenia všetkých podmienok na jeho vyplácanie dostávať po dobu 34 týždňov.</p> <p><b>7) NAVŠTÍVTE ÚRAD PRÁCE, SOCIÁLNYCH VECÍ A RODINY</b></p> <p>Pravdepodobne vás bude zaujímať aj príspevok pri narodení dieťaťa, prídavok na dieťa, rodičovský príspevok alebo príspevok na starostlivosť o dieťa - o všetky spomínané je potrebné zažiadať. Pokiaľ ste držiteľom občianskeho preukazu s elektronickým čipom, je možné zjednodušiť celý proces podaním žiadosti elektronickou formou. Inak je potrebné navštíviť pobočku podľa vášho trvalého bydliska, vyplniť príslušné tlačivo a doložiť kópiu rodného listu dieťaťa.</p> <p><b>8) VYBERTE ZDRAVOTNÚ POISŤOVŇU</b></p> <p>Do 60 dní od narodenia dieťaťa je nutné prihlásiť ho vo vybranej zdravotnej poisťovni. Do vypršania tejto lehoty bude poistencom v poisťovni matky. Na úspešné prihlásenie je potrebné vyplniť prihlášku poistenca a pripravte si aj rodný list dieťaťa a občiansky preukaz rodiča alebo zákonného zástupcu. Podanie prihlášky je možné realizovať osobne, poštou, telefonicky alebo elektronicky – konkrétne podmienky závisia od vami zvolenej zdravotnej poisťovne.</p> <p><b>9) NEZASPITE NA VAVRÍNOCH</b></p> <p>Vývoj a zdravotné komplikácie, ktoré môže predčasný pôrod so sebou priniesť, treba sledovať neustále, a to minimálne do piateho roku života dieťaťa. Aj samotné dýchanie a s ním súvisiace zvukové prejavy dokážu veľa napovedať. „<b>Dokonca aj úchop cumlíka má svoju výpovednú hodnotu. Žiadny zvláštny, hoc na prvý pohľad bezvýznamný, prejav netreba podceňovať a je dôležité komplexne sledovať u dieťatka jeho zvukové, hlasové, motorické prejavy i spôsob prijímania potravy - ako dlho sa dieťatko kŕmi alebo ako pohybuje jazýčkom“</b> vysvetľuje MUDr. Marta Hodulová, diagnostický expert na deti už od ich narodenia a špecialista diagnostického centra v ADELI Medical Center.</p> <p><b>Medzi najznámejšie príznaky nesprávneho vývoja patrí</b> zvláštne postavenie nôh, prstov na nohách, sťažené zohýbanie kolien počas prebaľovania, asymetrické používanie končatín, pretrvávajúci úklon hlavičky do jednej strany alebo jej neprirodzené zakláňanie, neprirodzene vytočené končatiny alebo naopak stuhnuté rúčky v päsť, asymetria tváre (najmä krivenie úst pri úsmeve do jednej strany), zležané záhlavie (sploštenie hlavy alebo ušnice na jednej strane), nepokojné, veľmi plačlivé dieťa (plač bez sĺz spojený s trasom v končatinách) či naopak, extrémne pokojné a veľmi spavé dieťatko, ktoré sa nebudí ani kvôli kŕmeniu.</p> <p><b>10) REHABILITUJTE VČAS</b></p> <p>Máte pocit, že pozorujete niektorý z nasledovných príznakov už v prvých dňoch života vášho dieťaťa? Rehabilitovať môžete už od 28. dňa jeho života, aby bol jeho psychomotorický vývin správny a aby si neosvojilo patologické vzorce, ktoré sa potom ťažko odúčajú a ovplyvňujú kvalitu ďalšieho života bábätka. <b>„Kľúčový je 3. mesiac vo vývoji dieťaťa, kedy jeho nervový a pohybový systém dozrel natoľko, že pohybové schopnosti 3-mesačného dieťaťa sú odrazom v jeho nasledujúcom živote,“</b> hovorí MUDr. Hodulová. <b>,"Pätnásť rokov praxe v ADELI nám potvrdilo, že najdôležitejším faktorom, ako predchádzať a zabrániť možným budúcim zdravotným poškodeniam dieťaťa, je začať s ním včas, správne, cielene a efektívne cvičiť," potvrdzuje PaedDr. Fábianová.</b></p> <hr /> <p><b>Kto je ADELI Medical Center</b></p> <p>Neurorehabilitácia významne pomáha tam, kde iné terapie zlepšenia nevykazujú. Neštátne zdravotnícke zariadenie ADELI Medical Center v Piešťanoch ako jediné na Slovensku poskytuje špičkovú komplexnú liečbu, ktorá dokáže začleniť pacientov do spoločnosti a znižuje ich závislosť od okolia. Prostredníctvom svojej Nadácie sa v rámci projektu POHNI SRDCOM v roku 2019 zameriava na deti a dospelých, ktorí sa so svojím osudom musia vysporiadať celkom sami. Žijú v domovoch sociálnych služieb alebo v náhradnej rodinnej starostlivosti a hoci si ich stav vyžaduje intenzívnu neurorehabilitáciu, nemajú na ňu potrebné financie. Viac informácií nájdete na www.pohnisrdcom.sk.</p></div>
Ako začať s projektom výstavby detského ihriska
2024-01-31T00:00:00+00:00
2024-01-31T00:00:00+00:00
https://femme.sk/index.php/temy/dieta/item/21125-ako-zacat-s-projektom-vystavby-detskeho-ihriska
KČ
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/188e647984e50f00ba75a616df925088_S.jpg" alt="Ako začať s projektom výstavby detského ihriska" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Detské ihriská sú miestami nikdy nekončiacej zábavy, hry, športovania a relaxu, kde si každý návštevník môže nájsť pre seba ten správny druh odreagovania sa od bežných každodenných povinností a dosýtosti sa vyblázniť.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_mother_son_playground.jpg" alt="freepik_mother_son_playground" /></p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk"><b>Vybavenie detských ihrísk</b></a> je nesmierne bohaté a pestré a ponúka obrovské množstvo fantastických, zábavou aj adrenalínom nadupaných atrakcií.</p> <p>Keďže sú detské ihriská multikomplexne zariadenými zábavnými centrami, je tam možné zažiť a vyskúšať si skutočne širokú škálu aktivít. Aj to je jeden z dôvodov, prečo krivka popularity detských ihrísk neustále rastie.</p> <p>Vďaka modernému dizajnu a inovatívnym riešeniam koncepcie detských ihrísk sú nepretržite v kurze a držia krok s rýchlo sa meniacou dobou a jej požiadavkami. </p> <p>Detské ihriská tiež ponúkajú priestor kreativite, fantázii aj hravým formám učenia, čím podporujú u detí rozvoj a napredovanie.</p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk/produkty"><b>Doplnky na detské ihriská</b></a> siahajú od šmýkačiek, cez trampolínové systémy a pavúčie veže, až po napínavý twister.</p> <p>Každé detské ihrisko je originál a má svoje špecifické charakteristiky, ktoré ho robia osobitým.</p> <p><b>Projektovanie detského ihriska</b></p> <p>Skvelá zábava, nadšení návštevníci, miesto, ktoré, ako sa vraví, takpovediac praská vo švíkoch.</p> <p>Túžite aj vy zrealizovať sen o vašom novom detskom ihrisku?</p> <p>Máte už určitú predstavu jeho dizajnu a vybavenia, či ešte len hľadáte ten váš?</p> <p>Každý skvelý nápad otvára nové možnosti k jeho uskutočneniu. Je to vzrušujúci proces plný výziev a očakávaní.</p> <p>Aj plánovanie nového detského ihriska je akousi dobrodružnou cestou vedúcou k novým objavom, možnostiam a dosiaľ nepoznanému potenciálu, ktorý sa skrýva vo vás a vašej jedinečnej značke.</p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk/otvorenie-detskeho-interieroveho-ihriska"><b>Projekt výstavba detského ihriska</b></a> si vyžaduje postupné kroky.</p> <p>● Rozpočet a účel detského ihriska</p> <p>Prvým krokom je určenie účelu nového detského ihriska a rozpočet na projekt výstavba detského ihriska.</p> <p>Na rad prichádza obhliadka miesta budúcej výstavby a jeho lokality. Je potrebné zistiť, či sú vhodné stavebné podmienky.</p> <p>Na základe analýzy štatistických dát sa zisťujú relevantné údaje pre stavbu detského ihriska.</p> <p>- Analýza cieľovej skupiny</p> <p>- Analýza konkurencie</p> <p>- Analýza dostupnosti</p> <p>● Cieľová skupina</p> <p>Je potrebné určiť cieľovú skupinu návštevníkov a vekové rozmedzie detí, ktoré tam budú chodievať. Takisto je dôležité zistiť, čo všetko bude ešte potrebné zahrnúť do plánu projektu.</p> <p>● Dizajn a tematika detského ihriska, vnútorné aj vonkajšie prevedenie</p> <p>Ďalšími krokmi sú navrhnúť dizajn a prevedenie detského ihriska. Akú tematiku by malo mať? Aké farby by mali prevládať? Mal by byť dizajn moderný alebo by mal mať skôr tradičnú podobu?</p> <p>Tiež je dôležité vybrať, aké vybavenie by malo detské ihrisko mať, prípadne aké doplnky tam nie sú potrebné.</p> <p>Tematika detského ihriska môže tiež odrážať vašu značku, tá môže byť zakomponovaná do jeho štruktúry.</p> <p>● Typy hier a atrakcií</p> <p>Aké atrakcie a hry budú v koncepte detského ihriska? Na čo bude váš nový zábavný komplex zameraný?</p> <p>● Modely projektu</p> <p>V rukách dizajnérov je tvorba plánu 2D modelov a 3D modelov projektu.</p> <p>● Inštalácia a výstavba</p> <p>Samotná montáž a inštalácia je potom vykonávaná vysoko kvalifikovanými odborníkmi vo svojom odbore, ktorí majú dlhoročné skúsenosti.</p> <p>● Údržba</p> <p>Nezabúdajte ani na pravidelnú údržbu detského ihriska, aby bolo stále funkčné a malo hladkú prevádzku.</p> <p><b>Vaše nové detské ihrisko - odraz jedinečnosti vašej značky</b></p> <p>Plánovanie projektu nového detského ihriska je naozaj vzrušujúcim procesom a objavnou cestou.</p> <p>Keď doň vložíte svoje predstavy a svoje srdce, bude odrazom vašej jedinečnosti a originality vašej značky, ktorá bude lákať stále viac nadšených návštevníkov.</p> <p>Stane sa miestom na správnom mieste.</p> <p>Zdroj foto: Freepik</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="https://femme.sk/media/k2/items/cache/188e647984e50f00ba75a616df925088_S.jpg" alt="Ako začať s projektom výstavby detského ihriska" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Detské ihriská sú miestami nikdy nekončiacej zábavy, hry, športovania a relaxu, kde si každý návštevník môže nájsť pre seba ten správny druh odreagovania sa od bežných každodenných povinností a dosýtosti sa vyblázniť.</p></div><div class="K2FeedFullText"><p><img src="https://femme.sk/images/fem_images/ilu_new/freepik_mother_son_playground.jpg" alt="freepik_mother_son_playground" /></p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk"><b>Vybavenie detských ihrísk</b></a> je nesmierne bohaté a pestré a ponúka obrovské množstvo fantastických, zábavou aj adrenalínom nadupaných atrakcií.</p> <p>Keďže sú detské ihriská multikomplexne zariadenými zábavnými centrami, je tam možné zažiť a vyskúšať si skutočne širokú škálu aktivít. Aj to je jeden z dôvodov, prečo krivka popularity detských ihrísk neustále rastie.</p> <p>Vďaka modernému dizajnu a inovatívnym riešeniam koncepcie detských ihrísk sú nepretržite v kurze a držia krok s rýchlo sa meniacou dobou a jej požiadavkami. </p> <p>Detské ihriská tiež ponúkajú priestor kreativite, fantázii aj hravým formám učenia, čím podporujú u detí rozvoj a napredovanie.</p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk/produkty"><b>Doplnky na detské ihriská</b></a> siahajú od šmýkačiek, cez trampolínové systémy a pavúčie veže, až po napínavý twister.</p> <p>Každé detské ihrisko je originál a má svoje špecifické charakteristiky, ktoré ho robia osobitým.</p> <p><b>Projektovanie detského ihriska</b></p> <p>Skvelá zábava, nadšení návštevníci, miesto, ktoré, ako sa vraví, takpovediac praská vo švíkoch.</p> <p>Túžite aj vy zrealizovať sen o vašom novom detskom ihrisku?</p> <p>Máte už určitú predstavu jeho dizajnu a vybavenia, či ešte len hľadáte ten váš?</p> <p>Každý skvelý nápad otvára nové možnosti k jeho uskutočneniu. Je to vzrušujúci proces plný výziev a očakávaní.</p> <p>Aj plánovanie nového detského ihriska je akousi dobrodružnou cestou vedúcou k novým objavom, možnostiam a dosiaľ nepoznanému potenciálu, ktorý sa skrýva vo vás a vašej jedinečnej značke.</p> <p><a href="https://playlife-system.com/sk/otvorenie-detskeho-interieroveho-ihriska"><b>Projekt výstavba detského ihriska</b></a> si vyžaduje postupné kroky.</p> <p>● Rozpočet a účel detského ihriska</p> <p>Prvým krokom je určenie účelu nového detského ihriska a rozpočet na projekt výstavba detského ihriska.</p> <p>Na rad prichádza obhliadka miesta budúcej výstavby a jeho lokality. Je potrebné zistiť, či sú vhodné stavebné podmienky.</p> <p>Na základe analýzy štatistických dát sa zisťujú relevantné údaje pre stavbu detského ihriska.</p> <p>- Analýza cieľovej skupiny</p> <p>- Analýza konkurencie</p> <p>- Analýza dostupnosti</p> <p>● Cieľová skupina</p> <p>Je potrebné určiť cieľovú skupinu návštevníkov a vekové rozmedzie detí, ktoré tam budú chodievať. Takisto je dôležité zistiť, čo všetko bude ešte potrebné zahrnúť do plánu projektu.</p> <p>● Dizajn a tematika detského ihriska, vnútorné aj vonkajšie prevedenie</p> <p>Ďalšími krokmi sú navrhnúť dizajn a prevedenie detského ihriska. Akú tematiku by malo mať? Aké farby by mali prevládať? Mal by byť dizajn moderný alebo by mal mať skôr tradičnú podobu?</p> <p>Tiež je dôležité vybrať, aké vybavenie by malo detské ihrisko mať, prípadne aké doplnky tam nie sú potrebné.</p> <p>Tematika detského ihriska môže tiež odrážať vašu značku, tá môže byť zakomponovaná do jeho štruktúry.</p> <p>● Typy hier a atrakcií</p> <p>Aké atrakcie a hry budú v koncepte detského ihriska? Na čo bude váš nový zábavný komplex zameraný?</p> <p>● Modely projektu</p> <p>V rukách dizajnérov je tvorba plánu 2D modelov a 3D modelov projektu.</p> <p>● Inštalácia a výstavba</p> <p>Samotná montáž a inštalácia je potom vykonávaná vysoko kvalifikovanými odborníkmi vo svojom odbore, ktorí majú dlhoročné skúsenosti.</p> <p>● Údržba</p> <p>Nezabúdajte ani na pravidelnú údržbu detského ihriska, aby bolo stále funkčné a malo hladkú prevádzku.</p> <p><b>Vaše nové detské ihrisko - odraz jedinečnosti vašej značky</b></p> <p>Plánovanie projektu nového detského ihriska je naozaj vzrušujúcim procesom a objavnou cestou.</p> <p>Keď doň vložíte svoje predstavy a svoje srdce, bude odrazom vašej jedinečnosti a originality vašej značky, ktorá bude lákať stále viac nadšených návštevníkov.</p> <p>Stane sa miestom na správnom mieste.</p> <p>Zdroj foto: Freepik</p></div>