Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2344 komentárov

  • Komentár ph365_qxkr %AM, %08 %536 %2026 %11:%júl napísal ph365_qxkr

    Yo bettors, quick update I've been looking for a decent and reliable gaming platform forever, I literally tried like 20 different casinos last month alone it's honestly the only legit platform out there right now backed by great feedback on independent tracking forums. Withdrawals hit your account in under 5 minutes,

    Anyway, if you want to skip the research, click to check the terms so you don't lose it ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Skip those blacklisted platforms and stick to trusted zones. definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_smSl %AM, %08 %518 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_smSl

    Слушайте кто знает Брат умирает на глазах Дети боятся заходить в дом Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, врачи стационара реально помогли — вывод из запоя в стационаре с полным курсом Выписали через 4 дня здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár ArthurThufF %AM, %08 %496 %2026 %10:%júl napísal ArthurThufF

    Viagra genérico precio: Viagra genérica sin receta - viagra

  • Komentár DouglasSmila %AM, %08 %491 %2026 %10:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.shop/# Farmacia online envío gratis

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wger %AM, %08 %479 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_wger

    Привет с Волги. Отец не выходит из штопора. Родные не знают, за что хвататься. Платная клиника — грабёж. Итог, спасла эта служба — вывод из запоя дешево и без лишних трат. Врач поставил капельницу. В общем, жмите, чтобы не потерять — вызов нарколога на дом запой [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг пригодится.

  • Komentár BrandonSkada %AM, %08 %456 %2026 %09:%júl napísal BrandonSkada

    http://lacefieldurology.com/# cheap ed pills

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ykEt %AM, %08 %431 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ykEt

    Всем салют Близкий человек уже несколько дней в запое Жена в отчаянии В больницу тащить страшно Короче, только стационар реально спас — лечение запоя в стационаре полный курс Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя диспансер [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ufOr %AM, %08 %420 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ufOr

    Питер, всем привет Соседний дед совсем умирает Жена рыдает в голос Платная клиника — выкачивает деньги Короче, врачи стационара реально вытащили — вывод из запоя в стационаре с интенсивной терапией Положили в палату с кондиционером В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя санкт петербург стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]вывод из запоя санкт петербург стационар[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Williamfer %AM, %08 %374 %2026 %07:%júl napísal Williamfer

    Comprar Viagra original online or Comprar Viagra en EspañaUCI Pediatría
    https://images.google.dk/url?sa=t&url=https://ucipediatriatoledo.com Comprar Viagra online seguroor https://gikar.it/user/hiixasbysv/ Viagra genérico precio
    [url=https://images.google.com.sg/url?q=https://ucipediatriatoledo.com]Comprar Viagra en España[/url] viagraor [url=http://www.ktmoli.com/home.php?mod=space&uid=900723]Comprar Viagra original online[/url] Comprar Viagra

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qzSl %AM, %08 %372 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qzSl

    Здорова, народ Мой друг уже 9 дней в запое Родственники в шоке В диспансер тащить — страшно Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 4 дня здоровым В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]вывод из запоя стационар[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy