Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lbSn %AM, %07 %372 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lbSn

    Доброго вечера. Близкий человек уже пятые сутки в запое. Мать на грани срыва. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, реально крутые специалисты — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в норму. В общем, цены и телефон тут — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mkma %AM, %07 %371 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_mkma

    Привет с Волги. Брат снова ушёл в завязку. Мать на грани срыва. В бесплатную наркологию — стыд. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя с выездом круглосуточно. Приехали за 30 минут. В общем, жмите, чтобы не потерять — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Не тяните. Вдруг пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_fuMi %AM, %07 %336 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_fuMi

    Питер, всем привет Брат снова сорвался в пьянку Дети напуганы Скорая не приедет на такой вызов Короче, только стационар реально помог — вывод из запоя стационарно с капельницами Положили в комфортную палату В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя стационар санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_miEt %AM, %07 %326 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_miEt

    Всем салют Ситуация аховая Жена в отчаянии В больницу тащить страшно Короче, только стационар реально спас — лечение запоя в стационаре полный курс Врачи наблюдали 24/7 В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя в стационаре клиника [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]вывод из запоя в стационаре клиника[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_nwei %AM, %07 %326 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_nwei

    Здорово, народ Отец не встаёт с дивана Родственники в панике В диспансер тащить страшно Короче, спасла только госпитализация — цена на вывод из запоя в стационаре доступная Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, телефон и цены тут — выход из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]выход из запоя в стационаре[/url] Стационар — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_yxsn %AM, %07 %325 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_yxsn

    Салют, Нижний Новгород Мой брат уже неделю в запое Дети в ужасе Никакие таблетки не помогают Короче, единственное что реально помогло — цена на вывод из запоя в стационаре доступная Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя в стационаре решение [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Williamsit %AM, %07 %321 %2026 %06:%júl napísal Williamsit

    farmacia online [url=https://pediatraefrainvillalobos.com/#]Efrain Villalobos Verduzco[/url] Farmacia online envío gratis

  • Komentár Williamfer %AM, %07 %310 %2026 %06:%júl napísal Williamfer

    Viagra genérica sin receta or Comprar ViagraUCI Pediatría Toledo
    https://cse.google.co.za/url?q=https://ucipediatriatoledo.com Comprar Viagra online seguroor http://www.garmoniya.uglich.ru/user/fdvybaogdy/ Comprar Viagra en farmacia sin receta
    [url=https://images.google.com.jm/url?sa=t&url=https://ucipediatriatoledo.com]UCI Pediatría Toledo[/url] UCI Pediatría Toledoor [url=https://rightcoachforme.com/author/whmrhwgfzs/]UCI Pediatría[/url] UCI Pediatría Toledo

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_gmEn %AM, %07 %298 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_gmEn

    Всем привет из северной столицы Близкий человек просто умирает на глазах Соседи уже звонят в полицию Скорая отказывается выезжать Короче, единственное что сработало — быстрый вывод из запоя в стационаре за 3 дня Положили в отдельную палату В общем, не потеряйте контакты — нарколог вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár DouglasSmila %AM, %07 %290 %2026 %05:%júl napísal DouglasSmila

    http://ucipediatriatoledo.com/# Comprar Viagra online seguro

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy