Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_adKi %PM, %07 %851 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_adKi

    Слушайте кто знает Кошмар в семье Родственники в полном отчаянии Платная клиника просит бешеные деньги Короче, спасла только госпитализация — выведение из запоя в стационаре с капельницами Положили в палату В общем, вся инфа по ссылке — быстрый вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]быстрый вывод из запоя в стационаре[/url] Стационар — это единственный выход Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_lwmi %PM, %07 %850 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_lwmi

    Слушайте кто знает Муж просто умирает на глазах Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, врачи стационара реально вытащили — быстрый вывод из запоя в стационаре за 3-5 дней Провели полную детоксикацию В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя в клинике спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru[/url] Стационар — это единственный выход Это может спасти жизнь

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ytEn %PM, %07 %830 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ytEn

    Здорова, Питер Ситуация критическая Соседи уже звонят в полицию Платная наркология — бешеные счета Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре с полным обследованием Положили в отдельную палату В общем, телефон и цены тут — выход из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]выход из запоя в стационаре[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár DouglasSmila %PM, %07 %827 %2026 %18:%júl napísal DouglasSmila

    https://lacefieldurology.shop/# where to get ed pills

  • Komentár ArthurThufF %PM, %07 %812 %2026 %18:%júl napísal ArthurThufF

    cheap ed pills online: Lacefield Urology - legal online pharmacies in the us

  • Komentár ph365_bokr %PM, %07 %770 %2026 %17:%júl napísal ph365_bokr

    What's up guys Every single site seems to be a total scam these days. I literally tried like 20 different casinos last month alone it's honestly the only legit platform out there right now backed by great feedback on independent tracking forums. The service support replies in seconds via live chat,

    In any case, if you are looking for a tested spot, check it out yourself through the official link ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Don't fall for those shady social media scams, definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_gfEt %PM, %07 %765 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_gfEt

    Всем салют Отец не выходит из штопора Жена в отчаянии Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя в стационаре наркологии с палатой Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, не потеряйте контакты — выход из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]выход из запоя в стационаре[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár BrandonSkada %PM, %07 %755 %2026 %17:%júl napísal BrandonSkada

    https://ucipediatriatoledo.shop/# viagra

  • Komentár Joshuanew %PM, %07 %751 %2026 %17:%júl napísal Joshuanew

    low cost ed meds online and pills for ed online ed pills for sale
    https://www.google.mw/url?q=https://lacefieldurology.com online ed medication and https://nidobirmingham.com/user/rlcfgqyhwx/ erectile dysfunction pills for sale
    [url=https://maps.google.com.py/url?sa=i&url=https://lacefieldurology.com]how to get ed meds online[/url] boner pills online and [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=218918]cheap ed medicine[/url] best ed meds online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_wuMi %PM, %07 %742 %2026 %16:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_wuMi

    Друзья ситуация Брат снова сорвался в пьянку Дети напуганы В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, врачи вытащили с того света — выведение из запоя в стационаре полный курс Даже кодировку сделали В общем, телефон и цены тут — лечение от запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в отчаянии

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy