Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2377 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_yxOl %PM, %02 %026 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_yxOl

    Приветствую всех. Брат не выходит из штопора. Дети испуганы. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, реально помогли эти врачи — прокапаться от алкоголя цены ниже рынка. К утру человек пришёл в себя. В общем, все контакты по ссылке — сколько стоит капельница от запоя [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]сколько стоит капельница от запоя[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_igot %PM, %02 %980 %2026 %22:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_igot

    Доброго дня. Беда случилась. Родственники не знают, что предпринять. Платная клиника — огромные счета. Итог, выручила только эта клиника — платная наркологическая помощь с выездом. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — наркологическая помощь наркология [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая помощь наркология[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_klen %PM, %02 %978 %2026 %22:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_klen

    Екатеринбург. Близкий пьёт беспробудно. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника просто грабит. Короче, единственные кто взялся и не прогадал — срочный вывод из запоя с выездом врача. К утру человек пришёл в себя. В общем, подробности и расценки тут — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]выведение из запоя[/url] Не откладывайте. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Normanoscic %PM, %02 %954 %2026 %21:%júl napísal Normanoscic

    https://novaformpharmacy.com/# cheapest online pharmacy india

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_fcMa %PM, %02 %954 %2026 %21:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_fcMa

    Доброго времени суток. Мой брат окончательно ушёл в запой. Дети боятся оставаться дома. Государственные клиники — только учёт и очереди. В общем, реально профессиональная бригада врачей — платная наркологическая помощь с гарантией. К вечеру состояние стабилизировалось. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая клиника цены на услуги [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Не тяните с решением. Вдруг это поможет кому-то.

  • Komentár Keithtycle %PM, %02 %949 %2026 %21:%júl napísal Keithtycle

    https://mednavigatorpharmacys.com/# MedNavigator Pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_seot %PM, %02 %914 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_seot

    Привет из Нижнего. Мой брат уже неделю в запое. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, единственное, что реально сработало — анонимный вывод из запоя в стационаре. Положили в палату на три дня. В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя в клинике [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dfpn %PM, %02 %912 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_dfpn

    Всем привет. Просто ужас. Дети всего боятся. В наркологию везти — страшно. В итоге, спасла только эта бригада — помощь нарколога на дом. Приехали через 30 минут. В общем, телефон и расценки тут — прокапаться от алкоголя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár JesseEvick %PM, %02 %879 %2026 %20:%júl napísal JesseEvick

    pharmacy in mexico and mexican pharmacy what to buy mexican pharmacy prices
    http://www.sakashita-gumi.jp/modules/wordpress/wp-ktai.php?view=redir&url=http://saludbridgepharmacy.com/ mexico pharmacy order online or http://clubdetenisalbatera.es/user/dppwpjzjkq/ pharmacy in mexico city
    [url=https://www.huranahory.cz/sleva/pobyt-pec-pod-snezko-v-penzionu-modranka-krkonose/343?show-url=https://saludbridgepharmacy.com]mexican pharmacy menu[/url] best mexican pharmacy or [url=https://armandohart.com/user/hpmlmvgmvu/?um_action=edit]meds from mexico[/url] best pharmacy in mexico

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mnPr %PM, %02 %876 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_mnPr

    Приветствую всех. Брат снова в штопоре. Жена места себе не находит. Скорая даже не рассматривает такие вызовы. Короче, единственные кто помог без нервотрёпки — вывод из запоя цены адекватные. Укололи детокс. В общем, жмите, чтобы не потерять — вызвать капельницу от запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]вызвать капельницу от запоя на дому[/url] Каждая минута на вес золота. Вдруг пригодится.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy