Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2375 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bbkt %PM, %03 %551 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bbkt

    Здорова, ребята. Случился ад. Родственники не знают куда бежать. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — круглосуточный вывод из запоя на дом. Через час человек начал говорить. В общем, все контакты по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_beOl %AM, %03 %510 %2026 %11:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_beOl

    Здорова, ребята. Брат не выходит из штопора. Жена в отчаянии. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, единственные, кто быстро приехал и поставил систему — прокапаться на дому от алкоголя цена фиксированная. К утру человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте — капельница от запоя цена [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]капельница от запоя цена[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_kgot %AM, %03 %485 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_kgot

    Всем здравствуйте. Брат уже пятые сутки не просыхает. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — огромные счета. Итог, единственные, кто быстро отреагировал — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. К вечеру состояние нормализовалось. В общем, не потеряйте — наркологическая клиника недорого [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая клиника недорого[/url] Не медлите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xvka %AM, %03 %475 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xvka

    Доброго дня. Брат не выходит из штопора. Родня не знает, что делать. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, выручила эта служба — помощь нарколога на дом. Врач поставил систему сразу. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — капельница от запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]капельница от запоя на дому[/url] Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_xoot %AM, %03 %455 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_xoot

    Здорова, народ. Мой брат уже неделю в запое. Нужно серьёзное наблюдение специалистов. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, единственное, что реально сработало — вывод из запоя нижний новгород стационар. Капельницы и препараты подбирали индивидуально. В общем, не потеряйте контакты — цена на вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Это может спасти чью-то семью.

  • Komentár AnthonyThile %AM, %03 %442 %2026 %09:%júl napísal AnthonyThile

    farmacia online barcelona farmacia online madrid
    https://www.google.co.th/url?q=https://farmaciabarca.top farmacias online seguras en espaГ±a
    [url=https://kentei.cc/jump.php?url=http://farmaciabarca.top]farmacia online envГ­o gratis[/url] farmacia online 24 horas

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wqkt %AM, %03 %415 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_wqkt

    Здорова, ребята. Брат совсем потерял человеческий облик. Дети напуганы до смерти. В диспансер отвозить — позор на район. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — помощь нарколога на дому быстро. Врач осмотрел и начал детокс. В общем, сохраните себе в закладки — капельница от запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]капельница от запоя на дому[/url] Не откладывайте. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uxpn %AM, %03 %400 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uxpn

    Здорова, народ. Близкий человек уже 5 дней в запое. Дети всего боятся. В наркологию везти — страшно. В итоге, единственные кто быстро приехал и помог — вывод из запоя на дому анонимно. Приехали через 30 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя цены[/url] Не ждите. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.

  • Komentár JeffreyHic %AM, %03 %400 %2026 %08:%júl napísal JeffreyHic

    mexican online pharmacies: purple pharmacy mexico - mexi pharmacy

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_jwOl %AM, %03 %386 %2026 %08:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_jwOl

    Доброго времени. Близкий человек уже неделю в запое. Дети испуганы. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — поставить капельницу от запоя на дому цена адекватная. Приехали через 45 минут. В общем, не потеряйте — стоимость капельницы в нижнем новгороде [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это поможет.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy