Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2371 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_vuPa %PM, %03 %684 %2026 %15:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_vuPa

    Всем привет из НН. Брат не выходит из штопора. Жена в отчаянии. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, спасла только эта капельница — прокапаться от алкоголя цены ниже рынка. Врач сразу начал детокс. В общем, жмите, чтобы сохранить — прокапать нижний новгород [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_sjMl %PM, %03 %679 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_sjMl

    Всем привет с Невы. Мой отец уже третьи сутки в запое. Мать плачет. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, единственные, кто быстро приехал — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Приехали через 35 минут. В общем, контакты и цены тут — вывод из запоя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zvkl %PM, %03 %674 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zvkl

    Доброго вечера. Муж не выходит из комнаты. Жена в истерике. Скорая помощь просто разводит руками. В итоге, спасла только эта бригада — вывод из запоя цены адекватные. К ночи человек пришёл в себя. В общем, жмите, чтобы сохранить — вызов нарколога на дом капельница [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru[/url] Каждый час усугубляет состояние. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gkMi %PM, %03 %674 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_gkMi

    Здорова, народ. Близкий человек уже 5 дней в запое. Дети всего боятся. В наркологию везти — страшно. Короче говоря, спасла только эта бригада — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Приехали через 30 минут. В общем, телефон и расценки тут — вывод из запоя наркология [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя наркология[/url] Звоните прямо сейчас. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_mmot %PM, %03 %661 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_mmot

    Всем здравствуйте. Беда случилась. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считает это проблемой. Итог, выручила только эта клиника — платная наркологическая помощь с выездом. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — платная наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]платная наркологическая помощь[/url] Не медлите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár AlfredKer %PM, %03 %648 %2026 %14:%júl napísal AlfredKer

    http://farmaciaesptop.online/# farmacias online seguras en españa

  • Komentár Travisrar %PM, %03 %646 %2026 %14:%júl napísal Travisrar

    https://francepharmacies.icu/# Viagra vente libre allemagne

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yfka %PM, %03 %640 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_yfka

    Доброго дня. Брат не выходит из штопора. Жена на грани срыва. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, выручила эта служба — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач поставил систему сразу. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя нижний новгород [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_jcOl %PM, %03 %631 %2026 %14:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_jcOl

    Здорова, ребята. Отец снова сорвался в пьянку. Жена в отчаянии. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — капельница от запоя цена доступная. Врач сразу начал детокс. В общем, жмите, чтобы сохранить — прокапаться от алкоголя [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]прокапаться от алкоголя[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_nzot %PM, %03 %621 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_nzot

    Всем привет. Ситуация критическая. Домашние условия не помогают. Скорая не решает проблему глобально. Короче, единственное, что реально сработало — вывод из запоя нижний новгород стационар. Врачи наблюдали 24/7. В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy