Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár Jamesgroxy %PM, %27 %023 %2026 %23:%okt napísal Jamesgroxy

    pharmacy in mexico that ships to us: FronteraCare Direct - farmacia pharmacy mexico generic drugs

  • Komentár seo blog_ugoi %PM, %27 %986 %2026 %22:%okt napísal seo blog_ugoi

    Ищу полезные материалы по интернет-маркетингу — недавно наткнулся на классный маркетинговый блог, где автор разбирает актуальные стратегии продвижения. Особенно зацепило, как просто там объясняют сложные темы — даже новичкам будет понятно. Кстати, по запросу [url=https://seo-blog16.ru]интернет маркетинг статьи[/url] нашёл ещё пару крутых ресурсов с аналитикой — теперь регулярно их читаю. Кто-нибудь ещё следит за подобными материалами по маркетингу? Делитесь находками, интересно сравнить источники. Сам пока только погружаюсь в тему, но уже понял, насколько важно изучать как продвигать проекты — без этого сейчас никуда.

  • Komentár seo blog_srmr %PM, %27 %986 %2026 %22:%okt napísal seo blog_srmr

    Ищу полезные материалы по интернет-маркетингу — недавно наткнулся на классный seo блог, где автор разбирает актуальные кейсы по оптимизации сайтов. Особенно зацепило, как просто там объясняют сложные темы — даже новичкам будет понятно. Кстати, по запросу [url=https://seo-blog16.ru]digital маркетинг блог[/url] нашёл ещё пару крутых ресурсов с практическими советами — теперь регулярно их читаю. Кто-нибудь ещё следит за подобными seo статьями? Делитесь находками, интересно сравнить источники. Сам пока только погружаюсь в тему, но уже понял, насколько важно изучать как продвигать проекты — без этого сейчас никуда.

  • Komentár Zacharyrob %PM, %27 %965 %2026 %22:%okt napísal Zacharyrob

    mexican pharmacy store: FronteraCareDirect - farmacia pharmacy mexico delivery to usa

  • Komentár prodvijenie saitov_unki %PM, %27 %882 %2026 %20:%okt napísal prodvijenie saitov_unki

    Искал толковые компании занимающиеся продвижением сайтов, чтобы поднять трафик на свой ресурс. Сначала пытался сам разобраться с оптимизацией и seo продвижением сайтов, но быстро понял, что это не моё. Обратился в несколько seo агентств, включая net seo и seo partners, но результат был слабый. Потом наткнулся на интернет агентство продвижение сайтов сео — там всё сделали на совесть, даже больше, чем я ожидал. Теперь мой сайт стабильно держится в топе по ключевым запросам. Если интересует тема продвинуть сайт в москве [url=https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve11.ru]https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve11.ru[/url], советую обратить внимание на специалистов, которые действительно разбираются в раскрутке сайта москва. Они помогут не только с продвижением по трафику, но и с грамотной оптимизацией и продвижением сайтов москва.

  • Komentár prodvijenie saitov_kvMl %PM, %27 %881 %2026 %20:%okt napísal prodvijenie saitov_kvMl

    Искал толковые компании занимающиеся продвижением сайтов, чтобы поднять трафик на свой ресурс. Сначала пытался сам разобраться с оптимизацией и seo продвижением сайтов, но быстро понял, что это не моё. Обратился в несколько seo агентств, включая net seo и seo partners, но результат был слабый. Потом наткнулся на интернет агентство продвижение сайтов сео — там всё сделали на совесть, даже больше, чем я ожидал. Теперь мой сайт стабильно держится в топе по ключевым запросам. Если интересует тема продвижение сайтов частник [url=https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve11.ru]https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve11.ru[/url], советую обратить внимание на специалистов, которые действительно разбираются в раскрутке сайта москва. Они помогут не только с продвижением по трафику, но и с грамотной оптимизацией и продвижением сайтов москва.

  • Komentár Jamesgroxy %PM, %27 %849 %2026 %19:%okt napísal Jamesgroxy

    mexico prescriptions: FronteraCare Direct - mexican pharmacy usa delivery

  • Komentár Zacharyrob %PM, %27 %809 %2026 %18:%okt napísal Zacharyrob

    farmacia pharmacy mexico: mexico pharmacy price list - pharmacy in mexico online

  • Komentár seo blog_seon %PM, %27 %783 %2026 %17:%okt napísal seo blog_seon

    Искал полезные материалы по маркетингу и наткнулся на интересный сео блог. Там много полезных статей о маркетинге — от основ до продвинутых стратегий. Особенно понравились примеры удачных маркетинговых стратегий. По теме блог про продвижение сайтов [url=https://seo-blog2.ru]https://seo-blog2.ru[/url] нашёл несколько полезных инструкций, которые реально помогают в работе. Стоит изучить этот ресурс, если интересуетесь цифровым маркетингом. Там регулярно выходят полезные публикации, и всё написано доступным языком. Хорошая подборка материалов для тех, кто хочет прокачать свои навыки.

  • Komentár seo blog_coEa %PM, %27 %783 %2026 %17:%okt napísal seo blog_coEa

    Искал полезные материалы по маркетингу и наткнулся на интересный маркетинговый блог. Там много актуальных статей по интернет-маркетингу — от основ до продвинутых стратегий. Особенно понравились разборы кейсов по контекстной рекламе. По теме [url=https://seo-blog2.ru]seo статьи[/url] нашёл несколько подробных гайдов, которые реально помогают в работе. Стоит изучить этот ресурс, если интересуетесь цифровым маркетингом. Там регулярно выходят свежие материалы, и всё написано без лишней воды. Отличный источник знаний для тех, кто хочет развиваться в этом направлении.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy