Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár LeslieAbink %AM, %28 %506 %2026 %11:%okt napísal LeslieAbink

    canadian pharmacy price checker or canadian pharmacy ltd legitimate canadian online pharmacy
    http://maps.google.mw/url?q=https://canpointerx.shop canadian pharmacy price checker or https://armandohart.com/user/cbhyvqeyba/?um_action=edit canadian pharmacy ratings
    [url=https://www.google.tl/url?q=https://canpointerx.shop]canadian pharmacy reviews[/url] canadian pharmacy price checker and [url=http://clubdetenisalbatera.es/user/aliflxbgrc/]canadian pharmacies shipping to usa[/url] canadian pharmacies online

  • Komentár odbojnice przemysowe_wnKr %AM, %28 %482 %2026 %10:%okt napísal odbojnice przemysowe_wnKr

    Słuchajcie, odbojnice przemysłowe to często pomijany, ale kluczowy element wyposażenia. Dobrze zamontowane odbojnice potrafią ochronić maszyny przed zderzeniami, przy tym minimalizują ryzyko wypadków. Szukając informacji [url=https://www.odbojniceprzemyslowe.eu]odbojnice przemysłowe magazynowe[/url] trafiłem na ciekawe rozwiązania, polecam przejrzeć planując zabezpieczenia. Kluczowe jest, że odboje magazynowe powinny być odpowiednio oznaczone. Macie doświadczenia na temat nowoczesnych rozwiązań w tej dziedzinie?

  • Komentár odbojnice przemysowe_lrer %AM, %28 %481 %2026 %10:%okt napísal odbojnice przemysowe_lrer

    Hejka, chciałem poruszyć temat odbojnic przemysłowych — to naprawdę ważny element zabezpieczeń w magazynach. Solidne odbojnice ochronne mogą uratować maszyny przed kolizjami, co ważne zwiększają bezpieczeństwo pracy. Przeglądając tematy [url=https://odbojniceprzemyslowe.eu]odbojnice przemysłowe ochronne[/url] trafiłem na ciekawe rozwiązania, które mogą się przydać przy doborze odpowiednich odbojnic. Warto pamiętać, że odbojnice bariero powinny być wytrzymałe i stabilne. Macie doświadczenia na temat tego typu wyposażenia?

  • Komentár odbojnice przemysowe_jhMt %AM, %28 %481 %2026 %10:%okt napísal odbojnice przemysowe_jhMt

    Zastanawialiście się kiedyś, jak ważne są odboje przemysłowe w halach produkcyjnych?. Solidne odbojnice ochronne potrafią ochronić sprzęt przed kolizjami, przy tym zwiększają bezpieczeństwo pracy. Wbijając w Google [url=odbojniceprzemyslowe.eu]odbojnica przemysłowa rozsuwana[/url] trafiłem na ciekawe rozwiązania, warto je sprawdzić planując zabezpieczenia. Warto pamiętać, że odbojnice bariero muszą być wytrzymałe i stabilne. Macie doświadczenia na temat tego typu wyposażenia?

  • Komentár Jamesgroxy %AM, %28 %366 %2026 %07:%okt napísal Jamesgroxy

    mexican pharmacy for prescription drugs: FronteraCareDirect - mexican rx pharm

  • Komentár BryanReord %AM, %28 %313 %2026 %06:%okt napísal BryanReord

    http://canpointerx.com/# legitimate canadian online pharmacy

  • Komentár Zacharyrob %AM, %28 %285 %2026 %05:%okt napísal Zacharyrob

    canadian pharmacy world: CanPointeRx - best rated canadian pharmacy

  • Komentár Kevinscula %AM, %28 %270 %2026 %05:%okt napísal Kevinscula

    pharmacy websites: ZenithIndus Rx - india rx

  • Komentár Howardnig %AM, %28 %263 %2026 %05:%okt napísal Howardnig

    best indian pharmacy or indian online pharmacy best online indian pharmacy
    https://maps.google.as/url?sa=t&url=https://zenithindusrx.shop order medicine online in india and https://www.liveviolet.net/user/ancflbqmgl/videos indian online pharmacy with usa shipping
    [url=https://www.google.com.pg/url?q=https://zenithindusrx.shop]best medicine website[/url] indian pharmacy online lowest price and [url=https://boyerstore.com/user/qgymzeuugp/?um_action=edit]buy indian medicine in usa[/url] online indian pharmacy

  • Komentár Zacharyrob %AM, %28 %130 %2026 %02:%okt napísal Zacharyrob

    online medicine sites in india: online drugs - online medicine purchase

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy