Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2371 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pwEl %PM, %03 %794 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_pwEl

    Привет из Екатеринбурга. Отец не выходит из штопора. Дети напуганы до смерти. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, только эти ребята реально помогли — вывод из запоя на дому срочный. Сняли ломку и нормализовали давление. В общем, все контакты по ссылке — сколько стоит прокапаться от алкоголя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru[/url] Промедление может стоить жизни. Может, кому-то она спасёт близкого.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ypot %PM, %03 %785 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ypot

    Привет из Нижнего. Ситуация критическая. Нужно серьёзное наблюдение специалистов. Государственная наркология — страшно и стыдно. Короче, спасло только это — наркология вывод из запоя в стационаре. Капельницы и препараты подбирали индивидуально. В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя амбулаторно [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Travisrar %PM, %03 %785 %2026 %17:%júl napísal Travisrar

    http://mexicanpharmfast.online/# mexican online pharmacy wegovy

  • Komentár TimothyGom %PM, %03 %736 %2026 %16:%júl napísal TimothyGom

    https://francepharmacies.icu/# Viagra homme sans ordonnance belgique

  • Komentár Michaelmup %PM, %03 %734 %2026 %16:%júl napísal Michaelmup

    mexico online farmacia can i order online from a mexican pharmacy
    https://images.google.com.ag/url?sa=t&url=https://mexicohealth.top mexican online pharmacy wegovy
    [url=http://logen.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://mexicohealth.top]progreso, mexico pharmacy online[/url] mexican pharmacy near me

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_opkt %PM, %03 %733 %2026 %16:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_opkt

    Всем салют. Человек в запое уже неделю. Соседи уже вызывали участкового. Скорая не реагирует на пьянку. Короче, только эти ребята реально помогли — анонимное выведение из запоя с капельницей. Врач осмотрел и начал детокс. В общем, жмите, чтобы не потерять — выведение из запоя на дому в екатеринбурге [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru[/url] Промедление может стоить жизни. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hmel %PM, %03 %708 %2026 %16:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hmel

    Доброго вечера, земляки. Жесть полная. Родные просто в отчаянии. Платная клиника — грабёж. В итоге, единственные, кто быстро приехал и помог — капельница на дому от запоя. Примчались за 25 минут. В общем, цены и телефон тут — вывод из алкогольного запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Не ждите, пока станет хуже. Вдруг это спасёт чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_emPa %PM, %03 %707 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_emPa

    Всем привет из Питера. Мой отец уже четвёртые сутки в запое. Мать на грани истерики. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, единственные, кто быстро приехал — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Приехали через 30 минут. В общем, не потеряйте — вывод из алкогольного запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Это может спасти чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_sjOt %PM, %03 %707 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_sjOt

    Всем привет из северной столицы. Брат снова ушёл в завязку. Родственники не знают, как помочь. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, реально крутые врачи попались — капельница от запоя на дому. К утру человек пришёл в себя. В общем, жмите, чтобы сохранить — круглосуточный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]круглосуточный вывод из запоя[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_jxPi %PM, %03 %686 %2026 %15:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_jxPi

    Доброго времени. Близкий человек уже неделю в запое. Дети испуганы. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — прокапаться от алкоголя недорого. Сняли острую интоксикацию. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя капельница [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]вывод из запоя капельница[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Киньте ссылку тем, кто в беде.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy