Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár BrandonSkada %PM, %07 %988 %2026 %22:%júl napísal BrandonSkada

    https://pediatraefrainvillalobos.shop/# Pediatra Efrain Villalobos

  • Komentár Ronaldted %PM, %07 %971 %2026 %22:%júl napísal Ronaldted

    farmacia online barata or Farmacia online envío gratis farmacia online barata
    http://israelbusinessguide.com/away.php?url=https://pediatraefrainvillalobos.shop farmacia online barata and http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=4503172 Farmacia online envío gratis
    [url=https://www.google.com.ph/url?q=https://pediatraefrainvillalobos.shop]farmacia barata[/url] Farmacias baratas online envío gratis or [url=http://sotoycasal.com/user/aqvouuteie/]Farmacia online envío gratis[/url] Farmacias baratas online envío gratis

  • Komentár ph365_ihkr %PM, %07 %971 %2026 %22:%júl napísal ph365_ihkr

    What's up guys Tired of delayed withdrawals and silent customer support everywhere, Lost my nerves completely trying to verify my accounts it's honestly the only legit platform out there right now offering some really great conditions for both newbies and high rollers. Free spins and lucrative promos drop every single day.

    Anyway, if you want to skip the research, all the verified info is right here ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Skip those blacklisted platforms and stick to trusted zones. definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár DouglasSmila %PM, %07 %958 %2026 %21:%júl napísal DouglasSmila

    https://ucipediatriatoledo.com/# UCI Pediatría

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_arEn %PM, %07 %949 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_arEn

    Здорова, Питер Ситуация критическая Дети боятся даже подходить Платная наркология — бешеные счета Короче, врачи стационара реально помогли — лечение запоя в стационаре комплексно Сделали кодировку на год В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре клиника [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Не надейтесь на чудо Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_btMi %PM, %07 %931 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_btMi

    Здорова, народ Муж просто потерял себя Жена в истерике Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — наркология вывод из запоя в стационаре под наблюдением Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, жмите чтобы сохранить — наркология вывод из запоя в стационаре спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hlsr %PM, %07 %927 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hlsr

    Доброго времени, земляки. Беда пришла в семью. Мать в отчаянии. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя с выездом в Самаре. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — вывести из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_tnpt %PM, %07 %926 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_tnpt

    Всем привет с Волги. Мой брат уже четвёртые сутки в запое. Соседи уже стучат в стену. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Сняли абстинентный синдром. В общем, не потеряйте — вывести из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]вывести из запоя на дому[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cqmn %PM, %07 %924 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_cqmn

    Всем привет из северной столицы. Близкий человек снова сорвался. Соседи уже вызывали участкового. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, реально крутые врачи — вывод из запоя цены доступные. Врач поставил систему. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár BrandonSkada %PM, %07 %872 %2026 %19:%júl napísal BrandonSkada

    http://ucipediatriatoledo.com/# Comprar Viagra en España

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy