Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2371 komentárov

  • Komentár TimothyGom %PM, %03 %904 %2026 %20:%júl napísal TimothyGom

    https://francepharmacies.icu/# Viagra pas cher paris

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ftEa %PM, %03 %894 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ftEa

    Здарова, народ. Брат совсем потерял себя. Соседи уже начали звонить в участок. Скорая реагирует только на угрозу жизни. В общем, единственные кто приехал без лишних вопросов — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач сразу поставил капельницу. В общем, контакты и стоимость тут — наркология вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]наркология вывод из запоя[/url] Промедление может стоить здоровья. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.

  • Komentár JeffreyHic %PM, %03 %877 %2026 %20:%júl napísal JeffreyHic

    farmacia online madrid: farmacia online envГ­o gratis - п»їfarmacia online espaГ±a

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cgOt %PM, %03 %859 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_cgOt

    Доброго времени, земляки. Брат снова ушёл в завязку. Родственники не знают, как помочь. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, спасла только эта бригада — срочный вывод из запоя с выездом. К утру человек пришёл в себя. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя недорого нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]вывод из запоя недорого нарколог24[/url] Не ждите чуда. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_duel %PM, %03 %858 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_duel

    Доброго вечера, земляки. Отец не выходит из штопора. Дети боятся заходить в квартиру. Платная клиника — грабёж. В итоге, выручила эта служба — вывод из запоя цены фиксированные. Примчались за 25 минут. В общем, не потеряйте контакт — капельница от алкоголя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Не ждите, пока станет хуже. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qgPa %PM, %03 %857 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_qgPa

    Всем привет из Питера. Мой отец уже четвёртые сутки в запое. Соседи уже начали стучать в стену. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, реально профессиональные врачи — вывод из запоя на дому круглосуточно. Врач сразу поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — нарколог вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]нарколог вывод из запоя[/url] Каждый час ухудшает состояние. Это может спасти чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_scka %PM, %03 %812 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_scka

    Приветствую земляков. Мой отец уже четвёртый день в запое. Родня не знает, что делать. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, реально профессиональные врачи — вывод из запоя цены фиксированные. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывод из запоя срочно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_meMl %PM, %03 %804 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_meMl

    Всем привет с Невы. Брат не выходит из штопора. Мать плачет. В наркологию тащить — страшно. Короче, спасла только эта бригада — капельница от запоя на дому. Сняли абстинентный синдром. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru]вывод из запоя недорого[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ldMt %PM, %03 %797 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ldMt

    Доброго дня, земляки. Кошмар полный. Дети боятся оставаться дома. Скорая не считается с запоями. Короче, реально крутые врачи — вывод из запоя цены приемлемые. К утру человек пришёл в сознание. В общем, не потеряйте — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru[/url] Промедление может стоить здоровья. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_woei %PM, %03 %794 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_woei

    Здорова, ребята. Человек в запое уже неделю. Жена плачет. Скорая не реагирует на пьянку. Короче, только эти ребята реально помогли — вывод из запоя цены фиксированные. Прибыли через полчаса. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя анонимно недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru[/url] Промедление может стоить жизни. Может, кому-то она спасёт близкого.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy