Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár Zacharyrob %AM, %29 %202 %2026 %03:%okt napísal Zacharyrob

    canadian pharmacy rx: CanPointe Rx - canadian pharmacy drugs online

  • Komentár LeslieAbink %AM, %29 %165 %2026 %02:%okt napísal LeslieAbink

    canada online pharmacy or legitimate canadian pharmacy canadian pharmacy checker
    http://maps.google.fm/url?q=https://canpointerx.shop safe canadian pharmacy and http://www.garmoniya.uglich.ru/user/wizargafgm/ canadian pharmacy king
    [url=http://www.google.com.om/url?q=https://canpointerx.shop]canada pharmacy online[/url] canadian pharmacy drugs online or [url=http://jonnywalker.net/user/yrittobthe/]top canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy price checker

  • Komentár BryanReord %AM, %29 %163 %2026 %02:%okt napísal BryanReord

    https://canpointerx.com/# canadian pharmacies shipping to usa

  • Komentár Jamesgroxy %AM, %29 %055 %2026 %00:%okt napísal Jamesgroxy

    mexican pharmacy prices comparison: FronteraCareDirect - pharmacy mexico online order

  • Komentár BryanReord %PM, %28 %000 %2026 %23:%okt napísal BryanReord

    https://fronteracaredirect.com/# order meds from mexico

  • Komentár DonaldMek %PM, %28 %921 %2026 %21:%okt napísal DonaldMek

    online canadian drugstore and canadian pharmacy official website canadian pharmacy price checker
    https://images.google.it/url?sa=t&url=https://canpointerx.com canada rx pharmacyor https://cyl-sp.com/home.php?mod=space&uid=208413 canada rx pharmacy world
    [url=http://images.google.com.tr/url?q=https://canpointerx.com]the canadian pharmacy[/url] canada drug pharmacyand [url=http://www.garmoniya.uglich.ru/user/mgmdjsmyem/]pharmacies in canada that ship to the us[/url] canadian pharmacies

  • Komentár Zacharyrob %PM, %28 %903 %2026 %20:%okt napísal Zacharyrob

    pharmacies in mexico that ship to usa: FronteraCare Direct - mexican pharmacies

  • Komentár ystanovka kotlov_kdKt %PM, %28 %887 %2026 %20:%okt napísal ystanovka kotlov_kdKt

    Решил поделиться опытом по установке котлов — это оказалось не так просто, как я думал. В начале я пытался разобраться сам, но потом понял, что лучше доверить это профессионалам. Установка котлов отопления требует не только знаний, но и опыта, особенно если речь идёт о сложных системах. Смотрел информацию по теме [url=http://montaj-kotlov-msk.ru]установка котлов отопления[/url], и там нашёл много полезных советов. Теперь я понимаю, что важно учитывать множество факторов — от мощности котла до правильного подключения труб. При монтаже котла, обязательно проконсультируйтесь со специалистами — это сэкономит время и нервы. Мой совет — не экономьте на качественных материалах и оборудовании, это важно для долгой и надёжной работы системы.

  • Komentár ystanovka kotlov_stoi %PM, %28 %887 %2026 %20:%okt napísal ystanovka kotlov_stoi

    Решил поделиться опытом по установке котлов — это оказалось не так просто, как я думал. В начале я пытался разобраться сам, но потом понял, что лучше доверить это профессионалам. Установка котлов отопления требует не только знаний, но и опыта, особенно если речь идёт о сложных системах. Я искал информацию по теме [url=http://www.montaj-kotlov-msk.ru]установка котлов отопления[/url], и там нашёл много полезных советов. После этого я понимаю, что важно учитывать множество факторов — от мощности котла до правильного подключения труб. Если вы планируете установку, обязательно проконсультируйтесь со специалистами — это сэкономит время и нервы. Могу посоветовать — не экономьте на качественных материалах и оборудовании, это важно для долгой и надёжной работы системы.

  • Komentár ystanovka kotlov_csKt %PM, %28 %887 %2026 %20:%okt napísal ystanovka kotlov_csKt

    Решил поделиться опытом по установке котлов — это оказалось не так просто, как я думал. Изначально я пытался разобраться сам, но потом понял, что лучше доверить это профессионалам. Установка котла требует не только знаний, но и опыта, особенно если речь идёт о сложных системах. Я искал информацию по теме установка котла [url=http://montajkotlov.ru]http://montajkotlov.ru[/url], и там нашёл много полезных советов. Сейчас я понимаю, что важно учитывать множество факторов — от мощности котла до правильного подключения труб. При монтаже котла, обязательно проконсультируйтесь со специалистами — это сэкономит время и нервы. Рекомендация — не экономьте на качественных материалах и оборудовании, это важно для долгой и надёжной работы системы.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy