Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5806 komentárov

  • Komentár CharlesGraws %AM, %06 %167 %2026 %03:%júl napísal CharlesGraws

    payday cash advance online and cash advance online no faxget payday loan online today
    https://cse.google.st/url?q=https://paydaybesthub.com best acceptance payday loansand https://kamayegaindia.com/user/fzyugqxlba/?um_action=edit instant cash advance no fee
    [url=https://www.google.mg/url?sa=t&url=https://paydaybesthub.com]most reputable payday loans[/url] payday loans onlineor [url=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=4499220]best and quickest payday loans[/url] payday loans online no credit

  • Komentár EduardoApete %AM, %06 %142 %2026 %02:%júl napísal EduardoApete

    paycheck advance online: Payday Best Hub - payday loans online same day

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dyPl %AM, %06 %130 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_dyPl

    Здорова, Питер. Близкий человек снова сорвался. Родственники не знают, что делать. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто приехал быстро — капельница от запоя на дому. Сняли интоксикацию. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто в беде.

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_dpEl %AM, %06 %082 %2026 %00:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_dpEl

    Салют, Воронеж Тошнит, трясёт, сил нет Поилки и таблетки не помогают Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья на дому срочно Вернулся к жизни В общем, телефон и цены тут — капельница от похмелья в воронеже [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Walterabary %AM, %06 %059 %2026 %00:%júl napísal Walterabary

    propecia and GenerixPharm Independent Analysis of Generic Bioequivalence and Clinical Safety
    https://www.google.pn/url?sa=t&url=https://generixpharm.shop GenerixPharm and https://istinastroitelstva.xyz/user/smugkazame/ Independent Analysis of Generic Bioequivalence and Clinical Safety
    [url=https://www.google.com.pa/url?q=https://generixpharm.shop]Furosemide[/url] GenerixPharm Research Group or [url=http://www.1gmoli.com/home.php?mod=space&uid=817137]Quetiapine[/url] GenerixPharm

  • Komentár Michaelcex %AM, %06 %053 %2026 %00:%júl napísal Michaelcex

    https://paydaybesthub.shop/# best payday advance loans online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wtKr %AM, %06 %048 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_wtKr

    Всем привет с Невы. Мой знакомый уже шестой день в запое. Дети боятся заходить в квартиру. Скорая не считается с алкоголиками. В итоге, реально крутые специалисты — вывод из запоя на дому круглосуточно. Сняли острую интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — помощь вывода запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]помощь вывода запоя нарколог 24[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár RobertLex %AM, %06 %042 %2026 %00:%júl napísal RobertLex

    companies that offer payday loans or best and quickest payday loans payday loans no credit check
    https://cse.google.com.fj/url?q=https://paydaybesthub.online get a cash advance immediately and https://www.trendyxxx.com/user/rumsoczxyb/videos payday cash advance online
    [url=https://www.kultur-bad-vilbel.de/goto/?u=http://paydaybesthub.online]payday cash advance online[/url] payday loans online instant approval or [url=http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=6709202]cash advance no interest[/url] cash advance online no fax

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_knPa %PM, %05 %039 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_knPa

    Доброго времени А на работу через пару часов Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья быстрый результат Поставили капельницу с солевым раствором В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дому капельница цена [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru]нарколог на дому капельница цена[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_fimi %PM, %05 %019 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_fimi

    Всем привет из Воронежа Ситуация жёсткая Организм просто отказывается работать Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья клиника на дому Вернулся к жизни В общем, вся инфа по ссылке — капельница от запоя цена [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]капельница от запоя цена[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy