Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár Zacharyrob %PM, %29 %622 %2026 %13:%okt napísal Zacharyrob

    reputable indian pharmacies for otc drugs: order antibiotics from india - online shopping medicine

  • Komentár Kevinscula %PM, %29 %585 %2026 %13:%okt napísal Kevinscula

    indian pharmacy online lowest price: order medicine from india to usa - best indian pharmacy

  • Komentár DonaldMek %PM, %29 %556 %2026 %12:%okt napísal DonaldMek

    pharmacies in canada that ship to the us and canadian pharmacies online canadian pharmacies shipping to usa
    https://images.google.co.uz/url?q=https://canpointerx.com canadian pharmacy serviceand http://ussher.org.uk/user/jbxijeuvaz/?um_action=edit best canadian online pharmacy
    [url=https://www.google.by/url?q=https://canpointerx.com]best rated canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy official websiteor [url=https://exhibitioncourthotel4.co.uk/user-2/fgfwduorfx/?um_action=edit]canadian pharmacy checker[/url] legit canadian pharmacy

  • Komentár Howardnig %AM, %29 %538 %2026 %11:%okt napísal Howardnig

    prescription drugs in india and best indian pharmacy order medicine without prescription
    https://www.google.sc/url?q=https://zenithindusrx.shop online medicine delivery service and http://clubdetenisalbatera.es/user/ptbwzbipwv/ prescription drugs in india
    [url=https://www.fd-zert.de/fpdeu/inc/mitglieder_form.asp?nr=27&referer=https://zenithindusrx.shop]indian pharmacy delivery to usa[/url] generic medicines in india and [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=332206]online medicine sites in india[/url] buy drugs from india

  • Komentár prodvijenie saitov_jzKr %AM, %29 %486 %2026 %10:%okt napísal prodvijenie saitov_jzKr

    Недавно искал информацию о том, как эффективно продвигать сайт, и наткнулся на несколько интересных ресурсов. Оказалось, что есть множество компаний занимающихся продвижением сайтов, которые предлагают разные подходы — от классического SEO до продвижения по трафику. Если говорить о Москве, то там особенно популярны услуги seo агентства, которые специализируются на оптимизации и продвижении сайтов. Мне посоветовали обратиться в интернет агентство продвижение сайтов сео, чтобы получить более детальную консультацию. В процессе поиска я вбил в Google агентство по продвижению сайтов [url=https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru]https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru[/url] и нашёл несколько проверенных вариантов, таких как Net Seo и Seo Partners. Их подходы к раскрутке сайта впечатляют — они учитывают множество факторов, от технической оптимизации до контент-стратегии. В общем, если вы ищете профессиональную помощь в продвижении сайта, советую начать с изучения этих компаний.

  • Komentár prodvijenie saitov_sjOi %AM, %29 %485 %2026 %10:%okt napísal prodvijenie saitov_sjOi

    Недавно искал информацию о том, как эффективно продвигать сайт, и наткнулся на несколько интересных ресурсов. Оказалось, что есть множество компаний занимающихся продвижением сайтов, которые предлагают разные подходы — от классического SEO до продвижения по трафику. Если говорить о Москве, то там особенно популярны услуги seo агентства, которые специализируются на оптимизации и продвижении сайтов. Мне посоветовали обратиться в интернет агентство продвижение сайтов сео, чтобы получить более детальную консультацию. В процессе поиска я вбил в Google продвижение web сайта [url=https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru]https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru[/url] и нашёл несколько проверенных вариантов, таких как Net Seo и Seo Partners. Их подходы к раскрутке сайта впечатляют — они учитывают множество факторов, от технической оптимизации до контент-стратегии. В общем, если вы ищете профессиональную помощь в продвижении сайта, советую начать с изучения этих компаний.

  • Komentár prodvijenie saitov_weMr %AM, %29 %484 %2026 %10:%okt napísal prodvijenie saitov_weMr

    Недавно искал информацию о том, как эффективно продвигать сайт, и наткнулся на несколько интересных ресурсов. Оказалось, что есть множество компаний занимающихся продвижением сайтов, которые предлагают разные подходы — от классического SEO до продвижения по трафику. Если говорить о Москве, то там особенно популярны услуги seo агентства, которые специализируются на оптимизации и продвижении сайтов. Мне посоветовали обратиться в интернет агентство продвижение сайтов сео, чтобы получить более детальную консультацию. В процессе поиска я вбил в Google раскрутка сайта поисковое продвижение [url=https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru]https://poiskovoe-seo-v-moskve.ru[/url] и нашёл несколько проверенных вариантов, таких как Net Seo и Seo Partners. Их подходы к раскрутке сайта впечатляют — они учитывают множество факторов, от технической оптимизации до контент-стратегии. В общем, если вы ищете профессиональную помощь в продвижении сайта, советую начать с изучения этих компаний.

  • Komentár LeslieAbink %AM, %29 %468 %2026 %10:%okt napísal LeslieAbink

    canada pharmacy store and canadian pharmacies shipping to usa canada pharmacy online
    https://walkinourshoes.org/?URL=http://canpointerx.shop best canadian online pharmacy or https://nidobirmingham.com/user/gvlwvsjnaz/ canadian pharmacy official site
    [url=https://www.google.com.kw/url?q=https://canpointerx.shop]canada rx pharmacy[/url] vipps approved canadian online pharmacy and [url=http://lostfilmhd.com/user/onqrptaaaj/]canadian pharmacy comparison[/url] reputable canadian online pharmacy

  • Komentár seo blog_qssl %AM, %29 %382 %2026 %08:%okt napísal seo blog_qssl

    Искал полезные материалы по SEO и маркетингу, наткнулся на интересный сайт. Там много аналитики по цифровому маркетингу, особенно понравились советы по продвижению. Если вам нужно что-то по теме контекстная реклама статьи [url=https://seo-blog8.ru]https://seo-blog8.ru[/url], рекомендую заглянуть — там много практических советов. Кстати, недавно читал материал о продвижении блогов, всё очень подробно и без воды. Кто-то ещё следит за этим ресурсом о маркетинге?

  • Komentár seo blog_ixOi %AM, %29 %378 %2026 %08:%okt napísal seo blog_ixOi

    Искал полезные материалы по SEO и маркетингу, наткнулся на интересный сайт. Там много полезных материалов по интернет-маркетингу, особенно понравились разборы кейсов. Если вам нужно что-то по теме сео блог [url=https://seo-blog8.ru]https://seo-blog8.ru[/url], рекомендую заглянуть — там много практических советов. Кстати, недавно читал материал о продвижении блогов, всё очень подробно и без воды. Кто-то ещё следит за этим сео блогом?

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy