Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2366 komentárov

  • Komentár Travisrar %AM, %04 %208 %2026 %04:%júl napísal Travisrar

    https://francepharmacies.icu/# Sildenafil teva 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_nast %AM, %04 %197 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_nast

    Привет из Нижнего. Близкий человек потерял контроль над собой. Врачи на дом — временное решение. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя в стационаре круглосуточно. Врачи наблюдали 24/7. В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]вывод из запоя в стационаре анонимно[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_gnmi %AM, %04 %197 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_gnmi

    Доброго вечера. Отец окончательно ушёл в штопор. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя в стационаре круглосуточно. Врачи наблюдали 24/7. В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя в клинике [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Это может спасти чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_akMl %AM, %04 %175 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_akMl

    Всем привет с Невы. Близкий человек снова сорвался. Дети боятся отца. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, реально профессиональные врачи — выведение из запоя на дому анонимно. Врач поставил систему. В общем, контакты и цены тут — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_drMt %AM, %04 %171 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_drMt

    Приветствую народ. Отец не выходит из штопора. Родственники просто в тупике. В бесплатный диспансер — стыд на всю жизнь. Короче, спасла только эта бригада — вывод из запоя цены приемлемые. Сняли абстинентный синдром. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru]вывод из запоя с выездом на дом[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pfOt %AM, %04 %156 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_pfOt

    Приветствую народ. Кошмар случился. Мать на грани нервного срыва. Платная клиника — бешеные счета. Короче, реально крутые врачи попались — выведение из запоя на дому анонимно. Врач поставил систему сразу. В общем, не потеряйте — вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]вывод из запоя[/url] Не ждите чуда. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bkel %AM, %04 %145 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bkel

    Доброго вечера, земляки. Брат снова ушёл в пьянку. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — грабёж. В итоге, единственные, кто быстро приехал и помог — вывод из запоя на дому круглосуточно. Врач сразу поставил капельницу. В общем, не потеряйте контакт — помощь вывода запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]помощь вывода запоя нарколог 24[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ocPa %AM, %04 %143 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ocPa

    Всем привет из Питера. Брат не выходит из штопора. Мать на грани истерики. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя цены фиксированные. Сняли острую интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — капельница от алкоголя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Это может спасти чью-то жизнь.

  • Komentár alkoholizem_umkt %AM, %04 %129 %2026 %02:%júl napísal alkoholizem_umkt

    Zivjo vsem skupaj. Rad bi delil svojo zgodbo. Vsak dan je bil enak mucenje. Potem pa sem na spletu naletel na resitev. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri strokovnjakih, ki res znajo pomagati. Bil sem preprican, da je zame prepozno. Ampak sem vseeno poskusil in koncno sem spet jaz. Sam sem preucil celoten program in vsi kljucni podatki so na voljo na tej povezavi: ambulantno zdravljenje alkoholizma [url=http://www.odvajanje-od-alkoho.com]ambulantno zdravljenje alkoholizma[/url] Odvisnost od alkohola ni znak sibkosti.

    Ce kdo od druzinskih clanov potrebuje pomoc — vredno je poskusiti. Verjamem, da se da!

  • Komentár BrandonGlomo %AM, %04 %121 %2026 %01:%júl napísal BrandonGlomo

    farmacias online seguras en espaГ±a farmacias online baratas
    https://www.google.fm/url?sa=t&url=http://farmaciaestop.online farmacia en casa online descuento
    [url=https://maps.google.li/url?q=https://farmaciaestop.online]farmacias online seguras[/url] farmacia online barcelona

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy