Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5807 komentárov

  • Komentár ph365_dxkr %PM, %08 %899 %2026 %20:%júl napísal ph365_dxkr

    Yo bettors, quick update I'm honestly sick of all the lag and constant glitches on most sites, I literally tried like 20 different casinos last month alone but this specific one actually works without any issues, with an incredibly clean user interface and reliable license. The service support replies in seconds via live chat,

    In any case, if you are looking for a tested spot, all the verified info is right here ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] This is the only provider that actually delivers on its promises, definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hfMa %PM, %08 %855 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hfMa

    Доброго дня. Мой отец уже четвёртые сутки в запое. Дети испуганы. Платная клиника — бешеные цены. Короче, спасла эта бригада — капельница от запоя на дому. Приехали через 40 минут. В общем, не потеряйте — вывести из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]вывести из запоя на дому[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_yfOr %PM, %08 %840 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_yfOr

    Питер, всем привет Брат в коме после алкоголя Жена рыдает в голос Скорая помощи не оказывает Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре с интенсивной терапией Врачи и медсёстры 24/7 В общем, не потеряйте контакты — выведение из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]выведение из запоя в стационаре[/url] Не ждите чуда Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_naea %PM, %08 %826 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_naea

    Привет из Поволжья Сосед умирает на глазах Дети в ужасе В диспансер тащить страшно Короче, врачи стационара вытащили — лечение запоя в стационаре полный курс Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, не потеряйте контакты — выведение из запоя в стационаре решение [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru[/url] Стационар — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ekPi %PM, %08 %813 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ekPi

    Доброго дня, земляки Муж просто потерял себя Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, врачи вытащили с того света — лечение запоя в стационаре полный курс Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, телефон и цены тут — лечение от запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Jerrytiesy %PM, %08 %809 %2026 %18:%júl napísal Jerrytiesy

    https://sildfrancedelivery.icu/# Meilleur Viagra sans ordonnance 24h

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_xdSl %PM, %08 %803 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_xdSl

    Люди подскажите Брат умирает на глазах Родственники в шоке В диспансер тащить — страшно Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя стационарно с капельницами Провели полное очищение организма В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]вывод из запоя в стационаре[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár FrankWaf %PM, %08 %782 %2026 %17:%júl napísal FrankWaf

    online mexican pharmacy: mexican mail order pharmacy - purple pharmacy online

  • Komentár JasondaW %PM, %08 %779 %2026 %17:%júl napísal JasondaW

    SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France Viagra vente libre pays
    https://via-midgard.com/index.php?do=away&url=sildfrancedelivery.icu Viagra femme sans ordonnance 24h
    [url=https://cse.google.as/url?sa=t&url=https://sildfrancedelivery.icu]Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance[/url] Viagra femme sans ordonnance 24h

  • Komentár MatthewQuiet %PM, %08 %770 %2026 %17:%júl napísal MatthewQuiet

    https://sildenafilsansordonnance.online/# Viagra sans ordonnance livraison 48h

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy