Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5807 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kiEi %AM, %10 %463 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kiEi

    Москва, всем привет Отец не выходит из штопора Жена в истерике Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — платный наркологический стационар с палатами Выписали через 5 дней без ломки В общем, телефон и цены тут — наркологические центры москвы цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_klol %AM, %10 %460 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_klol

    Слушайте кто знает Кошмар в семье Жена рыдает В диспансер тащить — последнее дело Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — платный наркологический стационар с палатами Выписали через неделю здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]наркологический стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_tmet %AM, %10 %459 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_tmet

    Здорова, народ Брат умирает на глазах Родственники в шоке Платная клиника — бешеные счета Короче, врачи стационара реально помогли — наркологическая клиника стационар с индивидуальным подходом Провели полное очищение организма В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]наркологические стационары[/url] Не ждите чуда Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_rzpn %AM, %10 %447 %2026 %09:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_rzpn

    Здорова, народ Кошмар полный Мать места себе не находит Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, единственное что сработало — наркологическая больница стационар с капельницами Провели полное очищение организма В общем, телефон и цены тут — палата в наркологии [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru[/url] Не ждите чуда Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_nper %AM, %10 %446 %2026 %09:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_nper

    Здорова, народ Кошмар полный Соседи уже вызвали полицию Платная клиника — бешеные счета Короче, единственное что сработало — наркологическая больница стационар с капельницами Капельницы и уколы по назначению В общем, не потеряйте контакты — клиника наркологическая стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-rtv.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Lutherorews %AM, %10 %399 %2026 %08:%júl napísal Lutherorews

    ivermectin canada [url=https://clinicalpathiver.shop/#]ClinicalPathIver[/url] buy stromectol

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_abPt %AM, %10 %398 %2026 %08:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_abPt

    Москва, всем привет Брат потерял человеческий облик Дети боятся заходить в комнату В диспансер тащить — последнее дело Короче, спасла только госпитализация — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Положили в палату В общем, телефон и цены тут — госпитализация в наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]госпитализация в наркологический стационар[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_mfsr %AM, %10 %388 %2026 %08:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_mfsr

    Здорова, народ Соседний мужик совсем спился Мать плачет В диспансер тащить — стыд и страх Короче, спасла только госпитализация — лечение в наркологическом стационаре с психотерапией Капельницы и уколы по расписанию В общем, вся инфа по ссылке — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]наркологические стационары[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár AllenFinue %AM, %10 %385 %2026 %08:%júl napísal AllenFinue

    http://farmaciacaman.com/# Farmacia online piГ№ conveniente

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_yuot %AM, %10 %383 %2026 %08:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_yuot

    Люди помогите советом Беда пришла в семью Жена в истерике Платная клиника — бешеные деньги Короче, врачи вытащили с того света — госпитализация в наркологический стационар круглосуточно Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, телефон и цены тут — клиника наркологическая стационар москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy