Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

5798 komentárov

  • Komentár DavidwraWn %PM, %30 %697 %2026 %15:%okt napísal DavidwraWn

    Мега тг — официальный телеграм канал меги >
    мега мориарти

    Ищете защищенную точку для быстрого входа?

    Пользователи, интересующиеся тематикой, обращают внимание на мега тг и мега телеграм. Телеграм канал Меги рассматривается как источник публикаций, а архивы мега телеграм содержат материалы прошлых периодов. Материалы мега телеграм становятся предметом отдельных обсуждений.


    мега зеркала mega-mirror.cc ({{{{Москва|Столица}}|{{{Московская|Подмосковная} {область|губерния}}|{{{Санкт-Петербург|Питер}}|{{{Ленинградская|Питерская} {область|губерния}}|{{{Новосибирск|Нск}}|{{{Новосибирская} {область|губерния}}|{{{Екатеринбург|Екат|Екб}}|{{{Свердловская} {область|губерния}}|{{{Казань|Столица Татарстана}}|{{{Республика|Субъект} {Татарстан}}|{{{Нижний|Н.} {Новгород}}|{{{Нижегородская} {область|губерния}}|{{{Челябинск|Челяба}}|{{{Челябинская} {область|губерния}}|{{{Самара|Самарский регион}}|{{{Самарская} {область|губерния}}|{{{Омск|Омский регион}}|{{{Омская} {область|губерния}}|{{{Ростов-на-Дону|Ростов}}|{{{Ростовская} {область|губерния}}|{{{Уфа|Столица Башкирии}}|{{{Республика|Субъект} {Башкортостан|Башкирия}}|{{{Красноярск|Красн}}|{{{Красноярский} {край|регион}}|{{{Воронеж|Воронежский регион}}|{{{Воронежская} {область|губерния}}|{{{Пермь|Пермский регион}}|{{{Пермский} {край|регион}}|{{{Волгоград|Сталинград}}|{{{Волгоградская} {область|губерния}}|{{{Краснодар|Кубань}}|{{{Краснодарский} {край|регион}}|{{{Тольятти|Автоград}}|{{{Ижевск|Столица Удмуртии}}|{{{Удмуртская} {Республика|Регион}}|{{{Барнаул|Алтайский регион}}|{{{Алтайский} {край|регион}}|{{{Ульяновск|Симбирск}}|{{{Ульяновская} {область|губерния}}|{{{Иркутск|Байкальский регион}}|{{{Иркутская} {область|губерния}}|{{{Владивосток|Приморье}}|{{{Приморский} {край|регион}}|{{{Ярославль|Ярославский регион}}|{{{Ярославская} {область|губерния}}|{{{Тюмень|Тюменский регион}}|{{{Тюменская} {область|губерния}}|{{{Махачкала|Столица Дагестана}}|{{{Республика|Субъект} {Дагестан}}|{{{Хабаровск|Дальний Восток}}|{{{Хабаровский} {край|регион}}|{{{Оренбург|Оренбуржье}}|{{{Оренбургская} {область|губерния}}|{{{Новокузнецк|Кузбасс}}|{{{Кемеровская} {область|губерния}}|{{{Кемерово|Кузбасский регион}}|{{{Рязань|Рязанский регион}}|{{{Рязанская} {область|губерния}}|{{{Томск|Томский регион}}|{{{Томская} {область|губерния}}|{{{Астрахань|Каспийский регион}}|{{{Астраханская} {область|губерния}}|{{{Пенза|Пензенский регион}}|{{{Пензенская} {область|губерния}}|{{{Липецк|Липецкий регион}}|{{{Липецкая} {область|губерния}}|{{{Тула|Оружейная столица}}|{{{Тульская} {область|губерния}}|{{{Киров|Вятка}}|{{{Кировская} {область|губерния}}|{{{Чебоксары|Столица Чувашии}}|{{{Чувашская} {Республика|Регион}}|{{{Калининград|Кенигсберг}}|{{{Калининградская} {область|губерния}}|{{{Курск|Курский регион}}|{{{Курская} {область|губерния}}|{{{Улан-Удэ|Столица Бурятии}}|{{{Республика|Субъект} {Бурятия}}|{{{Ставрополь|Ставрополье}}|{{{Ставропольский} {край|регион}}|{{{Тверь|Калинин}}|{{{Тверская} {область|губерния}}|{{{Магнитогорск|Магнитка}}|{{{Иваново|Город невест}}|{{{Ивановская} {область|губерния}}|{{{Брянск|Брянский регион}}|{{{Брянская} {область|губерния}}|{{{Белгород|Белгородский регион}}|{{{Белгородская} {область|губерния}}|{{{Сургут|Нефтяная столица}}|{{{Ханты-Мансийский} {АО|округ}}|{{{Владикавказ|Столица Осетии}}|{{{Республика|Субъект} {Северная|Алания} {Осетия}}|{{{Якутск|Столица Якутии}}|{{{Республика|Субъект} {Саха|Якутия}}|{{{Сочи|Курортный город}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}})
    маркетплейс мега mega-market.cc ({{{{Москва|Столица}}|{{{Московская|Подмосковная} {область|губерния}}|{{{Санкт-Петербург|Питер}}|{{{Ленинградская|Питерская} {область|губерния}}|{{{Новосибирск|Нск}}|{{{Новосибирская} {область|губерния}}|{{{Екатеринбург|Екат|Екб}}|{{{Свердловская} {область|губерния}}|{{{Казань|Столица Татарстана}}|{{{Республика|Субъект} {Татарстан}}|{{{Нижний|Н.} {Новгород}}|{{{Нижегородская} {область|губерния}}|{{{Челябинск|Челяба}}|{{{Челябинская} {область|губерния}}|{{{Самара|Самарский регион}}|{{{Самарская} {область|губерния}}|{{{Омск|Омский регион}}|{{{Омская} {область|губерния}}|{{{Ростов-на-Дону|Ростов}}|{{{Ростовская} {область|губерния}}|{{{Уфа|Столица Башкирии}}|{{{Республика|Субъект} {Башкортостан|Башкирия}}|{{{Красноярск|Красн}}|{{{Красноярский} {край|регион}}|{{{Воронеж|Воронежский регион}}|{{{Воронежская} {область|губерния}}|{{{Пермь|Пермский регион}}|{{{Пермский} {край|регион}}|{{{Волгоград|Сталинград}}|{{{Волгоградская} {область|губерния}}|{{{Краснодар|Кубань}}|{{{Краснодарский} {край|регион}}|{{{Тольятти|Автоград}}|{{{Ижевск|Столица Удмуртии}}|{{{Удмуртская} {Республика|Регион}}|{{{Барнаул|Алтайский регион}}|{{{Алтайский} {край|регион}}|{{{Ульяновск|Симбирск}}|{{{Ульяновская} {область|губерния}}|{{{Иркутск|Байкальский регион}}|{{{Иркутская} {область|губерния}}|{{{Владивосток|Приморье}}|{{{Приморский} {край|регион}}|{{{Ярославль|Ярославский регион}}|{{{Ярославская} {область|губерния}}|{{{Тюмень|Тюменский регион}}|{{{Тюменская} {область|губерния}}|{{{Махачкала|Столица Дагестана}}|{{{Республика|Субъект} {Дагестан}}|{{{Хабаровск|Дальний Восток}}|{{{Хабаровский} {край|регион}}|{{{Оренбург|Оренбуржье}}|{{{Оренбургская} {область|губерния}}|{{{Новокузнецк|Кузбасс}}|{{{Кемеровская} {область|губерния}}|{{{Кемерово|Кузбасский регион}}|{{{Рязань|Рязанский регион}}|{{{Рязанская} {область|губерния}}|{{{Томск|Томский регион}}|{{{Томская} {область|губерния}}|{{{Астрахань|Каспийский регион}}|{{{Астраханская} {область|губерния}}|{{{Пенза|Пензенский регион}}|{{{Пензенская} {область|губерния}}|{{{Липецк|Липецкий регион}}|{{{Липецкая} {область|губерния}}|{{{Тула|Оружейная столица}}|{{{Тульская} {область|губерния}}|{{{Киров|Вятка}}|{{{Кировская} {область|губерния}}|{{{Чебоксары|Столица Чувашии}}|{{{Чувашская} {Республика|Регион}}|{{{Калининград|Кенигсберг}}|{{{Калининградская} {область|губерния}}|{{{Курск|Курский регион}}|{{{Курская} {область|губерния}}|{{{Улан-Удэ|Столица Бурятии}}|{{{Республика|Субъект} {Бурятия}}|{{{Ставрополь|Ставрополье}}|{{{Ставропольский} {край|регион}}|{{{Тверь|Калинин}}|{{{Тверская} {область|губерния}}|{{{Магнитогорск|Магнитка}}|{{{Иваново|Город невест}}|{{{Ивановская} {область|губерния}}|{{{Брянск|Брянский регион}}|{{{Брянская} {область|губерния}}|{{{Белгород|Белгородский регион}}|{{{Белгородская} {область|губерния}}|{{{Сургут|Нефтяная столица}}|{{{Ханты-Мансийский} {АО|округ}}|{{{Владикавказ|Столица Осетии}}|{{{Республика|Субъект} {Северная|Алания} {Осетия}}|{{{Якутск|Столица Якутии}}|{{{Республика|Субъект} {Саха|Якутия}}|{{{Сочи|Курортный город}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}})

  • Komentár Zacharyrob %PM, %30 %617 %2026 %13:%okt napísal Zacharyrob

    legit canadian pharmacy: CanPointeRx - certified canadian pharmacy

  • Komentár BryanReord %PM, %30 %590 %2026 %13:%okt napísal BryanReord

    https://zenithindusrx.shop/# indian pharmacy online

  • Komentár NelsonAlkak %PM, %30 %581 %2026 %12:%okt napísal NelsonAlkak

    indian chemist [url=http://zenithindusrx.com/#]ZenithIndus Rx[/url] online shopping medicine

  • Komentár Jamesgroxy %PM, %30 %570 %2026 %12:%okt napísal Jamesgroxy

    indian pharmacy prednisone: ZenithIndusRx - online drugs

  • Komentár Kevinscula %AM, %30 %530 %2026 %11:%okt napísal Kevinscula

    safe online pharmacies in canada: canadian pharmacy - canadian pharmacy official site

  • Komentár Zacharyrob %AM, %30 %474 %2026 %10:%okt napísal Zacharyrob

    online drugstore: buy pharmacy online - online pharmacy sites

  • Komentár Howardnig %AM, %30 %453 %2026 %09:%okt napísal Howardnig

    online medicine shopping or buy generic medicines online india india pharmacy international shipping
    https://maps.google.bs/url?sa=t&url=https://zenithindusrx.shop pharma online and http://www.sportchap.ru/user/icglixzlxd/ indian pharmacy store
    [url=http://db.cbservices.org/cbs.nsf/forward?openform&http://zenithindusrx.shop/]order pills online[/url] generic medicine and [url=http://ussher.org.uk/user/pqlrtvtzrl/?um_action=edit]online medicine delivery[/url] pharmacy order online

  • Komentár LeslieAbink %AM, %30 %399 %2026 %08:%okt napísal LeslieAbink

    vipps approved canadian online pharmacy and canadian pharmacy legit canadian pharmacy meds
    http://etarp.com/cart/view.php?returnURL=http://canpointerx.shop/ canadian pharmacy store or http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7155497 the canadian pharmacy
    [url=https://www.siemenstransport.com/careers?redirect=1&url=http://canpointerx.shop]legitimate canadian online pharmacy[/url] canadian pharmacies that deliver to the us or [url=http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7149581]top canadian pharmacy[/url] legit canadian pharmacy

  • Komentár seo blog_osSl %AM, %30 %339 %2026 %07:%okt napísal seo blog_osSl

    Подскажите толковый блог о маркетинге? Наткнулся на один ресурс, который регулярно публикует статьи о маркетинге, причём не просто теорию, а реальные кейсы. Особенно понравилось, как они разбирают блог seo агентства [url=https://seo-blog3.ru]https://seo-blog3.ru[/url] — там всё подробно расписано с примерами. Когда ищешь проверенные методы оптимизации сайтов — рекомендую добавить этот блог в закладки. Там часто выходят новые статьи о маркетинговых стратегиях — действительно полезный источник.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy