Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2365 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rkkt %PM, %04 %676 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rkkt

    Приветствую народ. Кошмар случился. Дети боятся оставаться с отцом. Платная клиника — бешеные счета. Короче, реально крутые врачи попались — недорогой вывод из запоя в Питере. Приехали за 30 минут. В общем, не потеряйте — круглосуточный вывод из запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]круглосуточный вывод из запоя нарколог 24[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_oken %PM, %04 %675 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_oken

    Всем привет из северной столицы. Отец не выходит из штопора. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — бешеные счета. Короче, реально крутые врачи попались — выведение из запоя на дому анонимно. Приехали за 30 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — круглосуточный вывод из запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]круглосуточный вывод из запоя нарколог 24[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ktma %PM, %04 %670 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ktma

    Салют, земляки. Близкий человек уже четвёртые сутки в запое. Дети боятся оставаться с отцом. Платная клиника — бешеные цены. Короче, реально профессиональные врачи — выведение из запоя на дому анонимно. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-hnd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-hnd.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ysEl %PM, %04 %668 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ysEl

    Доброго вечера, земляки. Отец не выходит из штопора. Дети боятся заходить в квартиру. Скорая не считается с алкоголиками. В итоге, выручила эта служба — вывод из запоя на дому круглосуточно. Примчались за 25 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — круглосуточный вывод из запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Не ждите, пока станет хуже. Вдруг это спасёт чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xnol %PM, %04 %668 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xnol

    Всем привет с Невы. Мой знакомый уже шестой день в запое. Дети боятся заходить в квартиру. В государственный диспансер — табу. В итоге, выручила эта служба — вывод из запоя цены фиксированные. Примчались за 25 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя недорого нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Промедление убивает. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár EduardoApete %PM, %04 %666 %2026 %14:%júl napísal EduardoApete

    always approved payday loans: PaydayBestHub - online payday loans today

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_aupl %PM, %04 %665 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_aupl

    Здорова, народ. Близкий человек снова сорвался. Родственники не знают, что делать. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, единственные, кто быстро приехал — выведение из запоя на дому с капельницей. Врач сразу поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывода из запоя 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_chEa %PM, %04 %664 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_chEa

    Приветствую земляков. Близкий человек снова сорвался. Мать на грани истерики. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, реально профессиональные врачи — срочный вывод из запоя с выездом. Приехали через 30 минут. В общем, не потеряйте — выведение из запоя в спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_zdst %PM, %04 %654 %2026 %14:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_zdst

    Всем привет из Нижнего. Отец уже вторую неделю не просыхает. Жена места не находит. Скорая не считается с такой проблемой. В общем, единственные, кто взялся без нервотрёпки — частная наркологическая помощь с выездом. Врач осмотрел и начал капельницу. В общем, телефон и цены тут — анонимная наркологическая помощь нарколог [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár RalphOpelp %PM, %04 %653 %2026 %14:%júl napísal RalphOpelp

    http://paydaybesthub.com/# quickest payday loans online

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy