Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5809 komentárov

  • Komentár pereplanirovka kvartir_yssr %AM, %15 %116 %2026 %01:%júl napísal pereplanirovka kvartir_yssr

    Ребята кто делал перепланировку Решил снести стену между комнатами А тут оказывается бумажек этих Потратил кучу времени Короче, нормальные ребята которые делают всё под ключ — перепланировка квартиры с авторским надзором И согласуют без проблем В общем, там и примеры и цены — заказать перепланировку москва [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Без проекта даже не начинайте Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár pereplanirovka kvartir_qhea %AM, %15 %086 %2026 %01:%júl napísal pereplanirovka kvartir_qhea

    Народ всем привет Решил снести стену между комнатами Мосжилинспекция завернёт любые работы Нервов потратил — пипец Короче, единственное что реально работает — услуги по перепланировке квартир под ключ И согласуют без проблем В общем, там и примеры и цены — помощь в согласовании перепланировки [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Не тяните Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár DerekVot %AM, %15 %068 %2026 %00:%júl napísal DerekVot

    SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France: Viagra vente libre pays - Viagra pas cher livraison rapide france
    https://mexicandoctorate.top/# mexico pet pharmacy

  • Komentár shkola onlain_wrmt %AM, %15 %056 %2026 %00:%júl napísal shkola onlain_wrmt

    Мамы и папы отзовитесь А домашние задания — это вообще ад Ребёнок к вечеру как выжатый лимон Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн класс с 1 по 11 класс Уроки в комфортное время В общем, там программа и условия — Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_opMt %AM, %15 %055 %2026 %00:%júl napísal pereplanirovka kvartir_opMt

    Слушайте кто ремонт затеял Планировал объединить кухню с гостиной А тут оказывается столько бумаг Я уже голову сломал Короче, ребята реально толковые — услуги по перепланировке квартир под ключ И согласовали без проблем В общем, там и примеры и расценки — согласование перепланировки квартиры в москве под ключ [url=https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru]согласование перепланировки квартиры в москве под ключ[/url] Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

  • Komentár Davidadash %PM, %14 %033 %2026 %23:%júl napísal Davidadash

    https://mexicandoctortous.online/# pharmacy online

  • Komentár pereplanirovka kvartir_kwea %PM, %14 %024 %2026 %23:%júl napísal pereplanirovka kvartir_kwea

    Москвичи отзовитесь Хочу объединить кухню с гостиной Без проекта даже думать нечего Нервов потратил — пипец Короче, единственное что реально работает — перепланировка квартир с полным сопровождением И в инспекцию подадут В общем, там и примеры и цены — помощь в узаконивании перепланировки [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Не тяните Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár shkola onlain_oyei %PM, %14 %018 %2026 %23:%júl napísal shkola onlain_oyei

    Слушайте кто ищет школу Каждое утро как на войну То ремонт, то экскурсии, то подарки Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн школа Москва с зачислением Уроки в удобное время В общем, смотрите сами по ссылке — онлайн обучение для школьников 11 класс [url=https://shkola-onlajn-dyk.ru]https://shkola-onlajn-dyk.ru[/url] Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_ffea %PM, %14 %960 %2026 %22:%júl napísal pereplanirovka kvartir_ffea

    Народ всем привет Нужно сдвинуть санузел А тут оказывается бумажек этих Потратил кучу времени Короче, единственное что реально работает — перепланировка квартир с полным сопровождением И чертежи сделают В общем, сохраняйте себе — перепланировка квартиры стоимость согласования [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Потом штраф и суды Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár shkola onlain_egel %PM, %14 %960 %2026 %22:%júl napísal shkola onlain_egel

    Здорова родители Учителя которые только и знают что орать Никакого интереса к знаниям Короче, реально удобный формат учёбы — онлайн школа Москва с любого возраста Уроки тогда когда удобно В общем, жмите чтобы не потерять — онлайн класс [url=https://shkola-onlajn-wqe.ru]онлайн класс[/url] Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy