Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5798 komentárov

  • Komentár Kevinscula %PM, %31 %798 %2026 %18:%okt napísal Kevinscula

    trusted canadian pharmacy: CanPointe Rx - canadian mail order pharmacy

  • Komentár Zacharyrob %PM, %31 %749 %2026 %16:%okt napísal Zacharyrob

    mexican pharmacy online order: FronteraCareDirect - are mexican pharmacies safe

  • Komentár prodat sait_zhPr %PM, %31 %719 %2026 %16:%okt napísal prodat sait_zhPr

    Расскажу, как я недавно продажи сайта — может быть, кому-то пригодится. Сначала даже не представлял, как подойти к этому вопросу, но потом разобрался. Главное — правильно оценить свой ресурс и выбрать подходящую площадку. Хорошие отзывы о куплю сайт [url=https://kak-prodat-sajt.ru]https://kak-prodat-sajt.ru[/url], там действительно можно найти покупателей. Лучше подготовить сайт перед продажей — сделать аудит, собрана статистику, возможно, немного доработать дизайн. В итоге мой сайт купили за хорошие деньги. Планирую попробовать ещё раз. Кстати, кто-то пробовал биржу сайтов для быстрой продажи?

  • Komentár prodat sait_ogSa %PM, %31 %719 %2026 %16:%okt napísal prodat sait_ogSa

    Вот мой случай продажи сайта — может быть, кому-то пригодится. Сначала даже не представлял, как подойти к этому вопросу, но потом разобрался. Главное — правильно оценить свой ресурс и выбрать подходящую площадку. Из проверенных могу посоветовать [url=https://kak-prodat-sajt.ru]продам сайт[/url], там действительно можно найти покупателей. Советую сначала изучить рынок и сделать аудит, собрана статистику, возможно, немного доработать дизайн. У меня так получилось продать свой проект за приличную сумму. Может быть, скоро выставлю на продажу ещё один сайт. Кстати, кто-то пробовал аукцион сайтов для быстрой продажи?

  • Komentár prodat sait_oppt %PM, %31 %718 %2026 %16:%okt napísal prodat sait_oppt

    Расскажу, как я недавно продажи сайта — может быть, кому-то пригодится. Сначала даже не представлял, как подойти к этому вопросу, но потом разобрался. Главное — правильно оценить свой ресурс и выбрать подходящую площадку. Самые популярные варианты — это [url=https://kak-prodat-sajt.ru]продать сайт[/url], там действительно можно найти покупателей. Советую сначала изучить рынок и сделать аудит, собрана статистику, возможно, немного доработать дизайн. У меня так получилось продать свой проект за приличную сумму. Может быть, скоро выставлю на продажу ещё один сайт. Кстати, кто-то пробовал аукцион сайтов для быстрой продажи?

  • Komentár BryanReord %PM, %31 %689 %2026 %15:%okt napísal BryanReord

    https://canpointerx.com/# canadian pharmacy checker

  • Komentár Howardnig %PM, %31 %679 %2026 %15:%okt napísal Howardnig

    best online medicine store and online medicine delivery now all generic medicine india
    https://www.e-ccs.co.jp/_m/index.php?a=free_page/goto_mobile&referer=https://zenithindusrx.shop medicines from india to usa online and https://brueckrachdorf.de/user/ixvyplgdar/ order drugs online
    [url=https://bellinrun.com/?URL=https://zenithindusrx.shop:::]buy medicines online[/url] best site for online medicine and [url=http://la-maison-des-amis.com/user/jbqjozqrms/]pharmacy india online[/url] indian pharmacy shipping to usa

  • Komentár LeslieAbink %PM, %31 %635 %2026 %14:%okt napísal LeslieAbink

    canadian pharmacies or reputable canadian online pharmacy п»їcanadian pharmacy
    http://maps.google.com.gh/url?q=https://canpointerx.shop my canadian pharmacy or https://gikar.it/user/fmqcboenps/ canadian online pharmacy
    [url=https://images.google.com.na/url?q=https://canpointerx.shop]п»їcanadian pharmacy[/url] vipps approved canadian online pharmacy and [url=http://ussher.org.uk/user/xjwtymmxkn/?um_action=edit]canadian pharmacies[/url] best online canadian pharmacy

  • Komentár Zacharyrob %PM, %31 %610 %2026 %13:%okt napísal Zacharyrob

    online medicine order: ZenithIndus Rx - online medicine delivery now

  • Komentár NelsonAlkak %PM, %31 %580 %2026 %12:%okt napísal NelsonAlkak

    mexico online farmacia [url=http://fronteracaredirect.com/#]FronteraCare Direct[/url] mexican pharmacy usa delivery

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy